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8 tips para controlar las fobias infantiles

8 tips para controlar las fobias infantiles

Hay escenarios que adquieren el poder de asustar a tu hijo al grado de petrificarlo de miedo.

¿Qué es una fobia?

Un miedo intenso ante objetos o situaciones concretas​ como, por ejemplo, a las arañas.

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¿Se puede controlar una fobia?

Identifica si tu pequeño ha caído preso de una fobia para que lo ayudes a liberarse.

Las fobias infantiles son algo para preocuparse cuando interfieren en la vida cotidiana de los chicos. En estos casos, hay que pedir ayuda profesional.

Es extremadamente nocivo obligar al niño con fobia a estar frente al objeto o situación que la causa este trastorno.

De ser así, sólo se conseguirá que el menor desarrolle aún más pánico e inseguridad.

8 tips para controlar las fobias infantiles

Lo ideal es que tu pequeño se convenza de que puede superar su temor y vaya haciéndole frente de forma gradual para que gane seguridad poco a poco.

La psicoterapia puede ayudar para que el pequeño pueda ir elaborando sus miedos y aprenda a reconocer sus sentimientos, de acuerdo con su edad y entendimiento.

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Así también, la familia es un elemento crucial para que cada chico pueda lidiar con su pánico. Aquí te damos algunos tips para lograr esta meta:

  1. Hazle sentir a tu hijo que está protegido.
  2. Si es muy pequeño, procura que no esté alejado de ti por periodos prolongados para evitar que el miedo al abandono se traduzca en una fobia.
  3. Disminuye el nivel de ansiedad. Construye relaciones tranquilas y afectuosas.
  4. No minimices sus temores ni lo ridiculices o te burles de éstos.
  5. Busca cuentos donde sus personajes enfrenten los miedos con confianza.
  6. Acepta cuando eres lo suficientemente temerosa como para transmitir ese sentir a tu hijo.
  7. Usa el ejemplo para hacerle entender que el objeto o situación que le da miedo no ofrecen ningún peligro.
  8.  Busca ayuda profesional para que te asesore y solucionen juntos el problema

Tener miedo puede impedir el buen desarrollo de tu hijo.

¿Tu hijo tiene alguna fobia?

Foto: Getty Images

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La ornitofobia es muy común en los niños, ¡descubre cómo atenderla!

La ornitofobia es muy común en los niños, ¡descubre cómo atenderla!

Por Fernando Martínez y Mayra Martínez

La ornitofobia es el miedo irracional, excesivo y anormal que algunas personas sienten hacia las aves.

La ornitofobia es muy común en los niños, ¡descubre cómo atenderla!

Para muchos niños y adultos es muy común experimentarlo, sin embargo, debemos poner mucha atención, ya que como cualquier fobia, puede empeorar si no la tratas.

¿Cuál es el origen del miedo?

Las causas son diversas, pero probablemente se deba a que el niño, joven o adulto, vivió una mala experiencia con alguna ave, principalmente con las de corral.

Otra motivo podría ser la apariencia de estos seres, ya que al estar repletos de plumas, carnosidades y diversos colores, pueden generar cierta ansiedad, sin contar que su comportamiento es de nerviosismo y combinado con el de un humano que tampoco tiene control, ¡puede resultar desastroso!

El temor hacía las aves es tan elevado que genera la principal manifestación de esta psicopatología: la experimentación de elevadas sensaciones de ansiedad siempre que se está en contacto con un ave.

¿Tu hijo le teme a la oscuridad?

Batman le ayudará a tu hijo a perder el miedo a la oscuridad

¿Cómo identificar a alguien que sufre de esta fobia?

Aunque parezca irracional o injustificado el miedo, un niño hará todo lo posible para no tener ningún contacto con un ave, no importa el tamaño, especie, color, si está vivo o no, si es agresivo o no, evitará el contacto al máximo.

