El mindfulness es una técnica buenísima que podemos aplicar para cambiar nuestro estilo de vida. Sobre todo ahora que estamos estrenando año, y con él, una nueva vida llena de buenos propósitos y mejo…
Asanas para traerte calma en el embarazo
TEXTO: Jessica López Viene el día esperado, estás emocionada y algo insegura. Aquí algunas posturas o asanas que pueden darte paz porque calman tu voz interna Una pregunta frecuente entre las embar…
Ejercicios de meditación para niños
Los niños que practican la meditación son más creativos, toda vez que logran abrirse al inconsciente de la mente, que es donde nacen los pensamientos originales. Además, al desarrollar su conciencia c…
¿Estas embarazada y haces deporte? ¡Sigue estos tips!
Que sigas practicando tu deporte durante tu embarazo sólo necesita de unos ajustes, sobre todo para cuidar de tu salud y la de tu bebé. Muchas mujeres amamos hacer algún tipo de deporte y es un mito e…