Dispositivos electrónicos, una de las principales causas de trastornos de sueño en niños

Algunas consecuencias de las alteraciones del sueño son cambios de estado de ánimo, problemas conductuales, escolares y del aprendizaje.

Existen diversos estudios que señalan que el uso de dispositivos electrónicos como computadoras, tabletas, videojuegos y celulares provoca diversos trastornos entre ellos, alteraciones de sueño, que trae consigo bajo rendimiento escolar y periodos de somnolencia, así como irritabilidad e incluso problemas de sobrepeso y obesidad. Según la gaceta parlamentaria, durante la última década se han incrementado el número de personas que usan estos dispositivos cercano a la hora de dormir e incluso ya estando en la cama.

 

La diputada María Victoria Mercado comenta en 1998 el servicio de psiquiatría recibía 700 consultas de salud mental en general y ahora atiende a seis mil niños y adolescentes, de los cuales 860 presentan cuadros depresivos de sueño. Estos trastornos han crecido y son un problema crónico y se presentan en 30% de los pequeños, según la Asociación Mexicana de Pediatría. Y la Secretaría de Salud calcula que 1 de cada 4 niños experimenta alguna alteración del sueño y los grupos donde más casos se dan son en niños con tarstornos del espectro autista (50 y 70%), con déficit intelectual (30 y 80%), trastornos de déficit de atención e hiperactividad (hasta 50%), cuadros depresivos (75%) y niños con asma (60%).

Se ha comprobado que entre mayor sea el número de horas de utilización por la tarde, se reducen las horas de sueño, se retrasa el horario para ir a la cama o se prolonga el inicio del descanso.