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Padres e Hijos

Cómo enseñar a tus hijos a protegerse del abuso sexual

Enséñale a prevenir y protegerse del abuso sexual. La mayoría de los padres se estremece al pensar que alguien pueda dañar de un hijo. Por desgracia, esa posibilidad existe.

Los estudios revelan que hasta 23% de las niñas y 15 % de los niños menores de 17 años ha sufrido algún tipo de abuso sexual; también que la mayor incidencia en abusos a menores se da entre los seis y los 12 años. Bajo tales condiciones, la prevención del abuso sexual infantil es esencial, sobre todo dentro de una educación afectiva y sexual adecuada a la edad de cada niño.

Por ello, frases como “prohibido hablar con desconocidos” o “no te subas en un coche sin nuestro permiso” son mensajes que muchos papás dan a sus hijos, pero parece difícil saber hasta qué punto ellos captan correctamente su significado. Además, estos consejos son poco realistas: con frecuencia el agresor procede del entorno social o familiar de la víctima y emplea la violencia emocional: engaño, manipulación, amenaza o el soborno, que dificultan la revelación del incidente.

El objetivo es, entonces, enseñarles a evitar que sean presa fácil y ante una posible agresión, sepan reaccionar con prontitud.

Role-playing para aprender

Los niños aprenden mucho mejor mediante el juego. Esta técnica es muy eficaz en estos casos: consiste en practicar juntos situaciones peligrosas hasta que tienen claro lo que deben hacer. Así, llegado el momento, saben reaccionar siguiendo las instrucciones que les han dado.

Pueden dedicar una tarde a escenificar en el parque distintas experiencias que puede vivir y cómo debe actuar en cada caso:

Qué debe responder si se le acerca un extraño y le pide ayuda para buscar un perro extraviado o que le regalará caramelos en su auto.

Qué debe hacer si un conocido, como un profesor o un vecino, lo invita a su casa a merendar porque quiere enseñarle un nuevo juguete.

Dale ejemplos del tipo de explicaciones que los agresores suelen utilizar, como: “Tus papás me llamaron para que viniera por ti”.

Mensajes de respeto y confianza en sí mismo 

Enséñale a quererse y a respetar sus necesidades emocionales desde el principio, crecerá más fuerte y seguro que si lo educas para ser sumiso y obediente. Por ejemplo, las niñas dulces y calladas son fácilmente víctimas de abusos que las que tienen claro cuándo y cómo defenderse de las agresiones.

Otra lección que necesita aprender es que su cuerpo es suyo y nadie puede obligarle a hacer cosas que le incomoden; que su cuerpo es de él y nadie lo puede tocar. Por eso no debes insistir que tu hijo dé un besito de cortesía al tío o a la vecina de la abuela si no quiere.

Las preguntas que los niños hacen sobre sexo y reproducción son una excelente oportunidad para hablar con ellos, ver juntos algún libro sobre el tema y transmitirles que la sexualidad es sana y natural.

El sexo es una expresión de afecto y respeto hacia uno mismo y a la persona querida, nunca algo impuesto. Igual es bueno que sepan que sus papás se quieren y que cuando los adultos se aman, se besan en la boca o se acarician, cosas que no deben hacer los adultos con los niños.

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Ser Pareja

Recupera el deseo

Recupera el deseo

La puerta del sexo se puede abrir o cerrar a voluntad. Y si te propones abrirla con regularidad, llegará un momento en que surgirá espontáneamente. Busca el momento para compartir esta conexión especial con tu pareja

Recupera el deseo

Los psicólogos aseguran que es normal que tras la cuarentena las mujeres no piensen en tener sexo, además concentran toda su atención y energía en el bebé; pero es vital mantenerte en equilibrio para ti y tu pareja. Recuperen su actividad sexual. Palomea tu situación actual:

  •  El exceso de trabajo y estrés repercuten en la relación sexual.
  • El deseo está latente, pero tenemos muchas obligaciones (la casa, trabajo, el bebé…).

Esto suele ocurrir porque el sexo no está en el lugar que le corresponde y se encuadra dentro de lo que consideras como obligación.

Accedo a hacer el amor pero no siento deseo, éste es muy intermitente o cuando ya estamos en el acto, se me van las ganas. 

