Los cambios hormonales que sufren las mujeres, principalmente durante el embarazo, afectan también tu cabello, para hacerlo más prominente y hermoso, ¡o para perderlo! Te recomendamos estos alimentos para evitar la caída del cabello.
Alimentos para evitar la caída del cabello
¡Ojo! La preocupación de despertar con la almohada llena o ver cómo se cae durante el baño, contribuye a que éste se caiga aún más.
Tratamientos, shampoos, etc., son algunos de los remedios más comunes a los que recurren las mujeres para evitarlo, sin embargo, pocas se preocupan por lo que consumen, pues así el cabello crece sano desde la raíz y se evita su caída.
Los alimentos que pueden ayudar a evitar esta pérdida, estés embarazada o no, son:
AVELLANAS
Estas semillas tienen un alto contenido de biotina, vitamina que promueve el crecimiento capilar
KIWI
Gracias a su alto contenido en vitamina C, la cual contribuye a la producción de colágeno y evita el quiebre
SALMÓN
Este pescado contiene ácidos grasos que ayudan a hacerlo más fuerte
Incluye estos alimentos en tu dieta diaria y ayuda a tu cabellera
a crecer sana y fuerte desde la raíz.
Te compartimos estos consejos que también te ayudarán a cuidar tu cabello y lucirlo aún más durante el embarazo:
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