Sobrepeso

Un estudio reveló que los niños que hacen ejercicio tienen más materia gris.

Durante estos nueve meses es importante darle a tu cuerpo todos los nutrientes y vitaminas necesarios para que tu bebé crezca saludable.

Esta receta sabrosa y saludable será una incorporación ideal en la dieta de toda la familia. 

¿En qué consiste, cómo la encuentras en los paquetes? Te lo contamos

Históricamente, México ha sido uno de los países con mayor índice de obesidad infantil en el mundo. Te compartimos algunas recomendaciones para combatir esta enfermedad que puede estar afectando a tu peque

¡No permitas que el insomnio afecte tu embarazo! Por Fernando Martínez y Mayra Martínez La falta de sueño o insomnio en el embarazo es uno de los trastornos más frecuentes de las mujeres que están próximas a convertirse en mamás, afortunadamente si se modifican algunos hábitos se puede eliminar. Te interesa: Insomnio provoca sobrepeso, conoce […]

7 tips contra la piel de naranja Se debe a que el tejido adiposo se altera, es decir, las células grasas aumentan de tamaño y se llenan de líquido. 7 tips contra la piel de naranja La piel de naranja no siempre tiene que ver con subir o bajar de peso. Sus causas pueden ser […]

Obligarlos a terminar su plato, cuando ya se sienten satisfechos, puede tener complicaciones que ni te imaginas.

Durante el embarazo, mantener un peso adecuado y cuidar la salud del corazón es fundamental para evitar complicaciones. Una alimentación equilibrada y actividad física segura son claves para el bienestar materno y fetal.

Los Pilates son una excelente disciplina para que desde pequeños, los niños fortalezcan su cuerpo y mejoren su concentración.

La importancia de un buen desayuno Después de un periodo largo de ayuno (al dormir) todos necesitamos “recargar energía” para realizar las actividades diarias. La importancia de un buen desayuno El desayuno proporciona energía aumentando la glucosa en sangre. Expertos en salud y nutrición aconsejan que un desayuno nutritivo es la mejor forma de empezar […]

Cómo cuidar la salud cardiovascular de toda tu familia Por Odeth Figueroa y Mayra Martínez La fórmula para el buen corazón, estas 6 acciones te ayudarán a cuidar la salud cardiovascular de todos en casa. Cómo cuidar la salud cardiovascular de toda tu familia Si combinan estas acciones, mejorarán su salud: 1. Peso Perder solo […]

Recupera tu figura después del embarazo Por Miguel Soria y Mayra Martínez Aquí te decimos como recuperar tu figura después del embarazo. ¿Te sientes triste? https://www.padresehijos.com.mx/ser-pareja/depresion-posparto-contra-ayudar-papa-hacer-cosas/ Recupera tu figura después del embarazo Los tres primeros meses después de dar a luz son el momento ideal para establecer rutinas de alimentación y actividad física, y perder […]

Estos alimentos para la fertilidad mantienen tu salud en condiciones óptimas para lograr un embarazo; por ello son parte de la llamada dieta de la fertilidad. Esta dieta no es exactamente un menú, sino una serie de lineamientos que te ayudarán a tomar buenas decisiones en materia de comida para que tu cuerpo esté en […]

Conoce la enfermedad de los casados Por Rodrigo González y Mayra Martínez Según una nueva investigación de la Universidad de Copenague, Dinamarca, las parejas casadas pueden compartir el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 que es una afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre. Conoce […]

El chocolate es uno de los alimentos y postres favoritos de los niños, por eso te decimos qué efectos tiene sobre ellos.

Tips para mejorar la alimentación de tu hijo y prevenir la obesidad Los hábitos de conducta y alimentación de tu hijo inician en casa, con tu ejemplo. Si quieres que tu hijo se alimente sanamente y haga ejercicio, debe ver que mamá y papá así lo hacen. Tips para mejorar la alimentación de tu hijo […]

¿Cuántos kilos puedo subir en el embarazo? Por Ericka Reyes y Mayra Martínez Sin duda una de las mejores etapas de una mujer es el embarazo, pero también es cuando surge una de las situaciones que más terror puede causar, el aumento de peso. Es primordial cuidar la salud siempre y más en esta etapa, […]

Alimentación balanceada y ejercicio son la fórmula ideal para evitar este padecimiento.

