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Cuida tus huesos Los huesos requieren un flujo constante de calcio, proteínas y minerales. Incluye estos alimentos ricos en nutrientes en tu dieta diaria. Cuida tus huesos Los seres humanos tenemos 30…
¿Las leches vegetales nutren (o no) a tu hijo?
Son una bebida libre de lactosa, por tanto, una alternativa a la leche de origen animal. Por su aspecto blanco se les ha llamado leches, aunque en realidad tal término está reservado para el líquido p…
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Yaca, una fruta parecida al mango pero más nutritiva
Si tu hijo o tú aman el mango, el plátano, la piña, naranja, el melón y la papaya, la yaca les encantará. Esta fruta amarilla y fibrosa, además de sabrosa, tiene propiedades nutritivas, curativas y af…
Recetas de sushi, ¡originales y muy antojables!
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15 beneficios de comer chocolate Comer un chocolate al día puede prevenir un infarto y te ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. El chocolate tiene muchos nutrientes como: vitaminas, minera…