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Embarazo

Papá, ¿sientes miedo al parto?

Si eres papá primerizo, es normal sentir miedo al parto porque es un momento que bien a bien no sabes cómo será. Probablemente te angustia tu pareja, que tu bebé nazca sano, pero también, sin duda tu propio desempeño en el momento: el poder darle seguridad a tu pareja, controlar los nervios, incluso… ¡el que no te vayas a desmayar!

Pensando en ti, buscamos estos tips que te ayudarán para salir entero de este gran momento en tu vida.

Sobreviviendo al miedo al parto

  1. Mientras más sepas de lo que ocurrirá en este momento más confiado y seguro te sentirás; lee libros, artículo y asiste junto con tu pareja a las citas médicas para preguntar tus dudas y de ser posible, al curso psicoprofiláctico.
  2. No te sientas mal, ni avergüences ni te critiques; es normal que sientas miedo por tu bebé y por tu pareja, te sientes con una gran responsabilidad sobre tus hombros no solo personal, también social. En este momento es cuando más paciencia necesitas tener contigo.
  3. ¿Piensas que no vas a soportar ver el nacimiento de tu bebé, que te vas a desmayar? Según estudio, citado en el libro Voy a ser papá de Armin A. Brott, de 200 padres  que presenciaron el parto de sus bebés, ¡ninguno se desmayó!
  4. Expresa tus emociones, platica con tu pareja acerca de lo que te causa miedo; no está mal expresar esta parte sensible de ti, al contrario, esto los acercará más como pareja y los ayudará a vivir el embarazo y su parentalidad más conectados afectivamente.
  5. Concéntrate en lo que te tocará hacer en el momento: ser la fuerza de mamá. Tu mano debe ser firme para sostener la de ella, poder mirarla a los ojos y darle confianza; esto te ayudará a calmar tus emociones de ansiedad, preocupación y miedo para sacar toda tu fortaleza y confianza.
  6. Habla con otros padres que hayan presenciado el parto de su bebé. La mayoría te dirá que también tuvo miedo y vivió muchas otras emociones que los hicieron sentirse bastante inseguros, pero que al final la libraron bastante bien y que no cambiarían ese momento por nada del mundo.

Confía en ti mismo y sobre todo, permítete vivir y expresar tus emociones, si quieres llorar en el momento del parto, cuando tengas a tu bebé en tus brazos, ¡está bien! Aprovecha este momento para que todas tus emociones afloren y tu bebé sienta
toda la emoción que él te causa; tu bebé sale al mundo con una sensibilidad
a flor de piel y él inmediato conectará con tu energía emocional hacia él.
Al final, también eres un ser humano y un gran papá.

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Te invitamos a leer esta nota acerca de cómo conectas emocionalmente con tu bebé:

¿Cómo papá crea su vínculo de amor con su hijo?

 

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Cine para tus hijos

Cómo Toy Story 4 empodera a tu hijo o hija

Cómo Toy Story 4 empodera a tu hijo o hija

La famosa franquicia de Disney*Pixar nos trae una cuarta entrega de Toy Story, una aventura que empezó hace 24 años y que ha conquistado a millones de corazones alrededor del mundo gracias a sus entrañables personajes, divertidas aventuras y que va directo al corazón de las audiencias. Esta cuarta entrega ¡no se queda atrás! Si creías que con Toy Story 3 habías llorado bastante, pues espera a derramar una que otra lágrima en diferentes escenas de esta nueva película.

La historia

En Toy Story 4, Woody se pone a prueba en muchos sentidos, es un vaquero de juguete que siempre ha luchado porque “su niño” esté bien, que sea feliz y por estar ahí con él en todo momento, sin embargo, ahora el famoso vaquero deberá tomar una gran decisión. Bonnie y su familia hacen un roadtrip que los lleva a un poblado con una linda feria local en la que todos los personajes vivirán una de las más grandes aventuras.

Esta película te ayudará a abordar estos temas con tu hijo:

La entrada al kínder o a una nueva escuela

Si tu hijo irá al kínder y se enfrentará a ir a una escuela, en donde todo es desconocido, desde las maestras, los niños… La cinta te mostrará que debes apoyar a tu hijo en todo momento, que sienta que estás tranquila, que le das seguridad y puedes decirle que ahí se divertirá mucho, que hará buenos amigos y que aprenderá cosas interesantes.

