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¿Cómo papá crea su vínculo de amor con su hijo?

Mamá lleva a su bebé en su pancita durante nueve meses y crea su vínculo de amor incluso desde la biología, pero papá… ¿Cómo papá crea su vínculo de amor con su hijo?

El doctor Eduardo Calixto, neurofisiólogo y académico de la UNAM, comenta que “si bien los mamíferos están preparados para proteger sus genes, eso no significa que un padre quiera a su hijo; puede proveerlo, pero no quererlo. Los varones deben aprender a ser padres, aunque es cierto que también traen una carga biológica que les permite transitar hacia la parentalidad”.

En este sentido, si bien la biología determina y prepara este amor del papá, generándole cambios hormonales, sólo conseguirás afianzar este vínculo en la medida que te permitas experimentar una transición exitosa hacia tu paternidad. Justamente de eso te platicamos ahora: de lo que necesitas para lograrlo.

+ AMOR PARA TU NIÑ@

• Háblale con una intención amorosa. Lo que realmente percibe un bebé de la voz es la intención: percibe la entonación que usas.

• Báñalo tú. Acarícialo y conversa con él (responde a sus balbuceos) o cántale; así le creas experiencias afectivas placenteras.

• Cámbiale el pañal. Le envías el mensaje de que tú también eres fuente de protección y seguridad.

• Dale masajes. El hábito lo hará saber que estás ahí para generarle bienestar y eso le creará apego hacia ti.

• Calma su llanto. Le dirás “yo estoy para ti”.

• Apoya en la lactancia. Al relacionar este momento vital contigo, sentirá que contribuyes a su supervivencia igual que mamá.

LISTO PARA AMAR

• ¿Instinto paternal? Los futuros padres presentan mayores niveles de estradiol, sustancia que interviene en el comportamiento maternal de las mujeres; esta hormona despierta en papá la cercanía emocional durante el embarazo.

• Sí: también estás listo para actuar. Tu instinto y sentido común se agudizan más a pesar del temor o la inseguridad ante algo diferente, como lo es cuidar a un pequeño, ¡no temas!

• Generas para tu niño mayor estabilidad (seguridad). Una vez que el bebé nace, los hombres experimentan una disminución en los niveles de testosterona, lo que favorece un comportamiento más estable, menos agresivo y menos sexual.

•Te dispones a amarlo. Cuando a un hombre se le informa que será papá, libera dopamina, el neurotransmisor de la felicidad, y entonces se siente motivado. Pero cuando comienza a dar cuidados a su hijo, libera oxitocina, que es la hormona del apego.

Por Jessica López

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Medios hermanos, ¿qué hacer para que se lleven bien?

Para que los medios hermanos desarrollen una buena actitud entre ellos, dependerá en gran medida de la sensatez de los papás para unir a la familia. ¡Toma nota!

Actualmente, la estructura de algunas familias está integrada por adultos divorciados, separados o viudos en las cuales tienen cabida los hijos menores o adolescentes de cada uno. Sin embargo, un medio hermano puede aparecer en la vida de un niño generando una completa revolución en la estructura familiar a la que estaba acostumbrado.

La edad en la que los medios hermanos se conozcan, puede ser determinante para que la relación funcione o no en el futuro. Asimismo, las circunstancias en las que los padres se encuentren, cuando este encuentro ocurra, también puede ser un factor de influencia.

Las posibles combinaciones son muy complejas:

  • Una pareja con hijos que se divorcia y él o ella vuelven a casarse y tienen hijos con la nueva pareja.
  • Un niño que era hijo único que repentinamente ya es «hermano mayor», «el de en medio» o «hermano menor» porque su papá se casó con una mujer que ya tenía hijos más grandes o más chicos que él, y ahora tiene que vivir con ellos o convivir los fines de semana con ellos, cuando antes era un tiempo que pasaba sólo con su papá.

Las relaciones entre medios hermanos son particularmente difíciles, ya que los niños muchas veces no entienden del todo las razones que los papás les pueden dar. Además, de la presencia de la variante de la convivencia cotidiana o esporádica de la relación.

