Viridiana Guzmán

Viridiana Guzmán

Instructora de Yoga Prenatal

Viry Guzmán, mamá desde hace 4 años, practicante de yoga desde hace 15 años y maestra por más de 12 años. Fundadora del estudio The Yoga Lab en Guadalajara, México. La puedes encontrar en su estudio compartiendo talleres y formaciones de yoga para maestros y maestras de yoga tradicional y yoga prenatal desde hace ocho años. Siempre compartiendo la práctica de manera integral y desde su conocimiento y experiencia más profunda.

Categorías
Embarazo Actualidad
  • Actualidad

Cómo aliviar las molestias del embarazo con yoga

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a aliviar las molestias del embarazo, mejorar tu bienestar y prepararte para el parto con posturas y técnicas de respiración seguras durante la gestación.
  • Patricia Mignani
  • Viridiana Guzmán
  • Actualidad

¿Cómo fortalecer el cuerpo después del embarazo?

Tu cuerpo ha cambiado durante y tras el embarazo, quizá te está costando un poco volver a ti. Paso a paso te sentirás mejor contigo misma. Aquí algunos puntos para tener en cuenta para acompañar a tu cuerpo en la etapa de posparto de la mejor manera posible.
  • Patricia Mignani
  • Viridiana Guzmán