Debes recuperar el hábito perdido y valorar el sexo como placentero y relajante, que libera endorfinas y te ayuda a reducir el estrés.

La clave para durar con tu pareja…

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No siento deseo.

Suele producirse a causa de un gran cansancio físico. Si estás gastando mucha energía, el cerebro economiza de donde puede. Necesitas reorganizar tu vida, actividades y horarios con tu bebé; darte ocasión de descansar y recuperarte.

Mi pareja siente que ya soy mamá; le incomoda sexualmente que mis pechos den leche y no se excita.

Trata de darle la vuelta, mándale mensajes irresistibles por teléfono, háblale de tus “deseos”, realiza actividades seductoras y estimulantes para que todo vuelva a la normalidad.

Tuve un pequeño desgarre por la episiotomía y siento miedo a las relaciones sexuales.

Consulta a tu médico cuándo será el momento indicado para recuperar la actividad sexual y trabajen en ella, en pareja, poco a poco. Ten en mente que no sólo las relaciones sexuales se centran en la penetración: ¡echen a volar su imaginación!

No dejes que les pase…

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Consejos

El deseo sexual está siempre latente en los seres humanos, pero no es una necesidad primaria y puede inhibirse por varios motivos: anemia, depresión, miedo, estrés… También problemas laborales, sociales o familiares, la angustia ante un futuro incierto, algunos medicamentos y ciertas drogas pueden originar una falta de deseo. Hablen en pareja y analicen cómo ha sido su vida sexual: ¿qué importancia ha tenido el sexo en la relación? ¿Cómo describirías su vida sexual hasta ahora? ¿En qué ha cambiado él y en qué lo has hecho tú? La libido también se modifica durante el embarazo. Es normal que en los primeros tres meses disminuya y durante el segundo trimestre aumenta el apetito sexual, favorecido por el cambio hormonal.

•Hagan citas ustedes solos, apliquen las caricias subidas de tono y mucha la ternura.

•Busquen momentos de intimidad, procuren que no toda la conversación sea del bebé y mírense como amantes.

•Si de plano no encuentran una solución, acudan con un sexólogo. No se culpen ni angustien.

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Los 10 errores más comunes que generan peleas de pareja

ALIMENTOS QUE PUEDEN AYUDARTE A INCREMENTAR TU DESEO SEXUAL

• Garbanzo

De gran efecto sobre la libido y el deseo sexual.

• Nueces, almendras, cacahuates y pistaches

Son ricos en zinc y omega 3, los cuales permiten que los vasos sanguíneos se dilaten, aumentando la capacidad de alcanzar orgasmos satisfactorios.

• Espárragos

Son una buena fuente de hierro, zinc, vitamina B3 (niacina) y vitamina E. Favorecen la producción de hormonas sexuales, sensibilidad y orgasmos más placenteros.

• Semillas de calabaza

Son ricas en ácidos grasos y zinc, que son necesarios para el buen funcionamiento de las hormonas sexuales y del desempeño sexual.

 

ESTE ARTÍCULO FUE PUBLICADO POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN DE OCTUBRE DE LA REVISTA PADRES E HIJOS

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Jueves: el día en que tus hormonas te predisponen para estar en pareja

Aunque no lo creas, la ciencia ha descubierto que hay un día en que las parejas tienen mejor conexión durante la intimidad, porque tus hormonas te predisponen para estar en pareja; y este es el jueves.

Puede que no lo percibas y hasta te parezca que todos los días son iguales, pero para tu organismo no es así.

Según una investigación de la London School of Economics and Political Science, de Reino Unido, el día jueves es cuando las hormonas, tanto de hombres como de mujeres, están mejor sincronizadas, después de haber tenido ya una semana agitada.

Tus hormonas te predisponen para estar en pareja

Incluso se comenta que lo ideal para tener un encuentro romántico es el miércoles en la noche, y que este dure hasta la mañana del jueves, que es cuando la testosterona (hormona masculina) ha alcanzado su máximo potencial, y los niveles de estrógeno (hormona femenina) se multiplican por cinco.

¿A qué se debe esto?

El cuerpo se relaja debido a que el tan esperado fin de semana por fin se encuentra cerca, y entre más relajado se encuentre el organismo, es más fácil alcanzar una experiencia sexual placentera.

Así es: ¡el fin de semana se acerca, y tu cuerpo lo sabe!

