¿Estas embarazada y te has hecho la pregunta de si deberías alejarte por un tiempo de tus mascotas? Pues según investigaciones de la Universidad de Alberta, en Canadá, las embarazadas que viven con pe…
Embarazo
Posturas antidolor
Aunque el dolor es inevitable, hay técnicas y posturas que reducen su intensidad. Busca tu comodidad, apóyate en tu pareja, confía en el equipo médico y recuerda que ¡pronto abrazarás a tu bebé! Por: …
7 must de un parto humanizado
ESTA FORMA DE DAR A LUZ A TU BEBÉ YA ES UNA ELECCIÓN DE LAS MUJERES EN VARIAS PARTES DEL MUNDO, INCLUYENDO MÉXICO. CONOCE ESTA OPCIÓN Por Jessica López Cervantes La cesárea es el procedimiento más rec…
Hábitos que te ayudarán a cuidar tu peso
Si tu propósito es cuidarte y mantener tu peso, estos sencillos hábitos serán tus grandes aliados. ¡Toma nota! Come vegetales con cada comida: estos ayudarán a tu digestión y que tu organismo depure d…
¡Con masajes! Tu pareja puede ayudarte durante el parto
MEDIANTE FRICCIONES Y CARICIAS, TU PAREJA PUEDE AYUDARTE A ALIVIAR LAS MOLESTIAS DE LA DILATACIÓN Por Jessica López Cervantes El gran momento llegó. Tu cuerpo comienza a darte las primeras señales de …
Calcula la fecha de parto
Existen diversas formas de conocer el día aproximado en que nacerá tu bebé Por Mayra Martínez Siempre se toma en cuenta que un embarazo consta de nueve meses, aunque los ginecólogos cuentan 40 semanas…
Antojos dulces en el embarazo
¡Son irresistibles! Pero en el embarazo son de cuidado. Cómelos, eligiendo las mejores versiones, que sacien tu deseo, nutran tu organismo y a tu bebé Por Jessica López Cervantes Los antojos dulces no…
Tu límite en peso
Los kilos que subas dependen de los que tenías antes de quedar embarazada. Te explicamos Por Jessica López Cervantes Asesoría María Goya Canino Fotos iStock El peso por sí solo dice muy poco…
Diabetes gestacional bajo control
La Diabetes Gestacional puede tener serios efectos en mamá e hijo, pero algunas precauciones hacen posible un embarazo tranquilo y un nacimiento feliz Por Jessica López Cervantes Varias investigacione…
Consumo de azúcar en el embarazo
En exceso el azúcar puede afectar tu salud y la del bebé; descubre qué alimentos la contienen para ingerirla con moderación Por Jessica López Cervantes Asesoría Johana Castells, Lic. en nutrición de l…