Puedes decirle esta frase: “Vas a estar bien”.

Un gran esfuerzo

Cuando tu hijo realice alguna actividad que le haya requerido un esfuerzo grande, que haya enfrentado un miedo o alguna situación adversa, hazle sentir todo tu amor y apoyo, se sentirá más seguro, afianzarás su autoestima e  intentará cosas nuevas por sí mismo.

Puedes decirle: “Fuiste valiente”.

Ayúdalo a tolerar la frustración

Cuando tu hijo se sienta frustrado, triste, confundido o enojado, ayúdalo a sentirse bien, no regañándolo, ni diciéndole qué hacer, ni que no pasa nada, al contrario, lo valioso es validar sus emociones para que pueda seguir adelante.

Puedes decirle: “sé que esto te hace sentir muy triste, pero acuérdate que…”.

Auxilio, juguete perdido

Cuando tu hijo pierda de vista a su juguete favorito, ten calma, quizá para ti sea sólo un oso, pero para él significa todo, es su centro de seguridad, un apoyo y el apego con él es muy importante para su desarrollo.

Puedes decirle: “no tengas miedo, lo buscaremos juntos y debe aparecer por aquí”.

Cómo Toy Story 4 empodera a tu hijo o hija

Lo más lindo de la película es que Disney*Pixar empodera a todos, a niños, a niñas, a las mamás, a los papás, ¡hasta a las abuelitas! No importa la edad, género, estatura, el mensaje es claro: uno siempre debe hacer caso a su voz interior y seguir sus sueños.

Esta historia retrata cómo es la vida y las situaciones cotidianas que vive una familia y seguro te identificarás en varias:

  • Los viajes familiares
  • La primera escuela
  • La pérdida de algún juguete querido
  • El valor de los juguetes para los niños
  • La unión familiar
  • El temor de estar solo
  • El darle la importancia a los objetos que son importantes para tu hijo

* Si tu hijo es muy sensible, quizá se asuste con algunos de los personajes “villanos” que salen en la historia.

¿Cuál es el personaje favorito de tu hijo de Toy Story?

Foto: ©2019 Disney/Pixar. All Rights Reserved.

Quizá tu hijo está en esta etapa…

Cómo estimular la creatividad de mi hijo

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Así Crece

¿Por qué todo niño necesita pasar tiempo a solas con papá «sin mamá»?

La idea del tiempo a solas con papá no es tan descabellada como puede parecer, de hecho, es apremiante. Lo corroboramos al platicar con la psicoanalista Paty Osuna, quien nos explica las razones. Te las compartimos. 

A solas con papá «sin mamá»

Paty Osuna nos explicó: “El padre no se puede vincular de la misma manera cuando está presente mamá; ella genera distorsión entre él y su hijo porque ella es la persona más importante en la vida de cualquier pequeño, en el sentido de que es a quien naturalmente se dirige cuando siente alguna necesidad”.

La trascendencia del tiempo a solas con papá radica en que al no estar mamá, el padre se va convirtiendo en un recurso más al que el pequeñito puede recurrir también para satisfacer sus necesidades. Es importante que los niños formen un vínculo fuerte con cada uno de sus padres, ya que ello les da más seguridad y confianza en sí mismos.

La especialista nos cuenta… “Pasa algo importante, sobre todo en las familias pequeñas: cuando la mamá regaña al niño y se enoja, él se siente muy mal; pero cuando tiene un tercero que lo consuele y oriente, aprende a enfrentar mejor la situación. Saber que tiene a papá, aunque en ese momento físicamente no esté, lo reconforta. En cambio, cuando esta conexión no existe, ¿cómo crees que el niño se siente? Siempre puede haber otro, claro, su abuelo o tía, pero lo ideal es que sea papá ese tercero”.

Patricia Osuna nos explica que los ideales a alcanzar se determinan por lo que de niños creemos que los papás esperan de nosotros. Cuando ellos reconocen nuestros logros, nos llenamos de orgullo porque sentimos que nuestro esfuerzo importa; esto nos da la confianza necesaria para desempeñarnos exitosamente en la vida.

