Padres e hijos

¿Qué siente el futuro papá?

¿Quién dijo que el embarazo es cosa de mujeres? Los hombres, cuando esperan un hijo viven una auténtica revolución mental y ¡hasta hormonal!

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¿Qué siente el futuro papá?

Los hombres, cuando esperan un hijo viven una auténtica revolución mental y, ¡hasta hormonal!

¿Qué siente el futuro papá?

Pensar que el embarazo y el parto solo afectan a la mujer no es del todo cierto. El hombre también vive una verdadera revolución, una crisis vital que es una oportunidad excelente para el trabajo personal y el crecimiento.

¿Tu pareja tiene esto?

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Preocupaciones, temores y alegría

Muchos hombres viven la gestación de su pareja sumidos en un torbellino de sentimientos fuertes y contradictorios.

El entusiasmo convive, en ocasiones, con otras sensaciones menos agradables, como la de estar excluido, el temor a que el nuevo ser cambie la vida tal y como era antes, incertidumbre, pánico al parto, inseguridad económica…

Las preocupaciones más frecuentes tienen que ver, por supuesto, con las responsabilidades que conlleva la paternidad.

Como hombre, puedes dudar si serás capaz de sostener económica y emocionalmente a tu familia, si podrás cuidar a tu hijo, etc. Calma, esto es normal, y es parte del proceso de adaptación a una nueva situación.

Tu papel: cuidar a tu pareja para que ella pueda cuidar al pequeño que lleva dentro.

¿Qué puedes hacer?

  1. Ofrecer apoyo y contención a la pareja
  2. Expresar cómo te sientes y tus temores
  3. Informarte para ayudar en las distintas etapas de la paternidad

Muchas emociones

No todos se sienten cómodos con este papel, ni con las emociones que los invaden durante la gestación. Pueden tener dificultades para expresar cómo se sienten, qué dudas y miedos experimentan.

También, hay veces en que sus preocupaciones se interpretan como una falta de compromiso, por lo que es importante mantener una buena comunicación entre la pareja. Por otra parte, tampoco todos los futuros padres se implican de forma directa…

Cambios hormonales

Como han demostrado estudios recientes, la mujer no es la única que sufre cambios hormonales durante la gestación. Los hombres experimentan un aumento de los estrógenos y una disminución de la testosterona, un viejo truco de la naturaleza para que también se ocupen de cuidar el nido y a su pareja.

Otro problema muy común es que el hombre se sienta fuera del vínculo tan fuerte que se da entre madre e hijo o, incluso, que sienta ciertos celos.

Haz esto con tu pareja…

https://www.padresehijos.com.mx/embarazo/embarazo-caminar-benefico-salud/

Buena comunicación en pareja

Además de contar con un lugar donde desahogar o compartir tus preocupaciones, ya sea un grupo de hombres en la misma situación, un buen amigo o un especialista, en esta etapa es también fundamental la comunicación con la pareja.

Es básica para poder vivir esta experiencia a través del cuerpo de su compañera.

También puedes…

  • Asistir a la preparación al parto y a las visitas al ginecólogo
  • Ir a los ultrasonidos
  • Leer sobre el tema
  • Pasear con tu pareja
  • Hablar mucho en pareja
  • Prepararse juntos para lo que vendrá
  • Negociar puntos de vista distintos
  • Pensar planes para parto
  • Métodos de crianza

Toma en cuenta que el embarazo es una experiencia muy intensa que remueve muchas emociones, tanto a mamá como a papá.

¿Cuánto tiempo llevan juntos tu pareja y tú?

Foto: Getty Images

¿Te cuesta trabajo dormir?

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