Tips para organizar tu maternidad y tu trabajo
Tips para organizar tu maternidad y tu trabajo
Por Rodrigo González y Mayra Martínez
Tú puedes conciliar tu maternidad y tu trabajo; solo necesitas organizar tus actividades y tu tiempo. Te compartimos estos tips.
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Tomar la decisión de ser mamá o profesionista no debe ser excluyente, debido a que ambas actividades pueden combinarse a la perfección, sólo es cuestión de que lleves una correcta organización de tus actividades, señaló la psicóloga Luz María Huerta, de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM).
Tips para organizar tu maternidad y tu trabajo
- Lleva una agenda con todas tus actividades.
- Date un espacio para disfrutarte a ti misma. Lee un libro, ve una película, arréglate para verte bonita, haz ejercicio, entre otras.
- No descuides la relación de pareja. Lleva una buena comunicación y divídanse las labores del hogar.
- Ve a tus amigas. Los terapeutas indican que pasar tiempo con las personas que nos hacen sentir bien, ayuda a elevar el buen humor.
- Dedica horarios específicos para tu profesión, tus hijos y las labores domésticas. Evita combinarlas.
Luz María Huerta señala que las únicas desventajas a las que se enfrenta una mamá profesionista son el estrés, la ansiedad y el desgaste energético, por la cantidad de cosas que se deben hacer para desempeñar correctamente las actividades en el trabajo y con la familia.
Beneficios de que mamá trabaje
No obstante, existen muchos beneficios que se obtienen al ser una mamá profesionista, la especialista cita las siguientes:
- Existen grandes satisfacciones a nivel personal y laboral
- Otorgas una mejor educación a tus hijos
- Ayudas a cubrir las necesidades básicas y más de tus hijos
- Obtienes grandes reconocimientos a nivel personal y profesional
- Mejoras tu autoestima y la de tus hijos
La psicóloga Luz María Huerta recomienda que tengas un plan y organización en tus actividades, y evites sentimientos como frustración, depresión, ansiedad e incluso insatisfacción en la vida.
Si decides ser una mamá profesionista tendrás muchas alegrías y te sentirás muy orgullosa de todo lo que haces.
¿Eres mamá y trabajas?
Foto: Getty Images
¿Te sientes agotada?
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