El hecho de que papá conviva con los hijos favorece que los conozca; luego, que reconozca sus logros y entonces, favorezca la expectativa de éxito; lo cual es determinante para que un niño sea un adulto exitoso.

“Los estudios relacionados con el éxito laboral de la mujer han revelado que las féminas sumamente destacadas, como una presidenta de compañía, una lideresa de algún movimiento social o líder en algún campo, tienen en común la presencia de un padre que las ha impulsado; o que tuvieron cuando pequeñas cierta mirada complaciente del varón que fungió como su padre, aunque no necesariamente haya sido el biológico”, argumenta la especialista.

La mayoría de las mujeres piensa que cuando papá se queda solo con sus pequeños es probable que la casa acabe como campo de la tercera Guerra Mundial. Sin embargo, es interesante hacer este ejercicio porque “la forma de hacer las cosas de papá” aporta a los hijos otra manera de solucionar problemas. A veces, ellos son muy creativos; otras, aberrantes, como sea, mediante esta “otra manera” los niños se percatan de que siempre hay más de una solución; asimismo, se les transmite la capacidad de aventurarse a experimentar, lo cual enriquece su mundo.

Por ejemplo, ante un conflicto, llámese comprar una casa, las mujeres hablan: “hay que irnos a informar de todas las opciones”; los hombres, al ser más kinestésicos, por la testosterona tienden a la acción: “hay que comprar este modelo y ya”. Estas distintas formas de los padres enseñan al chiquito que es posible enfocar un mismo problema desde ángulos variados.

Quizá a mamá le ha pasado que un día, cocinando un huevo como siempre, de repente, su niño le dice “mami, mi papá lo hizo así la otra vez, te digo cómo”; sin imaginarlo, el pequeño pone ante sus ojos otra forma de cocinar el huevo, una que a ella jamás se le había ocurrido. Pues bien, este tipo de soluciones alternas se presentan gracias a que el niño tuvo la oportunidad de convivir a solas con su papá.

Ahora que conoces los beneficios de dejar a tu niño al cuidado de su papá,
¿por qué no establecen un sábado o domingo al mes como «el día a solas con papá».
Será toda una aventura para tu familia.

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¿Cómo papá crea su vínculo de amor con su hijo?

 

 

 

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Salud

Desmienten que Noa Pothoven, la adolescente muriera por eutanasia

Desmienten que Noa Pothoven, la adolescente muriera por eutanasia

La joven holandesa de 17 años, Noa Pothoven, pidió la eutanasia después de años de sufrimiento tras el trauma causado por abuso sexual cuando era niña.

Al principio la versión, de los medios era que se la habían concedido, pero ahora se reporta que falleció en su casa.

Desmienten que Noa Pothoven, la adolescente muriera por eutanasia

Noa Pothoven fue la primera menor de edad en solicitar el procedimiento de eutanasia por padecimientos psiquiátricos. Ella mencionó en sus redes sociales que había lidiado con la situación y el dolor por años, pero ningún tratamiento la ayudó.

Ella escribió un libro autobiográfico llamado Ganar o aprender en donde describió su estrés, depresión y anorexia que experimentó a causa de la violación que sufrió cuando era niña.

Noa fue atacada en dos ocasiones e hizo la denuncia, murió esperando que los responsables fueran arrestados.

No se ha comprobado la eutanasia como causa de su muerte.

¿Qué es la eutanasia?

La eutanasia es una intervención médica que acelera la muerte con tal de evitar el sufrimiento y dolor de una persona. Estos son los países en donde la eutanasia es permitido: Francia, Alemania, Bélgica, Suiza y algunos estados de Estados Unidos.

La ley holandesa permite que niños mayores de 12 años opten por la eutanasia, sólo cuando un doctor establezca que el dolor que experimenta el paciente es muy grave.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la eutanasia como una “acción del médico que provoca deliberadamente la muerte del paciente”.

La eutanasia se puede realizar por…

Acción directa: proporcionando una inyección letal al enfermo.

Acción indirecta: no proporcionando el soporte para la supervivencia de una persona.

Películas que hablan de la eutanasia

Hay varias películas alrededor del mundo que hablan sobre la eutanasia, por ejemplo:

  • Million Dollar Baby con Hilary Swank
  • Mar Adentro con Bardem
  • Yo antes de ti con Emilia Clarke

En 2017, casi 7,000 personas en  Holanda recurrieron a la eutanasia por alguna enfermedad.

