Smoothie de fresa para huesos fuertes
Smoothie de fresa para huesos fuertes ¡y mejorar tu digestión!
Empieza tu día con un licuado que fortalecerá tus huesos gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K y, además mejorará tu digestión.
Las fresas son ricas en fibra, las cuales ayudan a la buena digestión y depuran las toxinas del hígado.
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Smoothie de fresa
Ingredientes
- 1 taza de yogur natural sin azúcar
- 1 taza de fresas desinfectadas y picadas
- Miel al gusto
- 1 cucharada de vainilla
- Hielo
Cómo se prepara
- Licúa las fresas con el agua hasta formar una pasta.
- Agrega lentamente el yogur y la miel para que se integren bien.
- Agrega unas gotas de vainilla y sirve al momento.
- Agrega hielo para que sea más refrescante.
TIP: cuando hagas un smoothie usa yogur en vez de leche, te ayudará a fortalecer tu sistema digestivo gracias a sus probióticos.
¿Te gustan las fresas?
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