Para mantener tu salud, así como la del bebé que esperas, es importante cuidar lo que comes. Sólo así disminuirás el riesgo de padecer enfermedades, las cuales aparecen con frecuencia durante la gestación, como la preeclampsia. ¿Qué es? Es una condición que va más allá de padecer una presión arterial alta o hipertensión; también se […]

Hidratar tu cuerpo ayuda a que te sientas mejor físicamente, te decimos cuál es la importancia de tomar agua en el embarazo. Si estás embarazada, prepara a tu cuerpo para los cambios de temperatura, así podrás disfrutar del sol y el calor si vas a salir de vacaciones. Es de vital importancia evitar los bochornos, […]

Shazam, el nuevo superhéroe favorito de tu hijo (y el tuyo también), mira por qué. La historia del superhéroe Shazam, seguro se ganará un lugar especial en el corazón de tu hijo (y en el tuyo), aquí te decimos por qué. ¿Quién es Shazam? Es un superhéroe creado en 1939 por el guionista Bill Parker […]

Estás embarazada, todo el tiempo tienes ganas de comer dulces o snacks salados… Si viene a tu mente «tengo muchos antojos, ¿y ahora qué? Sigue leyendo. ¿Qué son los antojos? No se sabe con certeza por qué durante el embarazo el 90 % de las mujeres experimentan deseos de comer algunos alimentos especiales. Para saber […]

Los beneficios de dormir la siesta son varios, el principal es gozar de una vida más sana. Por Josselin Melara Dormir la siesta es necesario para una vida sana ya que el sueño saludable es uno de los aspectos más importantes para que tu cuerpo funcione mejor. ¿Por qué es necesario dormir la siesta? El […]

Si has oído de los derrames cerebrales pero no sabes exactamente qué son, ¡sal de dudas! Además, pon en práctica estos 8 tips para prevenir uno. Un derrame cerebral es un problema que puede ser ocasionado por hipertensión arterial, malformaciones arteriovenosas, accidentes, tumores… Cuando se produce un derrame cerebral significa que existe un sangrado en […]

Si estás esperando un segundo hijo, es normal que te preguntes: “¿podré tener un parto natural o tendrán que hacerme cesárea? Lograr que el segundo hijo llegue a este mundo en un parto natural puede ser seguro para ti y tu bebé. Ten en mente que tu estado de salud incide directamente en el desarrollo […]

¿Te has encontrado en el supermercado frente al anaquel de las fórmulas lácteas sin tener claro cuál es el producto idóneo para tu bebé? No te preocupes, a continuación contarás con unos útiles tips dados por Vanessa Hernández, nutrióloga pediátrica, para que elijas correctamente. +Proteína optimizada. Siempre revisa que el producto que adquieras tenga esta […]

¿Estas embarazada y te has hecho la pregunta de si deberías alejarte por un tiempo de tus mascotas? Pues según investigaciones de la Universidad de Alberta, en Canadá, las embarazadas que viven con perros en su casa tienen bebés más saludables. Así que sigue leyendo antes de tomar una decisión. Según este estudio, publicado en […]

Si estás experimentando este tipo de antojos, aquí tienes algunas recomendaciones para manejarlos de manera saludable.

Los kilos que subas dependen de los que tenías antes de quedar embarazada. Te explicamos   Por Jessica López Cervantes Asesoría María Goya Canino Fotos iStock El peso por sí solo dice muy poco sobre la salud de la mamá. Según la doctora María Goya, es hora de olvidar viejas creencias: ni hay que comer […]

La Diabetes Gestacional puede tener serios efectos en mamá e hijo, pero algunas precauciones hacen posible un embarazo tranquilo y un nacimiento feliz Varias investigaciones alrededor del mundo han demostrado que, conforme aumentan los niveles de azúcar en la sangre de las mujeres durante la gestación, también se incrementan las posibilidades de que el niño […]

¿Cómo afecta esta enfermedad a uno y otro género? Te compartimos datos relevantes que conocer 1 La mortalidad en diabetes tipo 1 de las mujeres es 37 % superior; el riesgo de enfermedad coronaria 154 % mayor y de enfermedad renal 44 % se detecta más en mujeres que en hombres. 2 Las mujeres son […]