¿Qué hacer para que se llevan bien?

1. No impongas el afecto. Las relaciones se construyen con base en la convivencia a lo largo del tiempo para crear lazos afectivos. No por decreto de mamá o papá.

2. Dales su espacio y su tiempo para que ellos construyan gradualmente su propia relación, con sus propias reglas, tiempos y dinámicas.

3. Genera los espacios para estar juntos, pero siempre considerando y respetando las edades e intereses de cada uno. No lleves a espectáculos infantiles al adolescente «para que conviva con su hermanito», tampoco pongas al pequeño a ver aburrido cómo el adolescente está conectado mandando mensajes desde su celular.

4. Considera los posibles celos. Conflictos no resueltos con los padres que los medios hermanos empeoran al contrastar la calidad de relación que ellos pueden tener con sus papás.

Recuerda, que el tiempo que otorgues y el respeto para que ellos generen sus propios vínculos entre sí, dependerá si ellos eligen crear una relación sólida a largo plazo, aunque tampoco es raro observar relaciones lejanas entre ellos cuando han crecido y no están obligados a compartir momentos con sus padres, por más que estos hayan tratado de unirlos.

Procura buenos momentos compartidos, convivencia divertida
y respetuosa, tal vez así, puedas lograr más.

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Padres e Hijos

Tips para ayudar a tu hijo a reducir el estrés escolar

¿Has notado a tu hijo desanimado con sus actividades diarias, o incluso, irritable? Quizá está atravesando un periodo de estrés escolar. Ocurre por la saturación de tareas y actividades, o quizá, por que tenga algún problema con sus compañeros. Te compartimos estos tips para ayudar a tu hijo. 

Tips para ayudar a tu hijo a reducir el estrés escolar

1.- Hazle sentir tu apoyo y amor mediante tus cuidados.

2.- Dile que siempre puede confiar en papá y mamá.

3.- Si tiene algún problema con un compañero, habla con él de lo sucedido y dale alternativas de solución.

4.- Evita la violencia en el entorno familiar, videojuegos y programas, para que no sean un ejemplo para solucionar conflictos.

5.- Asegúrate de que las actividades que haga lo estimulen y que no se sienta agobiado.

6.- Dale momentos de tranquilidad, como un baño relajante o cuéntale una historia antes de dormir.

7.- Establece rutinas y horarios: le dan seguridad y control sobre su entorno.

8.- No crees un ambiente de competencia entre hermanos.

9.- Nunca le exijas más de lo que puede dar: aún es un niño pequeño.

10.- No le pidas un perfeccionismo absoluto en algo que apenas está aprendiendo.

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Padres e Hijos Ser Familia

Consejos para padrastros y madrastras

Consejos para padrastros y madrastras

Por Rodrigo González y Mayra Martínez

Ya sea por la unión de dos familias o por casarse con una persona que ya tenía hijos, convertirse en padrastro o madrastra puede ser una experiencia satisfactoria y gratificante pero también un proceso complicado y complejo.

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Consejos para padrastros y madrastras

Los miembros de una nueva familia pueden llevarse de maravilla. En otros casos pueden surgir obstáculos en el camino.

Aprender a ser padrastro y madrastra es un proceso en el que se buscará encontrar un nuevo rol dentro de una nueva familia.

Para los niños, relacionarse con los nuevos padres que no son los biológicos es un proceso complicado en muchos casos. Es por eso que los padrastros y madrastras pueden generar conflictos entre la familia de la nueva pareja, el ex cónyuge de la pareja y los hijos de estos últimos.

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No hay una fórmula

Se sabe que no hay una fórmula infalible para crear a la familia ideal pero sí se sabe que afrontar esta situación con paciencia y tratando de comprender los sentimientos de las personas implicadas facilitará las cosas para que todos se adapten a su nuevo rol.