Por ello, no lo olvides: organízate con tu pareja y aparten este especial día de la semana para estar juntos. De hecho, mira cómo, además de esto, dormir en pareja desnudos los ayuda a afianzar más su lazo afectivo:

¿Ya lo hacen? ¡Felicidades, están nutriendo su relación con todo su cuidado, cariño y amor! Aquí más consejos para seguir trabajando en su relación de pareja, aún cuando son padres. Algo muy importante para ser felices y hacer feliz a a su hijo. 

Por Josselin Melara

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Ser Pareja

Siete ventajas de dormir desnudos en pareja

Más allá de la sensualidad que supone compartir la cama con tu pareja estando sin ropa, los beneficios de dormir desnudos en pareja son muchos en términos de salud.

Si no estás muy convencido de dormir desnudo espera a leer todas las ventajas y beneficios de los que podrás gozar, ¡anímate!

Ventajas de dormir desnudo con tu pareja

  1. Evitarás infecciones vaginales

Las mujeres mejoran la salud de sus partes íntimas al dormir desnudas, pues evitan el calor y eso disminuye la proliferación de hongos y bacterias en el área vaginal, según explica la doctora Jennifer Landa.

  1. Disfrutarás de un sueño más placentero

Si duermes desnudo junto a tu pareja evitarás los calores que terminan por no dejarte dormir bien. Sin ropa la temperatura será agradable y les permitirá conciliar un sueño más profundo y descansar plenamente.

  1. El sexo aumentará

Qué rico es el sexo matutino y más si despiertas sin ropa junto a tu pareja, lo que seguramente aumentará el deseo sexual entre ambos. Además, las personas que duermen desnudas en pareja hacen el amor de manera espontánea con mucho mayor frecuencia que aquellas que usan pijama.

  1. La fertilidad aumenta

Si los testículos mantienen la temperatura adecuada mientras el hombre duerme desnudo contribuye a una mejor calidad en el semen, elevando la fertilidad.

  1. Despídete del estrés

De acuerdo con Francisco Segarra, psicólogo y coordinador de la Clínica del Sueño, asegura que dormir desnudo en pareja provoca un aumento en la oxitocina, llamada también ‘la hormona del amor’, que disminuye el estrés y combate la depresión.

  1. Tendrá una relación más sana

Mantener contacto piel con piel con la persona que amas crea mayor intimidad y fortalece la unión. Las discusiones y reproches podrían tener una importante disminución tras dormir desnudos.

  1. Verás tu autoestima elevarse

La terapeuta sexual Denise Knowles señala que dormir sin ropa en pareja es una gran estrategia para las personas con problemas de imagen corporal porque ayuda a olvidarse de los complejos físicos.

Al aumentar tu confianza puedes generar melatonina,
hormona que te ayuda a tener piel y cabello sanos.

¿Qué te parece, lo intentarás?

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Mi hijo se toca los genitales, ¿cómo saber cuándo es sano y cuándo no?

Una inquietud muy frecuente entre los papás es qué hacer cuando su hijo se toca los genitales. No es una conducta que deba preocuparte, solo es muy importante identificarla para actuar en consecuencia y de manera adecuada. Conoce de qué manera se manifiesta esta conducta, la delgada línea que divide una conducta sana de una mala y qué puedes hacer cuando sorprendas a tu hijo(a) tocándose.

¡Estoy muy asustada!… ¡Mi hija todo el tiempo se está frotando con la rodilla de su papá!, llegó una paciente con esta queja al consultorio.

Muchas inquietudes rodean el mundo de los niños. Nuevas sensaciones y experiencias aparecen todos los días. En este contexto los niños comienzan a descubrir su cuerpo y las sensaciones que provoca el contacto o el roce con las distintas partes de su cuerpo y se encuentran con la novedad que su cuerpo es diferente al del sexo opuesto.

¿A qué edad empiezan a tocarse?

Normalmente sería de los dos a los cinco años, que es justo cuando exploran el mundo incluyendo su propio cuerpo.

Según Freud, hablando de las 5 etapas de la sexualidad, nos enfocamos en la etapa fálica, ¿de qué trata esta etapa?

La etapa fálica va de los 3 a los 5 años de edad. El núcleo de energía de los niños se encuentra en el área genital, ellos experimentan placer al tocar sus partes íntimas y al masturbarse.

