Cuidar la cantidad de horas de sueño de nuestros hijos debe ser una de nuestras prioridades.
Está comprobado que los niños que no duermen bien tiene problemas de bajo rendimiento escolar, pero un reciente estudio comprobó que si los niños duermen menos horas de las necesarias podría aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
El estudio realizado por la Universidad St. George en Reino Unido quería comprobar la relación entre la cantidad de horas de sueño en los niños y la posibilidad de padecer diabetes tipo 2 en el futuro. Para ello evaluaron a 4.525 niños de entre 9 y 10 años de diferentes razas y después de analizar diversos factores, se encontró una relación entre los patrones de sueño y los indicadores de riesgo de padecer diabetes. Se encontró que los niños que dormían menos horas tenían más probabilidades de tener índices de masa corporal más altos y resistencia a la insulina, que son factores de riesgo para la diabetes tipo 2. Por el contrario, los niños que dormían más horas tendían a pesar menos y a tener una resistencia menor a la insulina.