  1. Lo primero y más esencial es llevar y tomarse las cosas con calma. Empieza despacio y trata de no precipitar las cosas. Deja que todo se desarrollen con naturalidad. En el caso de los niños, estos se dan cuenta fácilmente cuando los adultos fingen o no son sinceros.
  2. El tiempo marcará las pautas para desarrollar relaciones más estrechas con los hijastros, que no es necesario que se parezcan a las que ellos tienen con sus padres biológicos.
  3. En el caso de que los niños o adolescentes estén pasando por el difícil proceso por el fallecimiento de uno de sus progenitores, el divorcio o separación de sus padres, pueden necesitar más tiempo para sobreponerse y aceptar la llegada de un nuevo padre o una nueva madre.
  4. Cuanto más pequeños sean los niños más fácil será manejar la situación. Aunque cabe mencionar que  con el paso de los años pueden presentar comportamientos disruptivos o actitudes desafiantes.
  5. Hablar abiertamente con los hijos o hijastros, cada cual en su caso, es importante para que acepten de buena manera los cambios y prevenir problemas en un futuro cercano.
  6. Llevar una relación sana con la ex pareja de su nuevo cónyuge es un factor crítico. La comunicación abierta y la disminución entre los ex puede cambiar muchas situaciones en la facilidad que los hijos acepten a los padrastros y/o madrastras.

Ayuda a los niños

  • Para los niños es más fácil readaptarse a una nueva forma de vida si los adultos no hacen comentarios negativos delante de ellos sobre sus respectivos ex. 
  • Es importante poner por delante las necesidades de los niños, si ellos quieren pasar más tiempo con su padre o madre biológicos, lo deberían hacer. Por lo tanto a veces «desaparecer del radar» puede ayudar a allanar el camino hacia una mejor relación con los hijastros. 
  • Independientemente de cómo se haya formado la nueva familia, lo más seguro es que en el recorrido surjan diversos obstáculos.

Aunque las cosas no hayan empezado de la mejor forma, con el tiempo mejorarán en la medida que los padrastros y madrastras y su nueva familia se vayan conociendo mejor.

¿Vives un caso parecido?

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La importancia de un buen desayuno

La importancia de un buen desayuno

Después de un periodo largo de ayuno (al dormir) todos necesitamos “recargar energía” para realizar las actividades diarias.

Un desayuno nutritivo ayudará a tu hijo a tener un buen desempeño físico y mental durante el día

La importancia de un buen desayuno

El desayuno proporciona energía aumentando la glucosa en sangre. Expertos en salud y nutrición aconsejan que un desayuno nutritivo es la mejor forma de empezar la jornada: así, con el amor con que lo alimentas, tu hijo siempre obtendrá una sana nutrición a esa hora tan importante del día.

Dale esto a tu hijo por la mañana…

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Beneficios de desayunar

  • Ayuda a estar más alerta, concentrado y de buen humor. 
  • Aumenta la productividad. 
  • Estimula los cinco sentidos. 
  • Mejora las tareas que requieren de memoria. 
  • Mantiene alerta y perceptivo al cerebro. 
  • Ayuda al buen desarrollo de los órganos y el cuerpo. 
  • Aporta energía para realizar actividades físicas. 
  • Proporciona un bienestar en la salud física y mental. 
  • Favorece un mejor nivel de colesterol sanguíneo y mejor control del peso corporal. 
  • Ayuda a tener una mejor concentración.
  • Reduce el riesgo de padecer de problemas del corazón. 
  • Evita el sobrepeso y problemas digestivos.

Prepara estos ricos hot cakes…

Hot cakes de avena con plátano, ¡le encantarán a tu familia!

Contras de no desayunar

  • Hay estudios que indican que “saltarse” el desayuno puede reducir el desempeño de los niños. 
  • Entre las funciones más afectadas se encuentran la habilidad de recordar, la fluidez verbal y el control de atención. 
  • También aumenta la sensación de cansancio, sueño y el sentirse irritable o malhumorado.

Recuerda que el desayuno es el alimento más importante del día, dale uno nutritivo a tu hijo.

