Investigación revela que los niños que duermen temprano ¡se concentran mejor!

Aunque a veces es complicado que nuestros hijos vayan a la cama sin cuestionarlo, es importante mantenernos firmes.

 

El tener rutinas de sueño es básico para el desarrollo de los niños y una reciente investigación de la Universidad Collage de Londres se demostró que la falta de sueño en los pequeños está relacionada con sus actividades cognitivas. Los investigadores analizaron las costumbres nocturnas de 12.000 niños de entre 3 y 7 años y analizaron su comprensión lectora, matemática y sus habilidades espaciales.

 

Las niñas que tenían horarios irregularidades para dormir cuando eran pequeñas, obtuvieron puntuaciones más bajas que las que tenían una buena rutina de descanso, en las tres pruebas de conocimiento realizadas, esto también sucedió en los niños, aunque

en menor número que las mujeres. No tener una rutina para dormir a los 3 años, provocó puntuaciones más bajas en la lectura, las matemáticas y la conciencia espacial en los niños de ambos sexos, lo que sugiere que alrededor de los 3 años se observa un período muy sensible en el desarrollo de las habilidades mentales.