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¿Tu hijo es meteoropático?

¿Tu hijo es meteoropático?

¿El estado de ánimo de tu hijo cambia según el clima? Descubre si es meteoropático.

¿Tu hijo es meteoropático?

¿Te ha ocurrido que tu pequeño se pone triste o desganado cuando llueve o el calor lo pone irritable? O, al contrario, ¿se pone feliz cuando el clima es agradable? Puede que tengas un hijo meteoropático o meteorosensible. 

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La meteoropatía es una patología que influye en nuestro estado de ánimo; es decir, nuestras emociones reaccionan dependiendo del estado del clima: nos pone felices cuando hace un buen día, tristes cuando llueve, ansiosos cuando hace frío y de mal humor cuando hace mucho calor.

Las investigaciones dicen

Según investigaciones, una tercera parte de la población mundial es meteoropática; sin embargo, parece muy normal que los estados del clima cambien el humor de algunas personas y por eso no se han hecho estudios a profundidad.

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¿Cómo reconocerlo?

La meteoropatía se presenta desde pequeños y se refleja en cierto tipo de conductas: hay niños que prefieren estar acostados y no jugar cuando está lloviendo; hacen más berrinches cuando hace mucho sol o tienen pensamientos negativos cuando hace frío.

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La solución

No hay tratamientos ni terapias para la meteoropatía; sin embargo, cuando veas que tu pequeño se siente mal, lo mejor es relajarlo: disfrutar juntos su película favorita o prepararle algo delicioso para comer. Con eso evadirá sentirse mal y se podrá acostumbrar a los cambios de clima.

Recuerda que conocer a tu hijo es básico para que crezca sano y feliz.

¿A tu hijo le afecta el clima?

Foto: Getty Images

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¿Qué es la depresión prenatal?

¿Qué es la depresión prenatal?

Por Odeth Figueroa y Mayra Martínez

Es común escuchar sobre la depresión posparto, lo que ha hecho que su detección y tratamiento te ayuden; sin embargo, poco se habla de la depresión prenatal, ya que se supone una alegría para las mujeres esta etapa de su vida.

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¿Qué es la depresión prenatal?

De acuerdo a diversos estudios, cada día aumentan más los casos de este padecimiento, ¿la razón? Las futuras mamás creen que no pueden afrontar el día a día, sufren ansiedad, falta de fuerza, tristeza por su aspecto físico, cansancio y ganas de llorar.

Un estudio realizado en la Universidad de Bristol, Reino Unido, apunta a que las mujeres jóvenes tienen alrededor del 51 por ciento más de probabilidad de experimentar depresión prenatal.

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Hoy se sabe que la depresión en el embarazo causa que el ritmo de crecimiento del bebé sea más lento de lo habitual. Aunado a ello, puedes vivir una incapacidad que no te ayuda a su vida cotidiana, ni su trabajo, mismos que podría descuidar.

De acuerdo a los investigadores, las principales razones por las que las mujeres padecen este tipo de depresión son: las crisis financieras, estrés, altas expectativas laborales, así como el el tabú que representa aceptar que padecen depresión, cuando deberían estar felices.

¿Qué puedes hacer?

  • Hidrátate mejor. Tomar al menos dos litros de agua al día, mejorará la salud de tu cuerpo.
  • Come bien. Los nutrientes de los alimentos te ayudan a recuperarte de la fatiga.
  • Medita. Practicar mindfulness puede ayudarte a reponer tu equilibrio.
  • En contacto con la naturaleza. Ya sea que des una caminata por el parque o que riegues una planta o camines con tu perro, el contacto con lo natural, te devolverá la paz y alegría.
  • Haz yoga. Practicar yoga te ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Escucha música. Cuando te sientas más tensa, escucha tu música favorita, te llenará de energía.
  • Camina. Al menos 20 minutos de caminata te ayudarán a mejorar tu actitud y evitarán la fatiga.
  • Haz ejercicio. Aunque sea una vez al día, haz un par de sentadillas o algo de cardio, para mantenerte sana, siempre y cuando tu doctor lo indique.
  • Habla con alguien. Ya sea un especialista, tu pareja, una amiga y habla de lo que sientes…

Si estás embarazada y te sientes triste, ¡no dudes en pedir ayuda!

