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10 cosas que hacen sentir amado a tu hijo

10 cosas que hacen sentir amado a tu hijo

Haz que tus hijos se sientan amados todo el tiempo con estos pequeños detalles. Tu contacto amable y constante es la clave para ayudar a que tu hijo tenga un desarrollo sano.

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10 cosas que hacen sentir amado a tu hijo

Olvídate del celular

Come con él sin distracciones

 

Léele un cuento antes de dormir

 

No escatimes en apapachos

 

Dile sí a la disciplina con amor

 

Míralo a los ojos cuando le hables

 

Recuerda que eres su ejemplo

 

Enséñale a tomar decisiones

 

Anímalo cuando está triste o enojado

 

No lo interrumpas cuando hable contigo

 

Haz que tu hijo se sienta amado todo el tiempo con estos pequeños detalles.

¿Qué actividades compartes con tu hijo?

Foto: Getty Images

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Reír en pareja hace feliz a tu hijo

Evita que tu relación de pareja caiga en un letargo aburrido y triste; haz más divertidos los problemas del día a día. ¡riendo! Te decimos los beneficios de reír en pareja y cómo fomentar la risa en tu hijo. 

Reír en pareja

Los niños que ven a sus papás reír desarrollan una personalidad más segura, ven la vida con optimismo, se enfrentan a los problemas de modo más creativo, tienen más éxito en sus relaciones sociales, encuentran el lado gracioso de las situaciones y celebran las ocurrencias de los demás.

Para vivir en un clima relajado es básico no perder la capacidad de reír en pareja; esto crea complicidad, unión y una comunicación que produce en los niños una gran confianza y alegría. El humor ayuda a resolver muchas situaciones, restándole seriedad a asuntos menos importantes.

Beneficios de la risa

•Equivale a 30 minutos de carrera a ritmo moderado.

•Aumenta la oxigenación del cuerpo.

•Facilita la correcta circulación sanguínea.

•Relaja los músculos.

•Propicia el bienestar mental.

•Facilita la curación de numerosas enfermedades cardiovasculares, alergias, asma, artritis y cáncer.

•Ayuda a romper barreras psicológicas, de edad y género.

•Disminuye el estrés acumulado y libera todas las tensiones del día a día.

•Causa la liberación de endorfinas, las cuales mitigan el dolor físico.

•Combate la depresión y tristeza.

TÚ PUEDES CULTIVAR EN TU PEQUEÑO LA CAPACIDAD DE REÍR.

0-2 AÑOS

Sácale la mejor carcajada a tu bebé, cubriéndote la cara con un pañuelo y luego quitándotelo rápidamente.

2 AÑOS

La base de su humor es la incongruencia física: tu pequeño no parará de reír si ve que te pones una sábana o una canasta en la cabeza.

3 AÑOS

La incongruencia verbal lo hará reír: cambia el nombre a las cosas; por ejemplo, dile “oso” al perro.

4 AÑOS

Le divierten las incongruencias conceptuales; por ejemplo, que papá llore como bebé, que mamá brin- que como un grillo o cantar una melodía distorsionada.

5-7 AÑOS

Los niños empiezan a desarrollar mayor capacidad lingüística y a comprender que las palabras pueden tener más de un significado. Por ello disfrutan las adivinanzas y los chistes.

FOTO GETTY IMAGES

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Ser Familia

Por qué es importante compartir momentos en la mesa

Por qué es importante compartir momentos en la mesa

Por Rodrigo González y Mayra Martínez

Es una oportunidad perfecta para socializar y relajarnos de las presiones cotidianas al expresar nuestras ideas e interactuar con los demás.

Por qué es importante compartir momentos en la mesa

Compartir los alimentos con quienes quieres tiene muchos beneficios:

  1. Es una oportunidad perfecta para socializar y relajarnos de las presiones cotidianas al expresar nuestras ideas e interactuar con los demás.
  2. Ofrece un sentido de contención y familiaridad.
  3. Puede evocar sentimientos profundos de satisfacción y seguridad.
  4. Se pueden desarrollar cualidades como la empatía y la comprensión, ya que en una reunión alrededor de la mesa se suelen expresar diversos puntos de vista.
  5. Puede ayudar a entender el concepto de igualdad y promoverla.

Prepara las hamburguesas más ricas…

El secreto para una hamburguesa jugosa

Conductas altruistas

Por otro lado, una investigación de la Universidad de Amberes en Bélgica consistió en encuestar a 466 estudiantes belgas a quienes se les preguntó con qué frecuencia mantenían comidas familiares caseras durante la infancia y observar cómo impactó esto en su comportamiento hacia los demás. Se observó que aquellos que lo habían hecho con mayor frecuencia en la niñez obtuvieron mejores puntajes en conductas altruistas, particularmente ofreciendo sus asientos en el transporte público, ayudando a sus amigos a mudarse y trabajando como voluntarios.

Aprovecha la hora de la comida, qué mejor pretexto para pasar momentos únicos junto a quienes amas.

¿Cuál es el platillo favorito de tu familia?

Foto: Getty Images

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