ESTE ARTÍCULO FUE PUBLICADO POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN DE NOVIEMBRE DE LA REVISTA PADRES E HIJOS

¿Qué le das de desayunar a tu hijo?

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Ser Familia

¿Edad de los padres afecta en la salud del recién nacido?

¿Edad de los padres afecta en la salud del recién nacido?

Desde hace varias décadas las familias se han preocupado por procrear a cierta edad de la mamá, ya que ésta influye en el desarrollo y salud del bebé, pero poco se sabía sobre la influencia de la edad del padre.

¿Edad de los padres afecta en la salud del recién nacido?

Un estudio de la Universidad de Stanford, California, Estados Unidos, reveló que es cierto que los años que tenga el padre a la hora de la concepción pueden afectar al menor.

El escrito, publicado en la revista British Medical Journal, muestra el análisis hecho a los nacimientos de la última década, donde vincular a los bebés de padres mayores, los cuales presentaron más variedades de riesgos al nacer, entre los que destacan bajo peso y convulsiones.

El estudio

Usando datos del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS), se compararon más de 40 millones de nacimientos que “mostraron que los bebés con padres de «edad avanzada», que aproximadamente equivale a mayores de 35 años, tenían un mayor riesgo de complicaciones, como bajo peso al nacer, convulsiones y necesidad de asistencia de aire al nacimiento”, destacó Michael Eisenberg, uno de los autores principales.

“Este estudio muestra que tener un bebé sano es un deporte de equipo, y la edad del padre también contribuye a la salud del bebé”, destacó para luego hacer énfasis en que a mayor edad del padre, aumentan las probabilidades 14 por ciento de tener un bebé prematuro.

¿Tu hijo es así?

¿Me debo preocupar por el comportamiento de mi hijo?

+ de 50 años

Por su parte, los hombres de 50 años en adelante, tienen un 28 por cuento más de tener bebé que requiere cuidados intensivos al nacer.

Cabe destacar que Eisenberg pidió no entrar en pánico, pues los riesgos continúan siendo “relativamente bajos”.

Se recomienda llevar un estilo de vida sano y considerar la edad a la hora de concebir.

¿Cuántos años tenías cuando nació tu hijo?

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4 razones para leer un cuento a tu pequeño

4 razones para leer un cuento a tu pequeño

Son una excelente opción para aumentar el vocabulario y capacidad de atención de tu tesoro. Asimismo, le ayuda a generar empatía e identificarse con los sentimientos de otras personas, lo que refuerza su autoestima y seguridad.

4 razones para leer un cuento a tu pequeño

En la actualidad hay muchos papás que se procuran por encontrar nuevas herramientas que les ayuden en la educación de sus hijos, sobre todo aquellas que estimulen su desarrollo y aprendizaje.

En este sentido, la literatura es una excelente aliada, ya que a través de ella se aprenden innumerables habilidades.

Ayuda a los chicos a encontrar en las historias inspiración y  opciones para resolver cualquier tipo de situación que se les presente.

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Beneficios de leer cuentos

Los especialistas recomiendan la lectura del cuento de «Pulgarcito», ya que es una reflexión sobre los temores, la fortaleza, la confianza y la seguridad que deben tener las personas para logra sus sueños. Hay cuatro motivos para hacer de esta actividad un hábito en casa:


1. Fortalece vínculos:
además de ser el primer contacto con la literatura, los cuentos constituyen algunas de las impresiones más hondas y duraderas que una persona pueda experimentar.


2. Son preventivos:
brindan coordenadas éticas y de comportamiento.


3. Estimulan la creatividad:
la fantasía es la base de la creatividad.


4.  Son sinónimo de triunfo:
hablan sobre la felicidad de superar problemas y obstáculos, contienen mensajes positivos, además de contar con espíritu emprendedor y arraigo.

Sin importar cual sea el cuento favorito de tu hijo, para ellos la exploración de nuevos relatos es un ejercicio interesante y que promete ser rico en emociones, además de darles herramientas para solucionar situaciones concretas en su vida cotidiana.