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Fergie pide la custodia legal de su hijo de 5 años

Fergie pide la custodia legal de su hijo de 5 años

La cantante Fergie famosa por canciones como «Bootylicious» y «The Duchess» y por ser integrante de la banda de pop Black Eyed Peas está en una lucha legal por la custodia de su hijo de 5 años, Axl.

Fergie pide la custodia legal de su hijo de 5 años

Fergie estuvo casada con el actor Josh Duhamel (sale en las películas de Transformers como el Coronel William Lennox) durante 5 años, incluso, ella cambió de forma legal su nombre, en lugar de usar su nombre de soltera: Fergie Ann Ferguson, ella  firmaba como Fergie Duhamel para documentos legales. Ahora también pide al juez el poder usar nombre de soltera de nuevo de forma legal. 

Fergie y Josh han estado separados desde abril de 2017, pero son buenos amigos como ex pareja por su hijo Axl, ellos se reúnen para practicar deporte o pasar fines de semana juntos. Josh ha declarado en algunos medios: «Fergie y yo nos llevamos muy bien, la amo y siempre lo haré pero lo nuestro no funcionó, sé que cuento con ella, es la mamá de mi bebé».

¿Recuerdas que en 2018 Josh Duhamel salió con la actriz mexicana Eiza González? Su relación fue también fugaz.

Si te has preguntado cuál es la mejor manera de ayudar a tu familia a atravesar tu divorcio es importante que tomes en consideración que cada situación familiar es diferente. Pero las siguientes sugerencias te ayudarán para hacer de este proceso uno menos doloroso para tu familia e hijo.

Es de suma importancia que ayudes a tu niño a manejar sus sentimientos. Anímalo a que comparta contigo lo que piensa y siente de la separación.

No trates de cambiar lo que tu hijo siente.

Escucha lo que tu hijo tiene qué decir.

Agradece que tu hijo sea honesto contigo.

Por lo regular casi siempre los niños toman de mala manera la separación de sus papás y es posible que te culpen a ti o a tu ex pareja por lo que está ocurriendo. Por lo tanto, deberás estar preparado para contestar preguntas sensibles.

Sé claro con lo que sientes y dilo de frente, si estás triste dile a tu hijo «estoy triste». Deja en claro que es normal sentirse así a veces.

Habla con tu hijo y dile que juntos afrontarán la situación.

¿Estás pasando por un divorcio?

Foto: Instagram Fergie @fergie

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¿Tu hijo tiene el síndrome del emperador?

¿Tu hijo tiene el síndrome del emperador? Pon atención porque quizá tenga una tendencia a la violencia.

¿Tu hijo tiene el síndrome del emperador?

A estas actitudes en un niño, se le denominan como «síndrome del emperador» porque por lo general, un emperador es una persona que gobierna para sí mismo, se siente el centro del universo y no toma en cuenta a los demás.

Le cuesta generar empatía con los demás

No siente culpa ni arrepentimiento sincero cuando hizo algo mal

Su comportamiento es déspota hacia sus papás, sobre todo con mamá

Te ha dicho «mamá tonta» o «papá tonto»

La razón o causa

Quizá tu hijo ha vivido pérdidas importantes o traumas que no fueron solucionados en su momento.

Como papá o mamá quizá deseas que tu hijo sea lo que tú no lograste.

Cuando tu hijo se enoja mucho saca su ira al pegar, morder u ofender.

En la familia tienen tendencias narcisistas.

6 consejos para saber cómo reaccionar

  1. Ten paciencia.
  2. Dile frases como «cuando me dices eso o me pegas, me haces daño, me haces sentir triste y yo te quiero mucho, podemos resolver las cosas de una forma diferente…».
  3. Piensa que tu hijo no sabe reprimir sus frustraciones y no sabe comunicar qué siente de una forma efectiva.
  4. Debes dejarle claro que la violencia no es lo correcto, calma, tu respuesta es clave: con ella desactivarás la conducta violenta como forma de canalizar su enojo.
  5. Pregúntale por qué te lo dijo, qué siente, si algo le afecta.
  6. Pregúntale en dónde escuchó la palabra (si en casa no es algo común)

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