Es importante hacer notar que aunque los niños son más propensos a sentir este temor, hay adultos que no han podido superar el miedo y aunque comprenden mejor que no hay peligro si te trata de un ave de corral, prefiere no arriesgarse, por lo que no debemos obligarlos a hacerlo.

Se puede llegar al extremo de no poder consumir alimentos preparados con carne de pollo, pavo, pato o cualquier ave comestible, incluso ver imágenes en televisión, libros o revistas que no se pueden soportar.

¿Hay síntomas físicos?

Por supuesto que sí y surgen principalmente al estar cerca de algún ave:

¿Cómo se puede tratar?

El tratamiento de primera elección para la ornitofobia es la psicoterapia, la cual ha mostrado tasas de eficacia mucho más elevadas que la farmacoterapia en la intervención de este trastorno.

Concretamente, los sujetos con ornitofobia suelen responder adecuadamente al tratamiento cognitivo conductual, que se basa principalmente en la exposición a los elementos fóbicos. El terapeuta diseñará un plan de aproximación progresiva a las aves para que el sujeto vaya aprendiendo a exponerse a ellas, controlar sus respuestas ansiosas y habituarse a los elementos temidos.

La relajación sirve para reducir la ansiedad que genera los estímulos fóbicos y facilitar el proceso de exposición a las aves.

¿Alguien de tu familia le teme a las aves?

Foto: Getty Images

¿Tu hijo le teme a esto?

Los miedos más comunes en los niños

 

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Estos son los personajes que horrorizan a tu hijo

Estos son los personajes que horrorizan a tu hijo

Muchos padres usan a personajes fantásticos para enseñar a los niños “a cuidarse” o para controlarlos en momentos de riesgo. Aunque a primera vista puede ser algo eficaz, este método puede tener desagradables consecuencias a la larga.

Estos son los personajes que horrorizan a tu hijo

Aunque la intención es enseñar a los niños a cuidarse a sí mismos, el mensaje oculto es que incluso deben cuidarse de quienes quieren agradarles. Desarrolla en el niño una sensación de desconfianza.

El director o profesor de la escuela

La intensidad de este temor tiene mucho que ver con la relación que el niño tenga con sus propios padres y figuras de autoridad cotidianas. Se podría decir que entre más cercano, bondadoso y comprensivo sea un papá con su hijo, mejor relación tendrá con el director, pues poseerá de entrada las mismas cualidades. Por otro lado, entre más distante, colérico e inconstante sea un papá, más miedo y resentimiento le tendrá al director de su escuela. Si tu hijo presenta este tipo de temor de forma tal que se le complique su asistencia a la escuela o su adaptación con los otros niños, profesores o reglas escolares, vale la pena pensar en la relación que lleva con sus papás, sobre todo con su figura paterna. Si mejorando la relación entre papá-hijo este temor no baja, ten una junta en la escuela para cerciorarte de que todo está bien.

El Robachicos

Es una forma en que las abuelas enseñaban a los nietos a no salir sin permiso de casa, a no separarse de sus padres en lugares públicos y a no hablar con extraños. El costo de no cumplir estas recomendaciones es alto: serán robados y separados de sus padres para siempre; pero no es la forma de inculcar en tu hijo el seguimiento de las reglas de seguridad. Acompáñalo hasta que sea capaz de hacerlo por sí mismo; de lo contrario, el retraimiento se volverá parte de su personalidad, manifestando miedos e inhibiciones. Asimismo, no poseen la capacidad psíquica ni la experiencia, madurez y/o herramientas emocionales para consolarse o para entender que es un personaje ficticio. 

¿Tu hijo quiere ver películas de terror?

¿A qué edad pueden ver los niños películas de terror?

Los payasos

Como su vestimenta es poco común, llamativa y desproporcionada; sus rasgos faciales, acentuados con maquillaje, poseen una sonrisa que de manera inconsciente nos causa des- confianza. Si tu hijo le tiene miedo a los payasos necesita que lo respetes y comprendas. Trata de poner en palabras aquella característica que no le gusta, ya sea su ropa, que no sabe quién está debajo del disfraz o cualquier historia que haya escuchado al respecto. Acompáñalo, sé comprensiva y verás que de manera natural se irá desvaneciendo su miedo.

