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4 trastornos ocasionados por el uso excesivo de la tecnología

¿Eres capaz de dejar tu celular en casa sin sentir que algo te falta? ¿Revisas con bastante frecuencia las notificaciones de tus redes sociales? ¿Te sientes un poco ansiosa cuando nadie te escribe, o no te dan likes en tus posteos? Esta información acerca de los trastornos ocasionados por el uso excesivo de la tecnología te ayudará a darte cuenta de varias cosas en tu relación con la tecnología. 

El fácil acceso a la tecnología en la vida actual ha modificado la memoria, comportamiento y relaciones. Sin duda, la infancia de los niños de generaciones anteriores, como la tuya, fue totalmente diferente a la de tu hijo y mucho de esto se debe a la tecnología, que ha venido a facilitar la vida, aunque también crea una dependencia total desde muy pequeños.

Tu hijo, por ejemplo, no puede entender la vida sin celulares y tabletas, ¿cierto?

Un artículo presentó un resumen de lo que parecen ser nuevos trastornos cerebrales vinculados con la revolución digital. La escritora Tammy Kennon comenta que «hoy, nuestros cerebros se esfuerzan por adaptarse a toda prisa a la era digital».

Los neurocientíficos cognitivos dicen que todo el tiempo que las personas pasan frente a las pantallas ha cambiado la forma en que leen y entienden. Navegar por Internet ha reducido la capacidad de atención y la paciencia. Y también está teniendo efectos sobre la memoria.

Entre los nuevos trastornos cerebrales, Kennon describe los siguientes:

Nomofobia, un término que es una abreviatura de la frase en inglés «no-mobile-phone phobia», es decir, fobia a no tener el teléfono móvil a mano. En un estudio en Reino Unido, el 73% de los encuestados sentían pánico cuando perdían de vista su teléfono, explicaba Kennon. Y para otro, 14% ese pánico desembocaba en pura desesperación.

Technoference o tecnoferencia, el cual es un  fenómeno de la interferencia de las tecnologías digitales y los medios sociales en nuestras relaciones personales. Ocurre cuando al intentar mantener una conversación con alguien (incluyendo la pareja), éste está más interesado en los mensajes y sus respuestas son vagas o distantes. Un sorprendente 40% de los participantes afirmaron que han pospuesto el sexo debido al uso del smartphone y otros admiten terminar rápido para contestar mensajes.

Llamada fantasma, la sensación de que tu teléfono suena o vibra en tu bolsillo y ¡no sucede!, es como una especie de delirio.

Cibercondría, que es la preocupación obsesiva por la salud que lleva a investigar en Internet y autodiagnosticar afecciones imaginarias.

FOTO GETTY IMAGES

Te invitamos a mirar este video acerca de la relación con el uso de los dispositivos móviles y seguir los tips de nuestra experta para que el uso excesivo de la tecnología no dañe tus relaciones familiares, ni tu convivencia con tu hijo: 

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Ser Mamá

Sácale más provecho al internet con estos tips

Internet abre multitud de posibilidades para la participación y la interacción, tanto con diferentes especialistas como con otras madres. Esto te permite encontrar la mejor información, aquella que te ayude a resolver las dudas que tienes como mamá o de cómo cuidar a tu bebé. Pero, es necesario tomar en cuenta algunos detalles.

Sin duda, la experiencia de otras mamás es a menudo un ejemplo para poder evitar errores e inquietudes; también para conocer algunos buenos tips de cuidados y crianza. Pero, por más sociable que seas, tu círculo de amigas con hijos se limitará a unas pocas, por no hablar de la falta de tiempo, la complejidad para moverse con un bebé…

Y aunque el teléfono sea un recurso sencillo para una consulta rápida, las diferencias de horarios (y el importe de las facturas) limitan bastante su uso. Pero ahí está la Internet, repleta de mamás como tú, dispuestas a intercambiar experiencias o trucos.

El experto en casa

La salud y el crecimiento de tu bebé te preocupa, siempre, 24 horas al día. Y salvo que hayas ganado algún premio multimillonario en la lotería, no puedes tener al pediatra todo el tiempo en casa como quisieras. ¿O sí?

La pediatra Sara Vázquez, comenta que en internet «se puede encontrar bibliografía y artículos médicos veraces y actualizados». Y, de hecho, es un vehículo cada vez más usado por los profesionales de la medicina para publicar y compartir sus hallazgos. De modo que «si se busca en los sitios adecuados, el usuario puede tener acceso a información muy completa y confiable».

Para la doctora Vázquez, el balance de la influencia del creciente uso de internet por parte de las madres, en materia de salud infantil, es irregular: «Ayuda en nuestra labor, ya que tratas con padres más preparados, que asisten a la consulta con menos dudas; pero también pueden dificultarla. Lo que sucede en estos casos es que esos mismos padres asimilan la información de modo equivocado o alarmista».

La solución, para la experta, es «utilizar páginas de Internet que cuenten con el asesoramiento de pediatras y que permitan la consulta y el intercambio de opiniones, no sólo la lectura de síntomas y patologías».

Busques lo que busques…

…Lo encuentras en el ciberespacio. Claro que hay que saber buscar, pero eso se aprende rápido. Una buena página especializada no sólo te ofrece artículos, consultas y foros, también noticias de actualidad. Y es que en un mundo en el que casi a diario se promocionan nuevos descubrimientos no puedes quedarte atrás.

Otra ventaja de las páginas web especializadas es la de contar con acceso a los archivos con temas relacionados, que te permiten profundizar hasta donde tú quieras.

Internet es una lupa con la que puedes buscar lo que necesites: un local para celebrar el cumpleaños de tu pequeño, la dirección y el catálogo de tiendas y marcas especializadas, reservar vacaciones… Y todo sin moverte de casa ni tener que desplazarte con tu bebé. Simplemente presionas unas teclas y ¡listo! avanzado de la enfermedad.

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