Skip to the content
Padres e Hijos
Otro sitio realizado con WordPress
  • Inicio
  • Inicio

Tag: tips para embarazarte

Categories
Embarazo

10 tips para embarazarte rápido

  • Post author By Padres e Hijos
  • Post date 25 September, 2019

Sigue estos 10 tips para embarazarte rápido y para que tu bebé sea sano.

¿Quieres embarazarte pronto?

Además de estar lista financiera y psicológicamente, también debes preparar a tu cuerpo de varias formas para recibir a tu futuro bebé.

Sigue estas recomendaciones que ayudan a que cuando te embaraces, el proceso sea feliz y saludable para ti y tu bebé.

10 tips para embarazarte rápido

1) Revisa tu método anticonceptivo

Depende de la fecha en la que planeas embarazarte, toma en cuenta que anticonceptivos como los dispositivos intrauterinos, las inyecciones o los chips pueden atrasar tu fertilidad hasta 12 meses.

Ayuda a tu cuerpo…

Comer arándanos previene el cáncer

2) Toma ácido fólico diario

Se recomienda que las mujeres en edad fértil deben tomar 400 mcg de ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento del bebé, chécalo con tu ginecólogo.

3) Procura una buena alimentación

Debes comer diario al menos tres piezas de fruta, una porción de verdura o ensalada y evitar el exceso de grasas saturadas (carnes rojas) y de azúcares refinados (pan dulce, jugos procesados…). Además de comer alimentos ricos en calcio es clave para cuidar de tus huesos y alimentos ricos en Omega 3.

4) Identifica y trata padecimientos

Si sufres de hipertensión, diabetes, alteraciones de tiroides, problemas cardiacos, infecciones urinarias y pélvicas, malformaciones en el útero (tabiques, miomas…), es vital que antes de embarazarte te realices estudios para prevenir cualquier malestar físico que pueda llevarte a un parto prematuro.

5) Evita el cansancio y el exceso de trabajo

Duerme al menos ocho horas por la noche y realiza alguna siesta, si te es posible.

6) Ve al dentista

Un mal estado de la dentadura puede influir en el desencadenamiento de un parto prematuro.

7) Lleva una vida tranquila

Vivir bajo mucho estrés se relaciona con una fertilidad baja, ya que las hormonas se alteran y resulta muy difícil quedar embarazada.

Consume esto en el embarazo…

Que durante tu embarazo no te falte vitamina D

8) Escucha a tu cuerpo

Si notas cansancio extremo o algún cambio importante en tu cuerpo, consulta al ginecólogo.

9) No consumas alcohol, drogas ni fumes

Ingerir bebidas alcohólicas, drogas o fumar representan un riesgo importante porque si logras embarazarte, tu bebé podría tener un retraso en el crecimiento o nacer con malformaciones. También pueden contribuir a que tengas un parto prematuro.

10) Ponte todas las vacunas

Es muy importante que tengas al día tus vacunas, sobre todo de enfermedades que podrían poner en riesgo tu vida y la de tu bebé. Antes de embarazarte debes estar vacunada de:

  • Sarampión
  • Paperas
  • Rubeola
  • Tétanos
  • Tos ferina
  • Varicela
  • Hepatitis B
Evita el sarampión
No se puede aplicar la vacuna del sarampión durante la gestación, por eso debe ponerse antes del embarazo para prevenir que la enfermedad dañe a la mamá y al bebé. Si contraes sarampión durante el primer trimestre de embarazo, eleva los riesgos de un aborto espontáneo o que tu bebé nazca con malformaciones, retraso mental o sordera. La prevención puede salvar tu vida y la de tu hijo.

¿Tardaste mucho en embarazarte?

Foto: Getty Images

¿Ya tomas ácido fólico?

El poder del ácido fólico

  • Tags Ácido Fólico, alcohol, alimentación sana, AYUDA, Bebé, cómo tener un bebé, cuerpo, dentista, doctor, drogas, embarazada, embarazarse, Embarazo, ensalada, estrés, Fumar, ginecólogo, Mamá, método anticonceptivo, salud, salud embarazo, salud infantil, sarampión, TIPS, tips para embarazarte, trabajo, vacunas, varicela, verdura

Recent Posts

  • 5 tips para tener paciencia, paciencia y más paciencia
  • Snacks saludables y prácticos para tu hijo
  • Tips para fortalecer las defensas de tu bebé
  • Lo que debes saber de la custodia compartida
  • Fibra, cómo incluirla en la dieta de tu familia

Recent Comments

    Archives

    • October 2019
    • September 2019
    • August 2019
    • July 2019
    • June 2019
    • May 2019
    • April 2019
    • March 2019
    • February 2019
    • January 2019
    • December 2018
    • November 2018
    • October 2018
    • September 2018
    • August 2018
    • July 2018
    • April 2018
    • February 2018
    • August 2017
    • May 2017
    • April 2017
    • January 2017

    Categories

    • Así Crece
    • Belleza
    • Celebs
    • Cine para ti
    • Cine para tus hijos
    • Corazón
    • Embarazo
    • Especiales
    • Lactancia
    • Nutrición
    • Padres e Hijos
    • Salud
    • Ser Bebé
    • Ser Familia
    • Ser Mamá
    • Ser Pareja
    • TV para tus hijos

    Meta

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org

    © 2022 Padres e Hijos

    Powered by WordPress

    To the top ↑ Up ↑