Adelgazar

Beneficios del limón para tu salud Este cítrico tiene muchos beneficios para tu salud. Consume esto y mejora tu salud… https://www.padresehijos.com.mx/nutricion/dieta_maya_alimentacion_envejecer_evita/ Beneficios del limón para tu salud El limón tiene vitaminas B y C, calcio, hierro, magnesio, potasio, antioxidantes y fibra, lo que lo hacen muy saludable para tu cuerpo. Nivela tu pH. Su fibra […]

El alpiste es una de las semillas más ricas que nos brinda la naturaleza, generalmente es utilizado para alimentar a nuestras aves caseras, pero muy pocas personas saben que al consumirla, genera muchos beneficios para la salud, pues aporta energía y vitalidad a los seres humanos. Cuando el alpiste es remojado durante varias horas, produce […]

En un ambiente tan complicado como el de las ciudades, usar la bicicleta como medio de transporte es una excelente opción que tiene muchísimos beneficios, tanto para la salud como para tu bolsillo. Sigue leyendo y no dejes de conocerlos: 1.-Reduce el estrés: andar 20 minutos en bicicleta pueden cambiarte el día, ya que esta […]

Si buscas un desayuno nutritivo saludable y delicioso, este smoothie verde es perfecto. Te enseñamos a prepararlo. Un jugo verde no sólo ayuda a activar tu sistema digestivo, también te mantiene hidratada, te desintoxica de lo que tu cuerpo no necesita y aporta energía para empezar el día. Beberlo hará que te olvides del abdomen […]

Los kilos que subas dependen de los que tenías antes de quedar embarazada. Te explicamos   Por Jessica López Cervantes Asesoría María Goya Canino Fotos iStock El peso por sí solo dice muy poco sobre la salud de la mamá. Según la doctora María Goya, es hora de olvidar viejas creencias: ni hay que comer […]

Se cree que la diabetes gestacional sucede por la cantidad que se consume de azúcar, pero esto no es así: “Se presenta básicamente por los cambios hormonales tan fuertes en el embarazo; además se conjugan otros factores de intolerancia a los azúcares y el aumento de peso”, afirma Vanessa Ubaldo, nutrióloga y educadora en diabetes. […]

Leíste bien, desayunar pastel de chocolate te ayudará a bajar de peso según estudios. Según una investigación de la Universidad israelita de Tel Aviv, el chocolate junto con un desayuno bien equilibrado te beneficiará si quieres bajar de peso. Solo no deberás rebasar las 600 calorías y balancear tu comida con proteínas y carbohidratos. Los […]

Los consejos que leerás a continuación sí funcionan pero dependerá de ti que rindan los frutos esperados. Pareciera que bajar de peso puede ser para muchas y para muchos una tarea titánica digna de una mentalidad de un moje tibetano. Pero reducir de talla y perder peso es una labor que cualquiera puede realizar sin […]

La ciencia ya lo comprobó, aquí te decimos cuantos pasos tienes que dar para estar delgado y sano Para bajar de peso de una vez por todas no es necesario seguir dietas extremas ni estar en el gym por horas. Según la ciencia, hay una cantidad de pasos que debes caminar para adelgazar rápido. Así […]

Hacer deporte en el embarazo es muy recomendable, pero siempre con precaucion y conocimiento En tu embarazo no es el momento de tratar de perder peso ni de empezar a practicar ejercicios vigorosos, pero si hasta ahora todo ha ido bien y no tienes un embarazo de alto riesgo, puedes empezar un régimen de ejercicios […]

La lactancia es un periodo en que toda mujer comienza a reponerse de los principales cambios que afectaron en el embarazo La lactancia es un período en el cual comenzamos a reponernos de los principales cambios que nos afectaron durante el embarazo. No obstante, esto no quiere decir que vayamos a dejar de cambiar. A […]

Los productos light se han convertido en una de las mejores opciones para incluir en las dietas para perder peso, pero realidad es que no son tan sanos como muchos pensaríamos. Expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, el Instituto Culinario de Estados Unidos y la publicación médica […]

La llegada de un bebé a la familia es de las situaciones más bellas y más para una mujer, pero si hablamos de los cambios que sufre el cuerpo de mamá y el aumento de peso, resulta complicado debido a que no es nada fácil regresar a la “normalidad”. Aunque cada organismo es distinto, Marjorie […]

La gelatina es un delicioso postre que nos encantan a todos, pero la realidad es que los ingredientes con los cuales son preparados, no son los más ideales para nuestra salud. Esto se debe a que, la sustancia que permite cuajar el alimento, procede en la mayoría de los casos, de derivados del pescado o […]

El aumento de peso en las mujeres durante el embarazo es normal, lo complicado viene cuando se deben perder esos kilos ganados y si alguien lo sabe perfecto es Khloé Kardashian. Es por ello que la socialité recurrió a su blog para compartir con sus seguidoras su secreto para haber perdido 15 kilos en tiempo […]

Descubre los factores por los cuales tu hijo no tiene apetito y cómo puedes ayudarlo.

Con las bajas temperaturas es común que tu peque presente tos. ¡Tranquila! En nuestra nota te decimos cómo atender este padecimiento. ¡Toma nota!

Su delicioso sabor y frescura las colocan rápidamente en los alimentos favoritos del bebé, pero unos cuantos tips ayudarán a que tu hijo las disfrute ¡toda la vida!

El acoso en las escuelas es una constante y en la mayoría de los casos se da en niños con sobrepeso.