¿Qué piensas de la eutanasia?

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Ser Bebé

Cómo crear rutinas para tu bebé

Cómo crear rutinas para tu bebé que les ayuden a tener un orden en sus actividades diarias, mira estos consejos.

La clave para que tu hijo entienda que hay un orden, está en establecer rutinas, trata de conservarlas todos los días.

Cómo crear rutinas para tu bebé

Mira estas sugerencias para organizar las rutinas:

Confía en tu instinto

Te ayudará descubrir cuáles son los momentos ideales para que tu bebé duerma, coma o juegue y de ahí podrás establecer las bases para plantear sus rutinas diarias.

La siesta

Procura que sea siempre después de comer y prepara el ambiente (pon una música suave y abrígalo con una cobija).

Al dormir

Haz actividades con las que sepa que ya se acerca la hora de dormir, desde darle un baño, cenar, ponerle la pijama, apagar las luces… A veces, los recién nacidos necesitan ayuda para aprender a distinguir entre el día y la noche. Entonces, tendrás que establecer rutinas diferentes. En el día, haz que duerma en algún lugar seguro que esté iluminado, cuando despierte juega con él, bailen, háblale… Por la noche, acuéstalo en su cama, apaga las luces, habla en voz baja y arrúllalo.

Mucha paciencia

Ten en mente que tu bebé recién nacido necesita tiempo para habituarse a la vida fuera del útero materno, y que se desarrolla todos los días, por lo que quizá tendrás que cambiar sus rutinas con paciencia.

Muchos cariños

Es muy importante que los primeros meses consientas a tu hijo. Llénalo de besos, abrazos, caricias, le darán seguridad.

No lo dejes llorar

A pesar de las creencias, debes ayudar a tu hijo cada vez que llore, aunque no lo saques de la cuna de inmediato, da un vistazo y observa qué necesita.

A comer

En tu casa, ten un lugar específico para darle pecho o el biberón, así tu hijo comprenderá que hay un momento y lugar para cada cosa.

Si ya puede mantener su espalda erguida y come alimentos sólidos, acostúmbralo a comer en su silla y en compañía de toda la familia.

Ten en cuenta que los primeros seis meses no se pueden establecer horarios estrictos.

¿A tu bebé le cuesta trabajo dormir?

Aprovecha cada instante porque crecen muy rápido…

Cómo disfrutar más a tu recién nacido

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Ser Bebé

7 claves para una buena comunicación con tu bebé in utero

Un bebé in utero percibe los sonidos del exterior desde la semana 16, pero sus oídos se desarrollan por completo hasta el sexto mes. Por eso, es necesario que sepas cómo hablarle a través de la pancita de su mamá, para que  te comience a percibir, a escuchar y a vincularse contigo.

Claves para comunicarte con tu bebé in utero

  1. Evita la idea de que el hablar con tu bebé in utero puede ser ridículo, es necesario para vincularte con él y para que él vaya reconociéndote como parte del exterior.
  2. No le susurres, porque el líquido amniótico amortigua los sonidos del exterior. Háblale con un volumen suficiente para que una persona ubicada al otro lado de la habitación te pueda escuchar, así él te escuchará perfecto.
  3. No le hables cuando estés aburrido. Tu bebé in utero detecta el tono de voz y su intención; no oye palabras, aún desconoce significados, pero sus sentidos tan despiertos le permiten percibir la entonación y sentir la emoción del mensaje.
  4. Déjalo descansar; entre 15 y 20 minutos, hasta dos veces al día es recomendable que le hables. Los bebés in utero necesitan bastante tiempo para descansar, incluso más que los recién nacidos.
  5. Establece una rutina. Procura hacerlo a la misma hora cada día para que tu bebé se acostumbre a que algo sucederá.
  6. Anúnciale tu llegada. Da unos toquecitos en la pancita de mamá para dejarle saber a tu bebé que ya estás ahí y utiliza su nombre, si ya sabes cuál será.
  7. Diviértete al hablarl: juega con él, cuéntale chistes, háblale de tus gustos, ponle tu música favorita, dale un masaje a través de la pancita de mamá, platícale lo que estás haciendo…

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Embarazo

Serás papá, pero… ¿aún no te la crees? Mira por qué

Es normal que los hombres tarden un poco en asimilar el embarazo de su pareja como «real». ¿Te pasa que aún no te crees que serás papá? 

