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5 claves para elegir el calzado infantil

5 claves para elegir el calzado infantil

Desde que los pequeños empiezan a caminar, el calzado se convierte en un elemento importante que influye en su desarrollo físico. ¡Aprende a elegir el mejor!

Esto le ayudará a tu hijo…

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5 claves para elegir el calzado infantil

Son bonitos, divertidos, de colores llamativos, llenos de flores o con dibujos de sus personajes preferidos… y, cuando se convierten en sus favoritos, los niños no se los quieren quitar.

Lo ideal sería que los niños pudieran caminar descalzos. Como es imposible, el calzado infantil brindan la protección y seguridad necesaria y evita que los pequeños se hagan daño. Descubre cómo deben ser y qué errores no debes cometer cuando compres un par de zapatos a tu hijo.

¿Cómo deben ser los zapatos de mi hijo?

  1. Elige los de piel y tela para favorecer la transpiración del pie del niño. 
  2. Asegúrate de que la suela sea ligera, flexible y antiderrapante. Así evitarás las caídas.
  3. El calzado debe tener una suela firme para facilitar el juego de la articulación.
  4. La planta del zapato tiene que ser ancha y de forma redonda o cuadrada.
  5. No compres zapatos acabados en punta, ya que puedan oprimir el empeine.
  6. Deben tener una sujeción bastante firme en el empeine con cordones, hebillas o velcro.
  7. El calzado debe ser de su medida para que cuando el pequeño esté jugando no se le salga con facilidad.

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¡Evítalo!

1. Elegirlos demasiado grandes. A veces compramos zapatos de un número mayor del que necesita el niño para que le duren más tiempo. Al pequeño le resulta muy difícil caminar con un zapato que le baila en el pie o que se le sale constantemente: le obliga a adoptar posturas que a la larga son perjudiciales y puede provocarle caídas.

2. Ponerle botas para que le sujeten el tobillo. Si el calzado no permite la libre movilidad del tobillo, está perjudicando su desarrollo. Las botitas deben utilizarse solo para proteger del frío y la humedad.

3. Abusar del calzado deportivo. Conviene que los niños lo usen con moderación porque la mayoría están fabricadas de plástico, lo que favorece la sudoración excesiva, que puede provocar irritaciones en los pies e incluso hongos.

4. Heredar. Es muy frecuente que los pequeños hereden zapatos de sus hermanos mayores o de otros niños de la familia.  Sin embargo, es una práctica poco recomendable, ya que los pies son siempre anatómicamente diferentes y cada niño tiene una forma distinta y particular de caminar. Unos zapatos usados siempre llevan la huella de su anterior dueño, pueden estar deformados y es probable que al caminar le rocen o no le resulten cómodos. Por eso, salvo que estén completamente nuevos, es mejor no usarlos.

Asegúrate de comprarle unos zapatos cómodos a tu hijo.

¿Qué tipo de zapatos le has puesto a tu hijo?

Foto: Getty Images

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5 tips para el mal olor de pies en niños

Con estos tips puedes eliminar el mal olor en pies de tu hijo, el cual se genera por la presencia de bacterias y sudoración.

El mal olor de pies en los niños puede ser un asunto común durante su crecimiento, principalmente en época de calor o lluvia. Esto se debe a la acumulación de bacterias generadas por el sudor y aceites de la piel que se liberan cuando se usan zapatos y calcetines durante un buen rato.

A mayor acumulación de bacterias, el olor es más intenso y más que una grave consecuencia de salud, puede afectar la autoestima de los pequeños. Por eso…

Te damos unos tips para eliminar el mal olor de sus pies:

1. Higiene. Es importante lavarse muy bien los pies, y entre los dedos, cuando se bañen. Se recomiendan jabones antibacteriales pero suaves para su piel.

2. Ventilación. Entre las actividades de la escuela y las de casa, que tomen un momento para descansar de los zapatos o tenis, con el fin de que sus pies reciban ventilación de manera constante.

3. Eliminar bacterias. Además de lavar perfectamente tenis y calcetines, se recomienda usar un antibacterial para el calzado. Lo más comunes son en spray.

4. Calzado adecuado. El plástico y los materiales sintéticos no permiten que el pie respire, por ello son más propensos a la acumulación de bacterias y mal olor. Elige unos nuevos y evita esos materiales.

5. Calcetines adecuados. El algodón, ciertas lanas y los tejidos especiales que se hacen para los deportistas absorberán la transpiración y permiten que sus pies puedan respirar mejor. Ante el problema, que se cambie por un par nuevo y limpio al menos un par de veces al día.

En la mayoría de las ocasiones el problema se resuelve en pocos días; sin embargo,
si se presenta de manera frecuente es importante acudir con el especialista
para un tratamiento adecuado.