El erotismo es una parte importante dentro de esta etapa, aquí lo que van a tratar de hacer es explorar su cuerpo mediante sensaciones, succiones y miradas.

Los sentidos también ayudan al niño a saber qué es lo que le genera placer y que es lo que no, por ello, el tacto forma parte importante del desarrollo infantil.

Desde la succión del pulgar se ve un acto de placer en el niño, pero ahí no lo notamos como algo “malo”, cuando para el niño es exactamente lo mismo que tocarse los genitales.

La masturbación es parte de su desarrollo y lo que debemos de hacer como papás es transmitir el concepto de la privacidad, explicarle al niño que lo que está haciendo está bien por que se está conociendo, pero que es mejor si lo hace de forma privada o en un lugar donde se sienta más seguro.

Muchos niños se tocan los genitales y se succionan el dedo al momento de acostarse para ir a dormir. ¿Por qué lo hacen? Lo hacen porque sienten placer, se arrullan y les ayuda a quedarse dormidos más rápido. Los niños pasan de la succión a la masturbación.

¿Cómo saber cuando ya no es un juego exploratorio sano o verlo como un foco rojo?

  • Cuando un niño fuerza al otro a jugar
  • Cuando ya no están dentro de las edades de exploración o existe mucha diferencia de edades entre los niños que están jugando
  • Tu hijo se vio forzado en mantener un secreto
  • Cuando hay estimulación oral por parte de alguno sobre los genitales del otro
  • Cuando ocurre con mucha frecuencia y no puede ser redirigido
  • Cuando está asociado a una agresión física
  • Cuando hacen el simulacro de actos sexuales adultos

En este caso seria importante hablar con un profesional para que se oriente en cada caso.

¿Qué pasa si estos roces o esta masturbación los hace con frecuencia?

Hay que valorar si es por tiempo prolongado, o no, muchas veces lo pueden hacer para descargar su energía, esto es más común en los casos de niños hiperactivos, pero no hay por qué alarmarse, solamente hay que estar al pendiente si llega a irritarse o a alguna infección, en ese caso sí hay que acudir a un pediatra.

Otra causa que puede ser es la ansiedad, cuando un niño se siente muy ansioso lo primero que va a hacer es tratar de calmar esta ansiedad y ¿cómo lo va a hacer? Tocándose, sacando esta energía, lo mismo sería en caso de que el niño se sienta estresado.

¿Qué debes hacer tu hijo se toca los genitales?

Educarlo y guiarlo de forma que no vea la sexualidad como algo negativo, si no todo lo contrario, esto obviamente sin castigos y sin regaños.

Para los niños no hay diferencia entre partes de su cuerpo, no saben que lo que están tocando es una parte “íntima” o es su panza; no distinguen, tampoco saben que se debería de hacer en privado.

El tema de la sexualidad infantil es un tema tabú dentro de nuestra sociedad.

Muchos pensamos que la sexualidad es solamente llevada a cabo en la adolescencia o en la adultez y no le damos importancia, o lo vemos como algo negativo cuando es la sexualidad infantil. Como humanos, somos seres sexuados y sería un error pensar que en los niños no puede haber sexualidad.

Los niños usan la masturbación como tema de descarga y relajación, no es una cosa morbosa, si yo me hago o me hacen “piojito” en la cabeza sería otro tipo de masturbación.

Una de las cosas mas importantes es que el niño no lo vea como algo malo, como algo sucio, que sepa que es completamente normal y que se puede hacer sin ninguna culpa.

El pudor es lo que debemos de tratar como papás, decirle al niño que está bien que explore su cuerpo, lo que no está bien es que alguien más lo explore por él.

Explicarle al niño que su cuerpo es suyo y que nadie más lo puede tocar si él/ella no quiere. Esto para prevenir cualquier tipo de abuso, que sienta que debe cuidar de él y que él puede poner sus reglas.

Los niños entienden mucho mejor con ejemplos.

Otra cosa importante es decirle al niño cómo en realidad se llaman las partes de su cuerpo: pene, vagina, vulva, testículos.

Cuando tu hijo se toque, decirle: “Ese es tu pene”, no “tu cosita o tu pilín”, a tu hija decirle: “Esa es tu vagina”, en lugar de “tu colita”.

