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¿Influye el mes de nacimiento en la salud de tu bebé?

¿Influye el mes de nacimiento en la salud de tu bebé?

Un reciente estudio sugiere que el mes de nacimiento del bebé influye directamente en su salud y desarrollo físico.

¿Influye el mes de nacimiento en la salud de tu bebé?

Los niños que nacen durante el verano tienen mayor peso y son más altos que los nacidos en los meses más fríos.

Para las mujeres, parece que hay aún más beneficios, los bebés del verano comienzan sus períodos más tarde que los nacidos durante el resto del año.

Un estudio realizado por el científico John Perry, de el Consejo de Investigación Médica del Reino Unido, sólo encontró una correlación entre los marcadores de salud y el momento del nacimiento, por lo que todavía no tienen idea de lo que podría estar causando el enlace.

Bebés nacidos en verano

Sin embargo, los investigadores aseguran que los bebés que nacen en el verano podrían ser más sanos debido a que hay una mayor exposición al sol y los pequeños absorben más vitamina D, misma que favorece su desarrollo.

Mira estos cuidados para tu bebé…

10 cuidados básicos del bebé en verano

El periodo y la pubertad

Esta investigación, publicada en la revista Heliyon, fue la primera en examinar específicamente el peso al nacer, la estatura adulta, y el momento de la pubertad, y es el primero en relacionar la vez que una mujer obtiene su primer período dependiendo la estacionalidad de su nacimiento.

La concepción es importante

Científicos afirman que con este estudio las mujeres podrían ayudar a mejorar la salud de su bebé, dependiendo al momento en que los conciben.

En conclusión, según este estudio, los bebés nacidos durante el verano son adultos más sanos y con mejor desarrollo.

¿En qué mes concebiste a tu bebé?

Foto: Getty Images

¿Ya tienes nombre para tu bebé?

Nombres inspirados en el verano

Fuente: muyinteresante.com

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Belleza

Cómo tener un cabello sano

Cómo tener un cabello sano

Por Odeth Figueroa y Mayra Martínez

Los cambios hormonales harán que tu pelo luzca más saludable o que se vuelva opaco, poco manejable y más grasoso. ¿Cuál es tu caso?

Cómo tener un cabello sano

Crece más rápido, gracias al aumento de la circulación sanguínea provocada por los altos niveles de estrógenos presentes en el embarazo y en las vitaminas prenatales; también puede estar más grasoso. La actividad hormonal hace que las glándulas sebáceas trabajen más y, en tal caso, deberás lavarlo con más frecuencia que antes.

Cuidados caseros

Mantén la salud y belleza de tu pelo con estos tips:

  • Usa champús suaves, libres de perfumes y colorantes.
  • Elige productos ideales para las características de tu cabello.
  • Después del lavado, enjuágalo bien.
  • No te bañes con agua caliente, ya que aumenta la actividad de las glándulas sebáceas.
  • El agua fría no disuelve bien la grasa; lo mejor es usar agua tibia.
  • No lo peines con mucha frecuencia porque podría favorecer su debilitamiento y caída.
  • Usa un cepillo con cerdas gruesas o un peine de dientes separados; así evitarás reventar el cabello.
  • No te expongas al sol, al agua del mar o al viento sin protección: aplica aceites o cremas especiales.
  • Usa mascarillas naturales, en especial con aceite de coco y leche de arroz; estos ingredientes refuerzan y nutren cada hebra del pelo.
  • Date masajes. Hazlo de forma suave para aumentar la irrigación sanguínea en el cuero cabelludo.
  • Modera el uso de secadora, tenazas y alaciadora para evitar aún más resequedad y problemas circulatorios.
  • Retrasa o elimina el uso de tintes.
  • Procura ponerte productos completamente libres de químicos.

Mira cómo volver a tu figura…

Recupera tu cuerpo después del embarazo

La magia de un buen corte

Con el embarazo, tus facciones cambian: tu cara tiende a redondearse, tu nariz se ensancha y los pómulos y la papada suelen hacerse más notorios. Si quieres disimular estos efectos, intenta con un nuevo corte de cabello.

  • Si lo tienes largo, ahora llévalo sobre los hombros con un corte recto o en capas que caigan con suavidad sobre tu cara para afinar tus facciones.
  • Si tienes pelo corto, lo ideal es que lo lleves estilizado.
  • Si eliges fleco, te ayudará a disimular la redondez de la cara; alácialo.

Evita los peinados elaborados y con mucho volumen; esto te ayudará a afinar la forma de tu cara.

¿Conoces alguna mascarilla para el pelo?

ESTE ARTÍCULO DE PUBLICÓ POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN IMPRESA DE LA REVISTA PADRES E HIJOS DE FEBRERO.