Por Berenice Villatoro

FOTO GETTY IMAGES

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Beneficios del skateboarding para tu hijo

Beneficios del skateboarding para tu hijo

Patinando tu hijo se divertirá, mejorará su salud y es un deporte que puede motivarlo a conseguir cada vez más logros.

El skateboarding ya es un juego olímpico

El 21 de junio se celebra el Go Skateboarding Day en todo el mundo con actividades para promover este deporte.

El Skateboarding hace su debut en los Juegos Olímpicos de Tokio que se llevarán a cabo en 2020.

En Japón estará la World Skate International Federation y podrán participar hombres y mujeres en dos categorías: parque o calle.

Los jueces tomarán en cuenta la dificultad de los trucos, la velocidad, la originalidad, la ejecución de los movimientos.

La edad mínima para participar en juegos olímpicos es 16 años

La historia

Este deporte inició en 1940 en la costa oeste de Estados Unidos. A partir de 1980 se popularizó tanto el uso de las patinetas que se volvió parte de una cultura entre los jóvenes.

Al skateboarding, o andar en patineta también se le conoce como surfear sobre asfalto, ya que en este deporte se requiere de que una persona se deslice sobre una tabla sobre ruedas.

Beneficios del skateboarding para tu hijo

Toma en cuenta que un niño menor de 8 años de edad aún debe desarrollar más habilidad motriz para controlar la patineta, así que lo ideal es que para que tu hijo ande en patineta, deba ya tener equilibrio en una bicicleta.

Andar en patineta es una actividad aeróbica que da muchos beneficios al cuerpo.

Para fortalecer más el cuerpo, tu hijo debe realizar abdominales y sentadillas.

Consejos de seguridad

El skateboardig representa un alto riesgo, sigan estos consejos de seguridad:

  1. Siempre supervisa a tu hijo mientras está practicando
  2. Elijan una tabla de buena calidad
  3. Revisen que todas las llantas y tornillo estén bien colocados
  4. No intenten realizar trucos extremos si van empezando
  5. Practiquen en parques designados para el skateboarding.
  6. Usa tenis que tengan suela antideslizante.
  7. Usar siempre equipo de protección: casco, rodilleras, espinilleras, guantes, hombreras, protección para los codos y fajas protectoras de cintura.

Antes de que empiece a patinar, asegúrate de que tu hijo haga ejercicios de calentamiento para que sus  articulaciones se lubriquen y se reduzca el riesgo de lesiones, puede trotar al menos 10 minutos y mover los brazos, cuello y pies.

Cuando termine su sesión de patinaje, dile que haga ejercicios de enfriamiento, para que al siguiente día no le duela el cuerpo.

Tu hijo debe hacer deporte al menos una hora al día, todos los días.

¿A tu hijo le llama la atención andar en patineta?

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Hay una tirolesa en la Torre Eiffel

Hay una tirolesa en la Torre Eiffel

Si estás en París, desde el 29 de mayo y hasta mañana 2 de junio de 2019 puedes lanzarte en tirolesa desde el segundo piso de la Torre Eiffel, ¿lo harías?

¿Qué es el Abierto de Francia?

El Abierto de Francia o Torneo Roland Garros es un torneo de tenis que se lleva a cabo desde 1891.

Hay una tirolesa en la Torre Eiffel

En París, pusieron una tirolesa como una actividad para celebrar el Abierto de Francia 2019 que se acaba el 9 de junio.

La tirolesa une a la torre con la Escuela Militar de París, mide 800 metros de largo y va a una velocidad de 90 kilómetros por hora.

El 15 de mayo la Torre cumplió 130 años, fue creada por Gustave Eiffel quien también creó la Estatua de la Libertad de Nueva York, EUA.

¿Has ido con tu familia a París?

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3 tips para lograr unos tenis blancos

3 tips para lograr unos tenis blancos, ¡que sí funcionan!

Seguro tu hijo lleva a la escuela tenis blancos por lo menos dos veces a la semana y están para llorar, ¿o no? ¿Te pasa que por más que los tallas o metes a la lavadora quedan percudidos o amarillentos? Mira estos consejos.

3 tips para lograr unos tenis blancos

Sal de grano

Antes de lavar los tenis con jabón líquido o detergente, frota un puño de sal gruesa en el interior y exterior del tenis, déjala por una hora y enjuaga. Luego, lava los tenis con el jabón.

Pasta de dientes

Con un cepillo aplica pasta dental sobre el tenis, sobre todo en las áreas que quieres blanquear. Luego, limpia con un paño húmedo y lava de nuevo con jabón.

Bicarbonato de sodio + vinagre blanco

Revuelve estos ingredientes y luego frota el tenis con esta mezcla. Deja actuar por 30 minutos, enjuaga. Esta mezcla además de limpiar y lograr unos tenis blancos, ¡también elimina bacterias y hongos!

¿Cuántos días tu hijo lleva tenis blancos a la escuela?

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