Es hasta el cuarto mes que «les cae el veinte». Tal circunstancia recibe el nombre de fase moratoria. Pero, hay algunas actividades que te pueden ayudar a transitar esta etapa más fácil y sentirte más involucrado

Actividades para que el embarazo te resulte más real

  1. Acude a todas las citas médicas
  2. Escucha el corazón de tu bebé a través del ultrasonido a mamá.
  3. Habla del embarazo con mamá, pregúntale cómo se siente tanto física como emocionalmente. Pídele que te diga de sus sensaciones, cambios…
  4.  Siente el movimiento del bebé, pide a mamá que te avise cuando ocurra.
  5. Pon tu oído en la pancita de mamá y habla a tu hijo desde ahí; los bebés ya son capaces de reconocer las voces externas.
  6. involúcrate en las compras de las ropa o los accesorios para el cuarto de tu bebé.

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Cine para ti

Sólo tu hijo mayor de 13 años puede ver Hellboy

Aunque Hellboy es también un superhéroe, esta nueva película de acción sólo tu hijo mayor de 13 años puede verla, te decimos por qué.

Quizá a tu hijo le llame la atención la apariencia de este héroe de los cómics creado por Mike Mignola, de hecho el personaje acaba de cumplir 25 años de existencia, pero en esta película, sentimos decirte que no puedes llevar a tu hijo pequeño a verla.

La historia de la película

Hellboy debe salvar al mundo de la destrucción que planea la bruja Nimue, un personaje que por 500 años ha esperado vengarse de la raza humana con el único objetivo de que los seres fantásticos dominen el mundo.

Lo malo

Aunque a tu hijo le llame la atención el personaje rojo y que es un héroe irreverente con armas especiales, sólo es recomendable que lleves a tu hijo mayor de 13 años pues de lo contrario, un niño pequeño podría impresionarse mucho y tener pesadillas o de plano hacer que te salgas de la sala de cine. Hellboy presenta personajes fantásticos pero ahora la estética usada es más grotesca, hay brujas y monstruos, pero incluso a ti te causarán repulsión, evita llevar a tu hijo menor de 13 años. Además, las escenas de acción tienen una violencia explícita y una cantidad de sangre considerable que te hace recordar las cintas de director Quentin Tarantino.

Hellboy y la familia

Dentro de toda la acción, violencia y sangre que esta nueva versión nos presenta, Hellboy habla de la familia en estos aspectos:

* El valor de los padres adoptivos

* Que la paciencia y la comprensión son dos ingredientes importantísimos cuando se tiene un hijo

* Habla de que ser papá es la mejor decisión que se puede tomar en la vida

* Que el saber esperar tiene sus recompensas

Hellboy habla de la diversidad, de aceptar las diferencias y habilidades de las personas y, que las mujeres juegan un papel importante para resolver misiones y que la edad no es tan importante para lograr grandes cosas.

Expone también el aspecto de una crianza firme, ya que Hellboy reclama a su padre y le cuestiona aspectos de su paternidad, entonces, el personaje de Alice se burla diciendo que la crianza firme a veces no trae buenos frutos a la larga.

La escena que nos hizo reír

De las escenas más divertidas es cuando su papá le regala el arma clásica de Hellboy (Samaritana), y el personaje dice, “Bueno, algunos papás regalan Legos”.

¿Quién es Baba Yaga?

Baba Yaga es un personaje popular de origen ruso que posee un encanto tan irresistible que atrae a sus víctimas para comérselas o las ayuda si están perdidas, en la cinta, la bruja ayuda a Hellboy a cambio ¡de sus ojos!

Nuestra frase favorita

“Fui el mejor padre que pude ser para ti, hice lo que creí correcto”.

¿Te llama la atención ver la película de Hellboy?

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Foto: cortesía Imagen Films

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Padres e Hijos

¿Eres un Papasaurio en extinción? ¡Descúbrelo!

Hay un delgado hilo entre tener un hijo y ser un papá. Desde el embarazo, los hombres perciben el mundo de otra manera, si estás leyendo esta revista, ¡ES UN GRAN PASO!

