Padres e hijos

Una experta revela por qué tu bebé te despierta a la mitad de la noche

Esta es la principal razón por la que tu bebé entra en crisis cuado te ve dormido...

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Cuando la hora de dormir de los papás se acerca, no hay temor más grande que alcanzar el sueño profundo y ser despertado por un bebé angustiado y en un mar de lágrimas. Según varios expertos, existen razones biológicas y de rutinas de sueño que pueden estar haciendo que tu pequeño no alcance a dormir profundamente y te despierte a la mitad de la noche.

Sabemos que es pesada esta etapa de dormir poco como adulto, pero recuerda que tu bebé crecerá y este comportamiento poco a poco se irá yendo.

Sabemos que es pesada esta etapa de dormir poco como adulto, pero recuerda que tu bebé crecerá y este comportamiento poco a poco se irá yendo.dolgachov/Envato

Razones por las que tu bebé se despierta a la mitad de la noche

Según la Organización NCT de Inglaterra y la app Baby Center, estas son algunas razones por las que tu peque se despierta en medio de la noche:

  • Pesadillas (comunes a a partir de los dos años)
  • Hambre o sed
  • Enfermedad
  • Le están saliendo los dientes
  • Incomodidad general como traer el pañal mojado, sentir frío o necesidad de ir al baño.
  • Siestas largas por la mañana y/o tarde que alteran su patrón de sueño

Sin embargo, existe un factor determinate que es la principal razón por la que tu bebé se despierta a la mitad de la noche: la teoría del apego.

Según el artículo de Motherly, la experta Kendra Cherry, educadora y especialista en rehabilitación Psicosocial, explica que en la "teoría del apego" creada por John Bowlby, cuando los padres responden a las necesidades de su hijo/a, se forma un fuerte vínculo que se entrelaza a su personalidad y sirve de base para todos los vínculos afectivos futuros. Por esta razón, pueden sentirse ansiosos cuando se separan involuntariamente de ti, como cuando tú o ellos duermen. 

También la psicóloga infantil Esther Cohen sugiere que es bastante común que incluso los bebés y niños pequeños intenten abrir los ojos de sus padres cuando los ven dormidos ya que creen que "no están reaccionando" y les genera una "angustia emocional" verlos presentes, pero no disponibles. Por esta razón, su racionamiento es despertar de inmediato a los papás para saber que siguen ahí para ellos. 

Lo que recomienda la experta es restablecer contacto visual con los pequeños y mostrarse emocionalmente disponibles para que la interacción vuelva a su normalidad y el bebé se relaje para poder retomar el sueño lo más pronto posible. 

Recuerda que esta etapa de dormir poco y atender a tus peques 24/7 es un período corto y eventualmente su sueño y tus noches se regularizarán. Así que aprovecha este tiempo y dale toda la atención necesaria al más pequeño del hogar.

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