En todas las fiestas de cumpleaños hay dulces y la verdad es que los niños las piden a todas horas. ¿Es tan malo que se las coman?   Por: Mayra Martínez Asesor: Nutricionista Isabel Beltrán Foto: iStock   CON UN CONSUMO MUY ELEVADO DE AZÚCARES, LOS NIÑOS TIENEN MÁS PROBABILIDADES DE PADECER SOBREPESO U OBESIDAD. […]

La diabetes infantil cada vez invade más los hogares; mucho tiene que ver la genética, pero también los hábitos de salud familiares. El secreto: combatir la obesidad Por: Jessica López Cervantes Fotos: iStock Desde hace pocos años se ha detectado un aumento del número de niños y jóvenes que padecen diabetes tipo 2, lo que […]

¿Te cuidas de no beber o fumar porque has escuchado que envejeces más rápido con esos hábitos? Pues ahora resulta que la maternidad es más desgastante y te hará ‘viejita’ en menos tiempo. De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad George Mason en Virginia, Estados Unidos, las células de mujeres que ya son […]

Con el fin de evitar la “obesidad intergeneracional», un estudio reciente reveló la necesidad de dietas adecuadas y una forma de vida saludable antes de que las mujeres con sobrepeso decidan embarazarse. «Las intervenciones en la dieta y el estilo de vida antes de que las mujeres queden embarazadas», solo de esta forma de puede […]

La guapa conductora se sensibilizó por el día mundial contra la diabetes y reveló la enfermedad que padece su hijo Gracias a su gran trayectoria, Ingrid Coronado es una de las conductoras más queridas de la televisión mexicano. En esta ocasiono se tomo la libertad de revelar la enfermedad que padece su hijo mayor, Emiliano. […]

Se cree que la diabetes gestacional sucede por la cantidad que se consume de azúcar, pero esto no es así: “Se presenta básicamente por los cambios hormonales tan fuertes en el embarazo; además se conjugan otros factores de intolerancia a los azúcares y el aumento de peso”, afirma Vanessa Ubaldo, nutrióloga y educadora en diabetes. […]

Todos los niños adoran las golosinas, lo dulce, todo lo que lleve azúcar, pero con estas recomendaciones de los expertos, elige tener hábitos alimenticios saludables para prevenir enfermedades como el sobrepeso y la diabetes a tu hijo. Vanessa Ubaldo, nutrióloga y educadora en diabetes, vocera de la Federación Mexicana de Diabetes A.C. asegura que los […]

El Gobierno también quiere pedir a la UE que la extienda a las galletas dulces La ministra alemana de Alimentación, Julia Klöckner, ha anunciado que trabaja en una reforma que entrará en vigor en 2019 y que prohíbe el uso de azúcar en las bebidas destinadas a niños y denominadas Kindertee, especialmente pensadas para hidratar […]

¿Tienes solo un hijo y no planeas concebir otro?, pon mucha atención a su alimentación, pues de acuerdo con estudios recientes podría estar en riesgo de padecer de obesidad durante su niñez. El ‘Center for Disease Control and Prevention’, en Estados Unidos, señala que los hijos de madres solteras, así como los hijos únicos, tienden […]

La aplicación hace que los niños aprendan a controlar su actividad física y su nutrición Esta aplicación permite «predecir la probabilidad de desarrollar sobrepeso y obesidad para actuar sobre esa probabilidad antes de que aparezca el problema», ha manifestado el doctor Antonio de Arriba. «Queremos ver las tendencias de los niños para poder adelantarnos a […]

Es importante cuidar la alimentación y prevenir el aumento excesivo de consistencia corporal durante el embarazo Bebés con más de cuatro kilos al nacer corren el riesgo de ser diabéticos. La coordinadora de los Servicios de Ginecología y Obstetricia del Hospital General de Zona (HGZ), Aurora Martínez Martínez, alertó que los bebés con más de […]

Quedar embarazada no siempre es una tarea fácil. Muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesión, que dificulta su embarazo Los hábitos de vida saludables, llevar una alimentación sana y equilibrada, una actividad regular basada en relaciones sexuales alrededor de los días fértiles pueden ayudar a conseguir el deseado embarazo. A continuación, enlistamos […]