¿PAPÁ LEJANO O COMPROMETIDO? Eso depende por completo de ti. Responde este test y descubre si eres un “PAPASAURIO” a punto de la extinción.

 

1.- ¿CÓMO PLANEARON TENER UN HIJO?

 

A. Después de varios años de estar casados lo decidieron.

B. Interrumpieron el método anticonceptivo y decidieron dar vida a un ser, fruto de su amor.

C. ¡Nos tuvimos que casar por culpa del bebé!

 

2.- CUANDO TU PAREJA TE DIO LA NOTICIA DE QUE SERÍAS PAPÁ, TÚ…

 

A. Te quedaste mudo; en tu mente aparecieron todos los gastos que implicaría (y sacrificios).

B. La abrazaste, besaste su panza y comenzaste a vivir con ella cada etapa del embarazo.

C. Le preguntaste: “¿Qué no te estabas cuidando?”.

 

3.- EN LAS CITAS CON EL GINECÓLOGO, TÚ…

 

A. Pagas pero no entras: son asuntos de mujeres y doctores.

B. Te gusta ver cómo crece el bebé y aclarar dudas con el médico.

C. Crees que no necesitas acompañar a tu pareja a las revisiones.

 

4.- CUANDO NACIÓ TU HIJO…

 

A. Entraste con cámara a grabar para recordar el momento.

B. Entraste para apoyar a tu pareja y ver nacer a tu hijo.

C. No entras porque crees que “es cosas de mujeres”.

LA PRIMERA SEMANA DEL RECIÉN NACIDO LA VIVISTE…

 

A. La peor semana de tu vida, no dormiste y no entendías por qué lloraba tanto.

B. Vas entendiendo e identificando los tipos de llanto de tu bebé, estás conociéndolo y te alternas con tu pareja para que lo alimente y tú le das el biberón.

C. Siempre tuviste claro que tu pareja se hará cargo de todo.

 

6.- TU PAREJA NO ESTÁ Y DEBES CAMBIARLE EL PAÑAL AL BEBÉ:

 

A. Le pagas a la vecina para que lo haga.

B. Lo cambias sin problema porque ya lo has hecho antes.

C. Jamás lo cambias y esperas a que tu pareja regrese.

 

 

7.- ¿CÓMO APOYAS EL CRECIMIENTO DE TU HIJO?

 

A. Lo llevas a estimulación temprana, natación y baby karate… ¡Te urge que sea el mejor porque según tú es un genio!

B. Lo dejas crecer a su ritmo, estás al pendiente y eres tú quien lo ayuda a conocer el mundo.

C. Piensas que lo educará su mamá.

TU HIJO GOLPEÓ A UNO DE SUS COMPAÑERITOS EN LA ESCUELA, TÚ…

 

A. Lo felicitas y le dices que no se deje, que si le pegan, pegue.

B. Le explicas que la violencia no arregla nada; que es mejor hacer las paces.

C. Le das un coscorrón y le dices que la próxima vez le irá peor.

 

RESPUESTAS MAYORÍA DE…

 

A

PAPASAURIO A LA VISTA

Tienes un hijo, pero eres ajeno a su desarrollo y debemos decirte que estás fuera de este tiempo. Los papás de ahora se involucran con sus hijos y pareja a pesar del trabajo, debes entender que tu familia te necesita como apoyo incondicional y, sobre todo, para que abraces cada paso que dan juntos.

B

PAPÁ FELIZ

Estás comprometido. Prácticamente “te embarazaste” con tu pareja desde el primer minuto: aprecias, sufres, disfrutas cada paso de tu hijo… Vas por un buen camino, sigue aprovechando al máximo, infórmate y apoya a tu pa- reja para que tu familia e hijo sean emocionalmente fuertes: tu hijo lo vale.

C

PAPÁ NEGADO

A ti no te quitan de la cabeza que el niño no es tuyo, tal vez nada logre que pienses lo contrario, pero cierra los ojos y haz memoria: ¿cómo viviste tu infancia? Quizá tu papá fue lejano o violento contigo, pero ¿vale la pena que repitas el patrón? Piensa en que tienes una gran oportunidad en tus manos de hacer algo genial.