El Coco

Cuenta la leyenda que cuando los niños no quieren dormirse o se portan mal, el Coco va a sus cuartos por la noche. Aunque este ser “facilita” el cierre de jornada de muchas familias, la angustia que despierta en los niños no es sana. Ellos necesitan un ambiente de protección que les ayude de manera paulatina y natural a superar sus miedos. Para ello hay que tolerar amorosamente las épocas de mal comportamiento y miedos al dormir, ayudarlos a verbalizar las razones que les hacen tener pesadillas o ser rebeldes y, siempre antepón su salud mental a tu comodidad .

3 tips para darle seguridad a tu hijo y que se cuide solo

  1. Más que condicionar a tu hijo a temer a los desconocidos, enséñale a no ponerse en riesgo y a confiar en sus instintos.
  2. Con el ejemplo, enséñale las las reglas básicas de autocuidado para que se cuide a sí mismo cuando esté solo.
  3. Recuérdale que tiene un “termómetro emocional” que le ayudará a identificar cuándo una persona es o no confiable.

Más que asustar a tu hijo, dile que confías en que sabe cuidarse solito.

¿Tu hijo le tiene miedo a algún personaje?

Experta: Judith Celis, psicoterapeuta y bloguera en padresestrella.com

Foto: Getty Images

Este truco podría ayudarte…

Batman le ayudará a tu hijo a perder el miedo a la oscuridad

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¿A qué edad pueden ver los niños películas de terror?

¿A qué edad pueden ver los niños películas de terror?

Por Fernando Martínez y Mayra Martínez

Sin duda alguna, las películas de terror les llaman la atención a los niños, pero, ¿podrían influir en su comportamiento?

¿A qué edad pueden ver los niños películas de terror?

Los niños son los principales fanáticos de la pantalla grande, sin embargo, debemos tener mucho cuidado con los contenidos que les permitimos ver, tanto en el cine, como en casa, pues no todas las cintas son adecuadas para ellos, principalmente las que contienen escenas sexuales, homicidios, ciencia ficción o de terror.

En este caso hablaremos principalmente de las de terror, pues cabe destacar que muchas veces los pequeños tienen una gran curiosidad por descubrir la identidad de los populares personajes que a menudo son mencionados por los hermanos mayores, primos o compañeros de la escuela.

Con este sencillo truco puedes ayudar a tu hijo a superar sus miedos

Batman le ayudará a tu hijo a perder el miedo a la oscuridad

 

Pero cuándo es el momento adecuado para que los niños puedan ver películas de este tipo?

Podemos permitir que nuestros hijos vean cintas de horror cuando tengan la capacidad de diferenciar entre la realidad y la ficción, de esta manera podrán disfrutar de la historia, sabiendo que aquellos personajes no los pueden dañar realmente.

Según demuestra un estudio realizado por la Universidad de Texas, los infantes aprenden a distinguir su realidad de la ficción, hasta los 7 años de edad, lo cual no quiere decir que ya los podemos llevar a ver IT o El Muñeco Diabólico de inmediatopues todo lo que han ido aprendiendo poco a poco, se puede derrumbar en un instante.

Muchos expertos en psiquiatría infantil, como el doctor Steven Schlozman, explican que la edad adecuada para ver películas de terror es a los 11 años.

Se debe tener en cuenta que todos somos distintos, nuestro sistema nervioso no funciona de la misma manera y se enlaza con la personalidad de cada quien, por lo que pueden haber pequeños de 8 años que sin ningún problema pueden soportar cualquier relato de terror, pero por otro lado, hay niños de 10 años que pueden salir muy perturbados de la sala.

Si tu pequeño tiene mucha insistencia por experimentar con un filme de horror, explícale que para todo hay etapas, incluso para ver películas, por ahora puede disfrutar de una amplia gama de historias infantiles.

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Foto: cortesía Imagem Filmes

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