Poner apodos hace que sientan vergüenza, pena, culpa, cuando se habla de estos, a parte de que puede sentirse ajeno a sus partes íntimas por el hecho de llamarlas por otro nombre.

Lo que necesitas tratar de evitar es que tu niño sienta confusión cuando escuche el nombre incorrecto de sus partes, ya que muchas personas les llaman de otra forma y no todos entienden con los mismos apodos.

¿Cómo te gustaría que tu hijo creciera pensando y viviendo su sexualidad?
Educar la sexualidad abiertamente ayuda a la seguridad y confianza de los niños,
saber que es completamente natural que les surjan dudas de cualquier tipo y como papás estar ahí para responderlas.

Por Mtra. Loretta Nieto Gállego, psicóloga, terapeuta sexual y de pareja. Whats app: 55 4566- 1865 @twomindstherapist

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Ser Pareja

Cómo incrementar tu apetito sexual

Cómo incrementar tu apetito sexual

Por Odeth Figueroa y Mayra Martínez

Es normal que el deseo por la pareja disminuya con el paso del tiempo en la relación, los hijos y todas las actividades diarias: la ciencia también tiene una explicación. Sin embargo, conocer objetivamente lo que ocurre te da la oportunidad de tomar cartas en el asunto para que esta parte tan importante de una relación de pareja, no se pierda; porque… ¡sí!, la intimidad sexual les garantiza una conexión como pareja indiscutible, pues cuando se ponen en juego las emociones (el amor que sienten uno por el otro), el sexo es una experiencia que los acerca en un espacio y tiempo que es nada más de los dos.

¡Sal de dudas!

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Cómo incrementar tu apetito sexual

Por supuesto que no para todas las parejas el sexo tiene la misma importancia. De hecho, los expertos concuerdan en que para saber si el sexo es un tema conflictivo entre la pareja es necesario reflexionar si realmente está siendo un “problema”.

En el sexo nada es «normal», en realidad el parámetro de lo sano o insano está en “la normalidad sexual de la misma pareja”.

Mariana Kersz, psicóloga y sexóloga, explicó para un medio de comunicación digital que “cada pareja tiene una frecuencia que le es habitual, la cual puede ser una vez por semana o mensualmente; todo depende de cada vínculo. Si el encuentro sexual es cada cuatro meses podemos pensar si está bien o mal, ajustar o desajustar eso, pero si para ellos está bien no hay ningún problema. El tema es qué sucede cuando pasan más de cuatro meses y el deseo desaparece”. La variabilidad en el nivel de deseo sexual es amplísima, haciéndose muy difícil definir cuáles serían los niveles “normales” en términos cuantitativos; por ello, es cuando la persona (o su pareja) se siente insatisfecha con su nivel de deseo sexual que podemos hablar de un conflicto sexual.

La ciencia dice…

Un estudio realizado por la Universidad de Southampton, la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y la Universidad de Glasgow, en Escocia, dio a conocer que una importante causa por la que se pierde el deseo sexual en pareja es la convivencia. Encontraron que tanto hombres como mujeres pierden el interés por el sexo; además, que las mujeres son mucho más propensas a perder el deseo sexual en pareja y que este problema se intensifica tras vivir más de un año juntos: el 34 % de ellas reconoció haber perdido el apetito sexual, mientras que solo un 15 % de ellos declaró lo mismo.

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Tal hecho también se relaciona con el desarrollo de la química del amor. El doctor Eduardo Calixto, académico en la Dirección de Investigaciones en Neurociencias de la UNAM, asegura que es normal en las parejas que llevan muchos años juntos sentir que su cónyuge ya no le resulta tan interesante ni en lo sexual, pues sus niveles de dopamina (el neurotransmisor que desata el inicio del amor químico y por el cual uno se siente menos lógico y congruente) disminuyeron. El cerebro ya terminó su ciclo natural del enamoramiento (de cuatro años) y ha comenzado a filtrar mejor a la persona porque ahora ya la puede mirar “tal cual es” (sin el efecto de la química del amor), lo que muchas veces ya no causa placer. 

No obstante, aunque el cerebro ya no siente placer, se ha sensibilizado con esa persona y ahora nada más queda trabajar el amor real: “ya sé cómo y quién es y acepto estar con él”. Cuando la pareja llega a ese momento -afirma el profesor Calixto- vienen las mejores situaciones de la relación.