Un estudio revelo que la cafeína durante el embarazo es asociada con el sobrepeso infantil La mayoría de las mujeres embarazadas saben que han de evitar ciertos alimentos y bebidas, como la carne cruda y el alcohol. Pero un nuevo estudio refuerza la noción de que una elevada ingesta de sustancias con cafeína también puede […]

La celulitis es un problema típico del embarazo, debido a los cambios físicos y hormonales que las futuras mamás viven. Checa estas soluciones que te ayudarán a aminorarla. La celulitis es una deformación estética, una inflamación del tejido adiposo de la dermis (la capa que se encuentra debajo de la piel o epidermis), la cual […]

Durante el evento de moda Paraíso Fashion Fair, los asistentes vivieron un momento inigualable y de conciencia social, ya que la modelo Mara Martin, decidió amamantar a su bebé mientras desfilaba por la pasarela. La celebridad decidió impactar una vez más, pero no por su perfecta silueta o sensual bikini, lo hizo mostrando que la […]

La programación metabólica ayuda a la prevención de futuras enfermedades del bebé. Conoce más aquí.

Descubre los factores por los cuales tu hijo no tiene apetito y cómo puedes ayudarlo.

Uno de los bebés más grandes del mundo nació en Nuevo Laredo. Descubre cuánto pesó y midió.

Las proteínas son como los ladrillos que están construyendo el cuerpo de tu pequeño, por eso necesita recibir aquellas que cuenten con la calidad adecuada.

¿Sabías que solo el 38% de los bebés del mundo son amamantados? ¿Y que dar el pecho reduce el riesgo de padecer cáncer de mama y ovario? No te pierdas este decálogo lleno de datos muy interesantes sobre la lactancia materna en el mundo que ha elaborado la OMS.

Algunas dolencias menores en los peques pueden verse disminuidas con el uso de algunos tratamientos naturales.

Si notas algún desorden alimenticio en tus hijos, sigue estas recomendaciones.

Investigadores del Instituto Politécnico realizaron un estudio que reveló datos alarmantes.

Este tipo de fibra digerible podría ser un aliado contra la obesidad infantil.

El acoso en las escuelas es una constante y en la mayoría de los casos se da en niños con sobrepeso.

México se enfrenta a un grave reto alimentario derivado de la desnutrición y la obesidad, según el Informe de Nutrición Mundial 2017.

El que los niños duerman correctamente tiene muchos beneficios ¡también en su peso!

Las manías de los niños a la hora de la comida pueden parecer verdaderas locuras, pero no olvides que esta es su manera de mostrar sus preferencias y rechazos.

Expertos comentan que algunos trastornos como el TDA puede confundirse y están más relacionados a una mala alimentación.

Países como México ahora tienen altos índices en obesidad infantil.

Los cereales deben ser parte de la dieta diaria de los niños y de toda la familia.

Situaciones estresantes o un ambiente desequilibrado en la infancia puede ser la causa de problemas de sobrepeso en el futuro.

Algunas consecuencias de las alteraciones del sueño son cambios de estado de ánimo, problemas conductuales, escolares y del aprendizaje.

Como padres podemos llegar a fomentar conductas y hábitos que son negativos para nuestros pequeños sin darnos cuenta.

La seguridad de los edulcorantes no calóricos en niños está respaldada por investigaciones internacionales de prestigio médico y nutricional.

Cada vez más niños tienen niveles altos de colesterol. El exceso de alimentos grasos, la falta de ejercicio e incluso el factor hereditario son algunas de sus causas.

Este método es una útil herramienta para introducir a tu peque a la alimentación familiar.

Para combatir la obesidad, muchas personas creen que lo mejor es beber sólo agua natural y evitar a toda costa las bebidas dulces.

Forzar a que tu peque realice alguna actividad no es muy recomendable. Aquí te decimos cómo lograrlo súper fácil.

Los niños pierden hasta un 90% del agua presente en su cuerpo durante el día, por ello hay que mantenerlos bien hidratados.

En México, el número de niños con sobrepeso se ha multiplicado por tres en los últimos 20 años y se calcula que al menos uno de cada cinco pequeños tiene exceso de peso.

Inicia sabiamente a tu peque en el mundo de la tecnología y aprovecha todos sus beneficios.