Padres e hijos

Identifica cuáles son los tipos de ansiedad que afectan tu vida diaria

Publicado por

Creado:

Actualizado:

En:

Identifica cuáles son los tipos de ansiedad que afectan tu vida diaria

Por Fernando Martínez y Mayra Martínez

Millones de personas en el mundo sufren trastornos de ansiedad, sin embargo, el desconocimiento sobre el mal ha ocasionado que los individuos no reciban un tratamiento adecuado.

¿Qué es la ansiedad?

Es la emoción natural desagradable de temor, que se percibe como señal de alerta y advierte un peligro amenazante, pero el motivo es desconocido.

Identifica cuáles son los tipos de ansiedad que afectan tu vida diaria

¡Te presentamos los principales tipos de este padecimiento!

Fobia Social

Temor a sentirse avergonzado en público, como al hablar, asistir a fiestas o entrevistas.

Fobia específica

Se centra en el motivo que desencadena la ansiedad, desde animales hasta objetos.

Trastorno obsesivo compulsivo

Pensamientos persistentes que ocasionan aprehensión y conductas repetitivas.

Trastorno por estrés

A partir de una experiencia traumática que produce miedo intenso y sentimientos de desamparo.

Crisis de pánico

Episodios de ansiedad intensa sin motivo aparente, con síntomas somáticos (dolor en el pecho, dolor de cabeza o estómago).

Agorafobia

Temor intenso al encontrarse en lugares concurridos o espacios abiertos.

Ansiedad Generalizada

Preocupación persistente y excesiva que aparece todos los días en un lapso de 6 meses.

Haz que tu vida sea más ligera…

https://www.padresehijos.com.mx/ser-mama/como-ser-mas-libre-consejos/

Los síntomas fisiológicos son:

Nerviosismo intenso, palpitaciones, tensión muscular, incremento de sudoración y trastornos estomacales.

Los síntomas psicológicos son:

Aceleración del pensamiento, anticipación de futuros fracasos, bloqueo y problemas para conciliar el sueño.

¿Qué hacer?

Nadie más que tú conoce y sabe qué preocupa, ¿serán problemas económicos, peleas con tu pareja, depresión posparto…? Si sientes que no puedes tú sola salir del problema, debes acudir con un medico especialista como el psicólogo o el psiquiatra, ¡cuida tu mente y cuerpo!

En México el 12% de la población padece de este trastorno y el 90% de los casos son por estrés laboral, emocional, económico y social.

¿Padeces ansiedad?

Foto: Getty Images

Mira estos consejos…

https://www.padresehijos.com.mx/ser-mama/consejos-para-evitar-la-ansiedad/

tracking

No te pierdas...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

Recomendamos en...

Futuroscope Francia

Futuroscope se llenará de agua este verano

El centro de ocio de Poitiers, en Francia, prepara para este verano una gran novedad: Aquascope, un parque acuático cubierto de más de 6.000 metros cuadrados.