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La pareja ideal tiene todas estas cualidades

Recupera tu relación de pareja

Te decimos cómo incrementar tu apetito sexual… El funcionamiento del deseo sexual es parecido a los demás “apetitos”, como por ejemplo el hambre y el sueño, que representan la parte más instintiva del humano. Esto significa que la biología influye en el grado, intensidad y frecuencia con que tenemos dichos apetitos. No obstante, esa tendencia es modificable mediante la práctica y el entrenamiento.

1. Conecta en lo emocional

Se ha comprobado que la falta de conexión emocional (hablar de sus emociones, miedos, inseguridades, preocupaciones, alegrías…) genera que el acto sexual se vuelva una acción más dentro de las actividades diarias de pareja, dejando de lado la complicidad y romanticismo que debería tener.

2. Cuida mucho tu higiene

Vivir mucho tiempo en pareja puede generar una pérdida en el interés por la higiene y el arreglo personal, pues la conquista y el agrado del otro ya no son una prioridad. Pero para nadie es agradable dormir junto a una persona que descuida su higiene, lo que afecta directamente el deseo sexual.

3. Fomenta la comunicación

Saber cuándo, cómo y qué es lo que más le gusta a la pareja en el sexo es básico para despertar la pasión y mantener el deseo sexual.

ESTE ARTÍCULO SE PUBLICÓ POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN IMPRESA DE SEPTIEMBRE DE LA REVISTA PADRES E HIJOS

No tengas miedo de preguntar si a tu pareja le gusta lo que haces durante el sexo y déjale saber qué es lo que prefieres tú.

¿Cuántas veces al mes tienes relaciones sexuales?

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¿Sientes que tu relación se ha enfriado?

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Circuncisión, conoce los pros y contras

Tuviste niño y te han dicho que la circuncisión es lo que procede, pero ¿tienes algunas dudas acerca de si es bueno realizarla o no? Te invitamos a conocer bien a bien los pros y contras de hacer este procedimiento a tu bebé.

¿Qué es la circuncisión?

Los niños varones nacen con un pliegue de piel, llamado prepucio, que cubre la cabeza (glande) del pene. Durante la circuncisión, se extrae el prepucio para dejar expuesta la cabeza del pene, con el fin de una mejor higiene, sobre todo.

Pros de la circuncisión

  • Algunos estudios han determinado que la circuncisión reduce la posibilidad de que los hombres contraigan el virus del VIH, u otras enfermedades de transmisión sexual.
  • También reduce la posibilidad de contraer infecciones en el tracto urinario o cáncer de pene.
  • Previene la fimosis, una enfermedad en la que la piel del prepucio no se retracta. Esta enfermedad afecta entre 1 y 2% de los hombres no circuncidados y se puede curar con la circuncisión tardía, pero tal procedimiento es más doloroso. Aunque también puede aflojarse el prepucio con estiramientos suaves que sólo el médico te debe indicar cómo hacer.
  • Un pene circuncidado es mucho más fácil de limpiar tanto para los padres como para el niño.
  • La circuncisión no afecta el placer sexual, de hecho, sólo se ha encontrado en estudios que los hombres circuncidados tardan en eyacular más que los no circuncidados, algo que podría ayudar al placer de su pareja.

Contras de la circuncisión

  • La circuncisión sí es dolorosa y el corte de la circuncisión tarda en cerrar tres días, los cuales requerirán cuidados especiales y molestias para tu bebé.
  • Pueden ocurrir complicaciones; existe la probabilidad de 1 a 500 de sangrado, lesiones en el pene, o infecciones locales, pero riesgos de muerte no se presenta en este caso.
  • Existe la idea de que al remover el prepucio, el placer sexual disminuye, pues éste le ayuda a tener mayor sensibilidad. Hombres no circuncidados han revelado mayor placer durante el acto sexual, pero también dolor durante el coito si no tienen una adecuada lubricación.

Los organismos médicos no tienen una postura unánime al respecto de la circuncisión. La Asociación Americana de Urología y la Academia Americana de Pediatría comparten la opinión de los riesgos y beneficios, argumentando que la decisión de circuncidar o no a un bebé varón está en los padres del niño.

