Padres e hijos

Una deliciosa catarina para tus peques

Prepara este delicioso y divertido desayuno saludable para tus peques.

Publicado por

Creado:

Actualizado:

Prepara este delicioso y divertido desayuno saludable para tus peques.

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, ¡y cuánta razón! Este es el momento en que nuestro organismo absorbe potencialmente todos los nutrientes que le otorgamos. Y nada mejor que proporcionarle a nuestros niños un desayuno balanceado que contenga los 5 grupos alimenticios.

 

Por ello, queremos compartir contigo esta deliciosa y divertida idea para que tus peques desayunen con ánimo: un delicioso sándwich de catarina.

 

Ingredientes

 

Rebanadas de pan integral

Hojas de lechuga

Jitomate en rodajas

Aceitunas negras

Jamón, queso o atún

 

Procedimiento

 

Coloca la proteína (el jamón, queso o atún) sobre la rodaja de pan. Posteriormente agrega la hoja de lechuga y la rodaja de jitomate cortada a la mitad. Con las aceitunas, forma los puntitos y la cabeza de la catarina. Puedes usar pedacitos de queso para formar sus ojos.

 

Comparte con nosotros qué les pareció esta receta a tus peques.

 

TE RECOMENDAMOS: 6 datos que debes saber sobre la importancia del desayuno

 

 

 

tracking

No te pierdas...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

La amenaza de los ciberdelincuentes preocupa más a los españoles que al resto de los europeos.

¿De verdad nos vigilan continuamente?

Este artículo aborda la preocupación creciente sobre la vigilancia y la privacidad de los datos personales en la era digital. A través del informe "Estado de la privacidad", se revela que el 78 % de los usuarios españoles teme por la seguridad de sus datos, una cifra superior a la media europea. La respuesta a estas inquietudes depende de los sitios web y el software utilizado, ya que no todos ofrecen el mismo nivel de seguridad.

Recomendamos en...