Hábitos de higiene que debes inculcar a tus hijos desde pequeños

Enseña a tus hijos a tener una rutina de cuidados durante toda su vida

Los hábitos de higiene de toda persona van más allá de lavarnos las manos, es importante crear en los niños, o corregir en los adolescentes, aquellos hábitos que les servirán para llevar una vida más sana.

 

Enseña a tus hijos a crear buenas costumbres que se les queden a futuro.

 

LAVAR EL CABELLO

Aunque en los niños pequeños se recomienda lavar el cabello dos o tres veces a la semana, es importante que los adolescentes aumenten el uso de shampoo a cada dos días, ya que los cambios hormonales lo tienden a volver graso.

 

 

PROTECCIÓN DE LA PIEL

No sólo hablamos del uso diario de bloqueador solar para evitar quemaduras, también es importante que ayudes a tus hijos a revisar su piel todos los días de rasguños y raspones, para evitar infecciones.

 

Ayúdalos a identificar cómo es el proceso normal de curación de la piel, y de ser necesario acude a un dermatólogo.

 

 

LAVAR EL ROSTRO

La limpieza facial se convierte en algo importante durante la adolescencia, pues reduce la aparición de las molestas espinillas y granos.

 

En el caso de las chicas, enséñale a aplicar correctamente el maquillaje e instrúyela en la importancia de adquirir uno de acuerdo a su tipo de piel, así como a desmaquillarse antes de dormir.

 

 

HIGIENE BUCAL

Enseña  a tus hijos a tener un adecuado higiene bucal, además de lavarse los dientes tres veces al día, es importante que les muestres cómo usar el hilo dental. Con ello combatirán el mal aliento, caries, infecciones estomacales y hasta enfermedades cardíacas.

 

 

AXILAS

Alrededor de los 9 o 10 años, el sudor de tu hijo o hija comenzará a percibirse, es normal y solo necesitas hacer hincapié en que debe lavar bien sus axilas durante el baño, sobretodo si ha practicado alguna actividad física. Dependiente de la intensidad y frecuencia del olor será momento de adquirir un desodorante.

 

 

UÑAS

Los microbios que viven bajo las uñas puede resultar en extremo dañinos, enseña a tus hijos cepillar una vez al día debajo de ellas, así como cortarlas, al menos, una vez a la semana para deshacerse de la suciedad.

 

 

IR AL BAÑO

En cuanto tus hijos dominen ir al baño sin ayuda es necesario que insistas en que se limpien bien la zona anal, con ello no solo minimizas la irritación que ésta puede provocar, también mantienes alejadas las infecciones.

 

 

CICLO MENSTRUAL

Enseñe a tu hija o hijas que este proceso es de lo más natural, sin embargo deben llevar un control para saber qué productos de higiene íntima necesita y los adquiera con tiempo. Desde las toallas sanitarias o tampones, pasando por toallas húmedas para la higiene del día, hasta jabón neutro para evitar infecciones.