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Padres e Hijos

Qué significa la bandera arcoíris

Qué significa la bandera arcoíris

La bandera arcoíris original tenía ocho colores en lugar de seis y fue diseñada por el artista estadounidense Gilbert Baker, esta bandera se utilizó por primera vez en San Francisco, California, EUA en 1978.

Qué significa la bandera arcoíris

Gilbert Baker conoció al activista Harvey Milk, quien fue el primer hombre gay electo en California. Milk le pidió a Gilbert que creara un emblema de empoderamiento para la comunidad gay, algo que sirviera para luchar por igualdad en derechos.

Llena la habitación de tu hijo con los colores del arcoíris

 

Llena la habitación de tu hijo con los colores del arcoíris y sube su ánimo

Gilbert nunca registró la bandera porque deseaba que fuera usada por cualquier persona en el mundo.

Los colores originales

La primera bandera tenía estos ocho colores: rosa, rojo, naranja, amarillo, verde, turquesa, índigo y violeta.
¿Tú y tu pareja desean tener un hijo?

 

Hijos de parejas gay son muy buenos estudiantes

Significado de los seis colores

Rojo, vida.

Naranja, sanación.

Amarillo, la luz del sol.

Verde, por la naturaleza.

Azul, armonía.

Violeta, espíritu.

Aceptar la diversidad es parte de vivir una vida feliz.

¿En tu familia aceptan la diversidad?

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Ama a tu hijo por sobre todas las cosas…

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La respuesta a tus 11 dudas íntimas en el embarazo

La respuesta a tus 11 dudas íntimas

Mientras se desarrolla tu embarazo, tendrás dudas íntimas o muy personales que, aunque sientas mucha confianza con tu ginecólogo, tendrás pena de preguntar.

Ten calma, casi todo se debe a los cambios hormonales; si tienes alguna de estas dudas, te decimos la mejor forma de resolverlas para que disfrutes al máximo tu embarazo.

La respuesta a tus 11 dudas íntimas

¿Hasta cuándo puedo tener relaciones sexuales?

Es posible mantenerlas durante todo el embarazo siempre y cuando tu médico lo autorice. Si presentas algún sangrado vaginal podrías tener un problema en la placenta. En los embarazos múltiples los ginecólogos aconsejan evitar las relaciones en el último trimestre por el riesgo de parto prematuro o placenta en mala posición.

¿Cuál es la postura más aconsejable para el sexo?

La que no te produzca presión abdominal. La postura del misionero (el hombre encima de la mujer) suele resultar complicada, pues lo ideal es no presionar tu vientre. Es más cómodo que te coloques encima –sentada o acostada– o que, acostados de lado, tu pareja te abrace por la espalda.

¿Podemos dañar al bebé durante la penetración?

El coito es inofensivo para el bebé en cuanto a que el pene nunca llegará a tocarlo. Además, el tapón mucoso cierra la entrada del útero e impide que entre el semen. Tu hijo está protegido por la pared muscular del útero y la bolsa de líquido amniótico. Lo único que percibe es tu sensación psíquica gratificante.

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¿Qué hago si se me sale la orina?

La presión del útero sobre tu vejiga y la relajación de tus músculos pélvicos pueden causarte la salida incontrolada de orina al toser, reír, estornudar o hacer esfuerzos. Para evitarlo haz pipí con frecuencia y practica ejercicios que fortalezcan el suelo pélvico.

¿Por qué mis genitales están oscuros e hinchados?

El oscurecimiento (que también se da en otras zonas, como los pezones o el abdomen) es consecuencia de la acción de las hormonas, que aumentan la producción de células pigmentarias. Los genitales suelen volver a su color natural después del parto. Las hormonas son también las responsables del aumento y oscurecimiento transitorio del vello corporal.

¿Es normal tener más flujo o picazón en la vagina?

Los cambios hormonales hacen que tu flujo sea más abundante de lo habitual, sobre todo durante el último trimestre. Las secreciones serán normales mientras presenten un color blanquecino, pero es conveniente acudir al ginecólogo en el caso de que adquieran un tono verdoso y huelan mal, pues podrían ser el síntoma de una infección vaginal. Usa jabón neutro y ropa íntima cómoda de algodón.

¿Cómo reduzco los gases?