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Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo

Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo

¿Qué lecciones buscas darle acerca del dinero? ¿Cómo quieres que tu niño lo vea?

Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo

Lo que signifique para ti el dinero, representará para tu hijo. ¿Es algo que no tienes, es un recurso para lograr bienestar, es producto de tu sacrificio, de tu trabajo o de tu talento…? Gracias a teorías comprobadas, como la ley de la atracción o la reprogramación neurolingüística, hoy sabemos que las creencias atraen prosperidad, riqueza o bienestar a la vida; poco a poco, de manera subconsciente y debido a la repetición de patrones, te adueñas de ideas que en vez de llamar y propiciar lo que tanto anhelas, lo ahuyentan: desde el amor hasta el dinero o la realización profesional.

Alejandra Novoa Soto, terapeuta en visualización de Centro AREA, explica su teoría en este sentido: “Hay que comprender que el dinero es energía, es nuestra propia energía porque nosotros lo generamos o no. Si hablamos de que el dinero tú lo produces, cuando tú estás bien, mental y físicamente, te puedes levantar cada día para generar (ir a trabajar, vender…) dinero”.

Justo por ello, en este tema de enseñarle el valor del dinero a tu hijo, es importante que primero tú te cuestiones tus creencias y emociones respecto del mismo: ¿tú lo estás valorando, qué valor le entregas, en qué lugar lo estás colocando en tu vida?

TU VALOR, SERÁ SU VALOR

¿Dónde pones tu atención cuando hablas del dinero? ¿Tu modo de hablar y pensar llaman a la carencia o prosperidad? Porque justo eso es lo que tu niño está escuchando, asimilando y reproduciendo. A continuación podrás ver cuáles son estos pensamientos; busca romper con aquellos que no aportan a un valor de abundancia.

¿En el gasto? Todo lo que pagas debería significarte una inversión, no un gasto. La inversión es un beneficio para ti y los tuyos. Siempre, lo que uno da tiene un beneficio porque la vida, por naturaleza y por ley, es ida y vuelta: dar y recibir. Y cualquier beneficio se vale: “Me hace sentir bien darlo o me va a redituar”; mientras no maltrates a nadie, no le quites a nadie lo que le corresponde o no afectes a otros.

¿En la carencia? La mentalidad de inversión significa dejar de fijarte en la carencia, en la queja y en el sufrimiento de pagar. Quizá digas: “Pero es que tengo que pagar la luz”; ¡pues qué bueno! Si vas a hacerlo es porque has tenido luz todo el periodo y tienes dinero para pagarla. El tema es alejar tu percepción del “no tengo” y tomar la de agradecer.

¿Podría ser tu caso?

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¿En la angustia? Muchas veces no ganarás nada angustiándote por el dinero. Para cambiar el chip, la primera observación a ti misma es responderte: ¿ahorita mismo lo puedo resolver, puedo hacer algo más que pensar positivo? Porque casi siempre, lo que tienes a la mano en esos momentos “de angustia” es sólo la elección de cómo dirigir tus pensamientos, percepciones y emociones.

¿En el merecimiento? Si te sientes merecedora de lo que tienes, entonces eres merecedora de mucho más. Porque, ¿qué te ha traído pensar como has pensado hasta este momento? Si el dinero va y viene como y cuando quieres, sigue así. Pero si estás en el mismo círculo de deuda y carencia, es esencial que empieces a pensar diferente.

¿En el agradecimiento? Es una herramienta fundamental para que tu mente comience a funcionar con pensamientos más luminosos, creativos y asertivos. Eso te ayuda a dar valor a lo que eres y posees: “Cuánto me tardé en comprar esa pantalla que hoy estoy viendo, cuánto me costó, cuánto tuve que hacer para obtenerla”… Es autovaloración buena.