Foto: Getty Images

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Ser Mamá

Consejos para mejorar tu autoestima ¡y la de tu hija!

Consejos para mejorar tu autoestima ¡y la de tu hija!

Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez

Según un estudio, más del 80% de las mujeres no están contentas con lo que ven en el espejo, ¿es tu caso?

Consejos para mejorar tu autoestima ¡y la de tu hija!

La tarea de toda mamá es ayudar a que las niñas y adolescentes sean la mejor versión de sí mismas y lo mejor es enseñarles con el ejemplo. La Dra. Susie Orbach, psicoterapeuta, activista en pro de las mujeres y miembro del Comité Asesor del Proyecto para la Autoestima te da algunos tips:

Viaja hacia el pasado

Observa fotos tuyas de hace algunos años donde te guste como te ves. Tal vez te des cuenta de que, a pesar de que en aquel entonces no te gustaba tu cuerpo, ahora sientas que te veías bien.

¿Trabajas y eres mamá?

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Dale gracias a tu cuerpo por todo lo que ha vivido

Recuerda que tu cuerpo ha vivido, trabajado, probablemente ha dado a luz, ha traído hijos al mundo y ha formado una familia. Es natural que los cuerpos cambien con la edad. ¡El tuyo es realmente asombroso!

No te compares con las modelos

Recuerda que las imágenes de las revistas y de Internet a menudo son manipuladas digitalmente para verse extraordinarias, y no son fotos de hombres y mujeres «reales».

Vuelve a conectarte con tu cuerpo

Date unos minutos al día, pon tu música favorita y baila. Sentir qué tan vivo está tu cuerpo puede ser muy inspirador.

Crea un ambiente positivo

Platica con tu hija sobre las cosas que le gustan del estilo de cada una. Sólo resalta los aspectos positivos e intenta dar ejemplos específicos. Escucha las cualidades que tu hija admira de ti y recuérdatelas a ti misma cuando necesites animarte.

Reconoce tu belleza como mujer y contágiala a tu hija.

¿Qué es lo que más te gusta de ti?

Foto: Getty Images

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Cómo ser más creativa y aumentar tu autoestima

 

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Belleza

Mujeres que usan poco maquillaje son percibidas con mayor liderazgo, revela estudio

Llevar un maquillaje cargado ha quedado en la historia, lo de hoy son las chicas nude. Y no solo en la moda o las pasarelas, también en el ámbito empresarial y social. Un estudio reveló que las personas tienden a percibir a las mujeres que usan poco maquillaje con mayor liderazgo femenino. Te contamos. 

Christopher Watkins, de la División de Psicología de la Universidad de Abertay en Escocia, emprendió este estudio para comprender el impacto del maquillaje en la mujer moderna.

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Se pidió a los participantes que miraran una serie de imágenes donde aparecía la misma mujer, tanto sin maquillaje como con maquillaje de noche; luego, cada participante calificó los rostros con base en su percepción de liderazgo transmitida.

Los resultados:

  • La cantidad de maquillaje que una mujer utiliza puede tener un impacto negativo en las percepciones de los demás sobre sus habilidades como líder.
  • Tanto hombres como mujeres evaluaban a las mujeres negativamente como líderes cuando llevaban demasiado maquillaje.

Como conclusión del estudio publicado en  la revista Perception, lo que estos resultados sugieren es que usar maquillaje no mejora ni incrementa necesariamente la posición de liderazgo de una mujer, al beneficiarse de cómo es percibida socialmente. 

Fuente: Psyciencia

FOTO GETTY IMAGES

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6 hábitos positivos que cambiarán tu vida

6 hábitos positivos que cambiarán tu vida en todos los sentidos.

¿Hay días en los que sientes que con nada estás contenta? ¿Piensas que algo te hace falta pero no sabes qué es? ¿Estás feliz con tu familia, pero quisieras hacer más cosas? Debes encontrar un equilibrio, pon en práctica estos consejos.

6 hábitos positivos que cambiarán tu vida 

1) Sonríe todos los días

¿Has oído la frase «al mal paso darle prisa»? Si vas con una actitud positiva ante la vida, es más probable que durante el día te sucedan cosas positivas, además, si le regalas una sonrisa a alguien, puedes cambiar también su día.

2) Cuida tu apariencia

Estudios indican que verte bien frente al espejo, mejora tu estado de ánimo, aunque estés muy apurada en casa o no te sientas bien, ponte ropa linda, tu perfume favorito, péinate bonito…

3) Dedica tiempo para ti

Guarda al menos unos minutos al día para ti. Cierra los ojos y pregúntate cómo te sientes, haz un repaso de lo positivo y negativo del día. Respira profundo y trata de tener tu mente en blanco aunque sea un minuto.

