Prepara este delicioso y divertido desayuno saludable para tus peques.
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, ¡y cuánta razón! Este es el momento en que nuestro organismo absorbe potencialmente todos los nutrientes que le otorgamos. Y nada mejor que proporcionarle a nuestros niños un desayuno balanceado que contenga los 5 grupos alimenticios.
Por ello, queremos compartir contigo esta deliciosa y divertida idea para que tus peques desayunen con ánimo: un delicioso sándwich de catarina.
Ingredientes
Rebanadas de pan integral
Hojas de lechuga
Jitomate en rodajas
Aceitunas negras
Jamón, queso o atún
Procedimiento
Coloca la proteína (el jamón, queso o atún) sobre la rodaja de pan. Posteriormente agrega la hoja de lechuga y la rodaja de jitomate cortada a la mitad. Con las aceitunas, forma los puntitos y la cabeza de la catarina. Puedes usar pedacitos de queso para formar sus ojos.
Comparte con nosotros qué les pareció esta receta a tus peques.
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