Mensajes que le ayudan a tu hijo a valorar el dinero

Las palabras tienen una vibración y una energía, lo que hablas es lo que creas y las vibraciones parecidas se atraen, así que si hablas desde la abundancia (y tu niño te escucha) en vez de criticar o notar la carencia, la atraes (y así, le enseñas que el dinero es un bien que él mismo debe generar). Mira cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo:

  • Cambia la palabra “necesito” por “quiero”: dejas de ser víctima y de darle peso a lo que no tienes para empoderarte y ser consciente de que sólo tú conseguirás lo que quieres, nadie más.
  • “Me encanta lo que hago, me va bien y cada vez estaré mejor”; es valorarte a ti misma y saber que tú eres creadora de lo que te ocurre en la vida, por lo que sabes que el dinero nunca te faltará, ni las oportunidades para obtenerlo.
  • “Hoy gano esta cantidad, mañana generaré más”; es saberte merecedora de abundancia y de todo lo bueno que la vida tiene guardado para ti.

Ideas para aprender a valorar

  1. Haz una lista de 50 cosas que hoy tienes y de las cuales ya no podrías prescindir. Una de ellas: tu celular. Empezarás a agradecer.
  2. Escribe una lista de 30 maneras de cómo SÍ puedes conseguir dinero; verás que hay muchas ventanas de oportunidad.

Haz un plan de acción con base en objetivos, puede ser uno personal y uno familiar.

¿Cómo ve tu hijo el dinero?

ESTE ARTÍCULO SE PUBLICÓ POR PRIMERA VEZ EN LA VERSIÓN IMPRESA DE LA REVISTA PADRES E HIJOS DE FEBRERO

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Volver a casa de tus papás podría afectar tu salud mental

Volver a casa de tus papás podría afectar tu salud mental

Cada vez es más común que los adultos jóvenes regresen a casa de sus papás. Hay varias razones como: ahorrarse una renta, ahorrar, por comodidad…

Volver a casa de tus papás podría afectar tu salud mental

Parte de ser adulto es tener el espacio para construir una familia y crear tus propias reglas, pero a veces, por distintas circunstancias como enfermedad, economía o comodidad, algunas personas nunca se van o regresan a casa de sus papás. Estas son las cuestiones que debes considerar si tú y tu familia se mudan al techo de tus papás o suegros.

¿Qué hacer?

Cual sea la circunstancia que vivas y que te haya llevado a regresar a casa de tus papás, por la salud mental de todos los integrantes de la familia deben:

  1. Establecer límites
  2. Hablar claro y con la verdad
  3. Comunicarse
  4. Quedar en acuerdos sobre la limpieza, los gastos de la casa, la despensa, la forma de educar a tu hijo…
  5. Tratar de tener una relación de convivencia sana, que nunca de falten al respeto.

Para regresar a casa de tus papás o suegros, toma en cuenta si tienes una relación sana con ellos, ¿cómo se llevan? ¿Aceptan a tu pareja? ¿Entienden que necesitas tu espacio y una familia?

¿Vives en casa de tus papás?

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Fantasma rasguña a bebé en la cara, ¡y queda captado en video!

¡De miedo! Brough y su esposo Josh Higgins de 25 años, están en la búsqueda de una nueva casa, debido a que descubrieron que que su Lily, su hija de un año, durmió una siesta y amaneció con rasguños en la carita.

Los hechos ocurrieron en Michigan, y de acuerdo con el periódico Daily Mail, la pareja decidió revisar la cámara, pero lo que descubrieron fue realmente espeluznante.

“Ver la cara de Lily con los arañazos era tan extraño y aterrador. No había ninguna explicación de cómo habría sucedido eso. Ocurrió dentro de los 20 minutos. Nos preguntamos si se había rascado ella misma, pero cuando pusimos sus manos en los arañazos, no coincidió”, dijo la mamá de la menor.

Ante eso y ver las grabaciones, se percataron que algo se paseó justo en esa habitación.

Pero eso no fue todo, ya que tanto Brough como Josh relataron otros sucesos paranormales que ocurrieron en dicha casa.

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