14 beneficios del ballet que debes conocer

Además de ser una hermosa disciplina, tu peque puede tener muchas ventajas al practicarlo.

El ballet requiere gran concentración a nivel mental, además de flexibilidad, coordinación y ritmo musical a nivel físico. Tiene tantos beneficios que se recomienda comenzar a practicarla desde los 3 o 4 años, que es cuando el aparato locomotor puede asimilar e interiorizar con más facilidad y soltura los movimientos y técnicas de la danza. Entre los múltiples beneficios se encuentran:

 

Estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio

Favorece la eliminación de las grasas y el control de peso.

Ayuda a corregir malas posturas.

Se logra una mayor elasticidad.

Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio

Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna.

Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad.

Permite mejorar el equilibrio y los reflejos.

Puede corregir problemas como el pie plano, ya que gracias a las posiciones que adopta el pie durante una clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto.

Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.

Ayuda a la socialización y a superar la timidez.

Relaja y libera adrenalina.

Mejora la autoestima y aumenta la confianza del pequeño.

Reduce síntomas de estrés o ansiedad.