Disminuye la ingesta de alimentos flatulentos –como la coliflor o la col–; hidratos de carbono (pastas y legumbres); frituras, picantes, especias y bebidas con gas. Mastica despacio y camina ligero unos minutos después de comer. Una infusión de manzanilla puede ayudar.

¿Cómo alivio las hemorroides?

El estreñimiento común en el embarazo y la presión del útero sobre el aparato digestivo pueden inflamar las venas que rodean el ano y causan dolor e incluso sangrado. Las hemorroides suelen aparecer al final de la gestación, cuando la presión del bebé es mayor, y durante el parto, con los pujidos. Para prevenirlas es aconsejable que sigas una dieta rica en fibra, bebas suficiente agua al día y, si lo indica tu doctor, camines una hora diaria. Date baños de agua fría o coloca hielo en la zona afectada para reducir la vaso-dilatación. Aunque no desaparecen después del parto, no tienen por qué molestar si las cuidas adecuadamente y con higiene.

¿Por qué sudo tanto?

El aumento del riego sanguíneo sube la temperatura de tu cuerpo. De hecho, el sudor es un método de defensa para mantenerla constante. Cuida la higiene y lávate a menudo con jabón neutro, máxime en los pliegues, ya que el sudor puede provocarte irritaciones por los roces de la piel. Bebe muchos líquidos, usa ropa de algodón que favorezca la transpiración y aplícate crema hidratante para prevenir el picor.

¿A qué se debe el exceso de saliva?

La salivación abundante (sialismo) se debe también a cambios hormonales. Suele ser uno de los primeros síntomas que percibes. Se normaliza a partir del cuarto mes. Se puede controlar comiendo varias veces al día, bebiendo agua con limón o masticando chicle sin azúcar.

¿Por qué tengo tantos cambios de humor?

Durante el embarazo pasarás de la risa al llanto con facilidad, incluso puedes sufrir ansiedad. Las responsables de estos cambios de humor son… ¡las hormonas! Durante el primer trimestre lo común es que estés muy sensible. A la mitad del embarazo, los elevados niveles de progesterona provocan una sensación de plenitud y bienestar emocional. Tu ánimo vuelve a decaer en los últimos meses a causa del miedo al parto y la ansiedad por saber si el bebé nacerá sano. Como estos cambios son imprevisibles, rodéate de tus seres queridos, platica mucho y trata de mantenerte positiva. Practica alguna actividad que te relaje bajo la supervisión de tu médico.

 

ESTE ARTÍCULO SE PUBLICÓ POR PRIMERA VEZ EN LA VERSIÓN IMPRESA DE LA REVISTA PADRES E HIJOS DE ENERO DE 2019

Disfruta al máximo tu embarazo siguiendo todas las indicaciones de tu médico.

¿Tenías alguna de estas dudas íntimas?

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¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

Por Miguel Soria y Mayra Martínez

Se dice que la vida sexual después de tener hijos cambia, ya sea por cansancio o alteraciones físicas y emocionales.

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¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

Por lo regular la vida sexual cambia después de tener hijos, ya sea por el cansancio, trabajo, poco tiempo, alteraciones físicas y emocionales se imponen muchas veces a la pasión.

Tener hijos te cambia la vida; también la sexual. Un 47% de las mujeres y un 43% de los hombres opina que sus relaciones íntimas han disminuido, según una encuesta publicada en 2018.

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Sexo en el embarazo por qué es importante

Como afirma el informe, el deseo sexual disminuye en un 61% de mujeres y en un 30% de los hombres tras traer niños y niñas al mundo. Las parejas lo hacen un 47% menos. Y no solo por falta de ganas: encontrar el momento resulta complicado. Un 63% de ellas declara “difícil o muy difícil” disponer de intimidad cuando el hijo está despierto.

En las mujeres, recuperarse del embarazo y el parto lleva tiempo, como indica un informe del Murdoch Children Research Institute basado en una encuesta a 1,500 mamás primerizas.

De esta manera es recomendado el no dejar el sexo de lado por todas las causas mencionadas, piensen en consolidar el vínculo de pareja, la comunicación, la complicidad; conocer y hablar sobre los cambios que se producen a todos los niveles, expresarse, plantear estrategias activas, buscar referentes.

Recuerden que la comunicación en la pareja es vital para que su conexión especial no se pierda.

¿Tienes menos relaciones sexuales que antes?

Foto: Getty Images

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