4) No te compares

Eres única, siempre debes tener en mente tus cualidades, logros y virtudes, sácales jugo todos los días.

5) Duerme y come bien

No te malpases, si tienes un horario para comer, síguelo y asegúrate de comer alimentos ricos en nutrientes, vitaminas, minerales que ayuden a que todo tu cuerpo funcione bien. Y cuando sea la hora de dormir, relájate, olvida las preocupaciones, apaga todas las luces y no dejes aparatos electrónicos encendidos.

6) Inténtalo

¿Hay algo que quieres hacer pero no te animas? No tengas miedo a equivocarte, aún si las cosas no pasan como esperabas, también de los errores se aprende y te harán crecer personalmente.

Puedes realizar cada cambio poco a poco, el objetivo es que te sientas bien contigo y que tu vida fluya de una forma más feliz y ligera.

¿Qué hábito positivo realizas todos los días?

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Ser Mamá

Cafeterías para irte a tomar el café con tus amigas

¡Nada de encerrarte ahora que eres mamá! Sigues siendo mujer, amiga, hija, cuñada, esposa… Estas son algunas cafeterías donde no solo podrás degustar distintos aromas, texturas, formas de preparación, ¡beber un exquisito café!… También darte un respiro, ¡anímate! Vete a tomar el café, con quien quieras.

¿Y que dónde dejas a tu bebé o niño? Date permiso de dejarlo un rato con papá, en verdad, nada pasa; además, él tiene mucho qué compartir con su pequeño, mucho amor de papá que fortalecer.

Aquí la lista…

Bola de Oro

Se caracterizan por tener un café veracruzano, justo de la zona de Coatepec, una pequeña ciudad considerada la cuna del café mexicano, porque fue ahí donde se empezó a cultivar. Tienen distintos métodos de extracción y mezclas; además, una tienda en línea llamada Kichink! por si no puedes ir al lugar.

¿Con qué puedes acompañar tu bebida? Tienen una amplia y deliciosa oferta, desde postres hasta desayunos, pasteles, pan dulce, pays, baguettes, sándwiches… ¡su pan de elote es buenísimo!

Te recomedamos pedir la mezcla «Ganadora», con ella obtuvieron el primer lugar en el “Premio Sabor” de la  “Expo Café” edición 2018, competencia entre más de 100 muestras de toda la República Mexicana. ¿Dónde están? Esta cafetería tiene presencia en Puebla, Xalapa, Ciudad de México, Teziutlán y en Coatepec, por supuesto.

Café Emir

La historia de este café inicia con la llegada de los señores Nachita y Tanos Grayeb, procedentes de Líbano, y con la apertura en 1938 de un local en la calle de Ayuntamiento, en el Centro de la Ciudad de México, donde tostaban el grano y lo molían, para servir el café fresco (justo como lo siguen haciendo en la actualidad).

¿Qué debes probar en Emir? El café turco, caracterizado por su intenso sabor y textura ruda (si su sabor te llega a parecer demasiado fuerte, aligéralo con un poco de leche), derivados de su proceso de infusión con el mismo café molido y porque se sirve sin filtrar. Además, tienen otras mezclas de café (italiano, chiapaneco, veracuzano, brasileño…) y comida árabe, también algunos postres y panes.

Un detalle interesante de sus cafeterías (tienen varios locales en la Ciudad de México) es que podrás admirar mezcladoras que utilizaban en su primeros años, así como fotografías.  Y algo más: podrás comprar cafeteras, café soluble y en grano (con diferentes tostados, molidos y mezclas), tés y otras delicias. ¡Toda una experiencia cafetera y justo para tomarte la foto!

Café Katsina

Es un rincón un tanto escondido pero a unos pasos de la explanada de la delegación Tlalpan, en la Ciudad de México. Está en la calle de Francisco I. Madero número 15. Realmente disfrutarás beber su café ahí, sus empanadas y la experiencia. Puedes pedir desde un americano normal hasta un delicioso y fino café al estilo chemex, un método de extracción que te dejará un sabor bastante puro en el paladar.

Su oferta es distinta, tienen espressos con toques de miel y limón o el Yohoho, de sabor más dulce; es que en esta cafetería preparan su especial mezcla con una base de maíz y miel de mezquite, que lo hace más floral y especiado.

Otra de sus características es que sus leches vegetales las preparan ellos mismos y sus precios son económicos: desde los 25 pesos hasta los 70. Y para acompañar  tu bebida, tienen un rico pan de plátano con nuez y las empanadas, saladas de verduras, atún o jamón con queso. Disfruta un rato de tranquilidad con productos orgánicos y granos de café especialmente traídos de la Finca Trebolillos (en Veracruz).

¿Lista para tu bebida? Dinos cuál te gustó más. 

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