Padres e hijos

5 beneficios de agregar proteína a la dieta de tu peque

Como muchos otros nutrientes, es vital para su desarrollo.

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Como muchos otros nutrientes, es vital para su desarrollo.

Cuando comienza la ablactación se recomiendan introducir frutas, verduras y algunos cereales, pero a la par de ellos los médicos comienzan a incluir proteína. Existen muchas razones para hacerlo, ya que ayudan al desarrollo físico y mental de los niños y además:

 

Las proteínas son usadas por el cuerpo para generar masa muscular, así que son vitales para el desarrollo de los músculos y el buen funcionamiento de los órganos .

 

Ayudan a fortalecer el sistema inmune, ya que los protegen de gérmenes y microorganismos causantes de enfermedades.

 

Son vitales para la digestión, ya que se convierten en aminoácidos, que es la manera en que el cuerpo puede absorberlas y utilizarlas. Entre de mejor calidad sea la proteína, tu bebé tendrá menos problemas digestivos.

 

El cerebro utiliza las proteínas para desarrollarse saludablemente, lo cual ayuda a las capacidades cognitivas de los niños.

 

El cuerpo utiliza las proteínas para fabricar hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos que transporta oxígeno a todos los tejidos del cuerpo, incluyendo al corazón.

 

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