Estos alimentos para la fertilidad mantienen tu salud en condiciones óptimas para lograr un embarazo; por ello son parte de la llamada dieta de la fertilidad. Esta dieta no es exactamente un menú, sino una serie de lineamientos que te ayudarán a tomar buenas decisiones en materia de comida para que tu cuerpo esté en […]
Un pan para el desayuno o la merienda, o un postre irresistible para niños y grandes. Estas recetas de donas serán una sensación en casa para tus niños. ¡Vamos a hacerlas! DONA GLASEADA 8-10 PORCIONES INGREDIENTES PREPARACIÓN 1. Mezcla en la batidora los huevos con la sal, la levadura y la leche. 2. Agrega la […]
Te compartimos 5 opciones de bebidas que seguro le encantarán a tu hijo y a ti; y añadimos una para que la disfrutes junto con tu pareja. SMOOTHIE DE MORAS CON YOGUR 2 porciones INGREDIENTES 1/2 taza de moras azules congeladas 1/2 taza de yogur griego 3 cucharadas de miel de abeja 3/4 de taza […]
Tal objetivo amerita que hagas una depuración en tu alacena y en toda tu cocina para eliminar lo que ya no va con el nuevo estilo de alimentación que necesitas para bajar de peso. Te decimos lo que ya no necesitarás. Todas las fuentes gluten, incluyendo granos enteros y el pan de cualquier tipo de […]
Aunque existen pediatras que recomiendan que los bebés en sus primeros meses de vida tomen agua, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió sobre los riesgos de esta práctica en la salud del menor. La OMS indica que la lactancia materna exclusiva es importantísima en la primera etapa de vida de los bebés, pues […]
En exceso el azúcar puede afectar tu salud y la del bebé; descubre qué alimentos la contienen para ingerirla con moderación Su sabor es irresistible y nos encanta; quizá por eso nos resulta casi imposible dejar de lado los postres. Sin embargo, el azúcar no sólo se encuentra en estos platillos, también está en otros […]
El invierno es sinónimo de resfriados; con estas medidas podrás prevenirlos y ayudar a tu hijo a aliviarlos ¿PUEDEN EVITARSE? Estos virus afectan a los niños pequeños que en sus primeros años de escolarización pueden pasar hasta cinco o seis procesos virales en los meses más fríos, mientras que un adulto sufrirá tan sólo uno […]
La diabetes gestacional (DG) es la complicación número uno a nivel metabólico durante el embarazo, con una incidencia de 7% en nuestro país y una tendencia preocupante pues, según las estadísticas, ha tenido un aumento promedio de 32% en los últimos años. Lo ideal es hacer todo lo posible para prevenirla desde antes del embarazo […]
Diviértete con tu hijo creando estas recetas de snacks para Halloween y repartan las galletas cuando lleguen otros niños a su puerta. GALLETAS DE HALLOWEEN 10 porciones Tiempo de preparación: 50 minutos INGREDIENTES: • 1 taza de mantequilla sin sal • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 1 huevo • 3 tazas de harina […]
La OMS responde a esta pregunta en su sección de consultas ¿Por qué no se recomienda dar de beber agua a los lactantes de menos de seis meses? Es una de las preguntas que los usuarios plantean a la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su apartado de preguntas y respuestas. La OMS responde: […]
Después de que nos hemos enterado de que el azúcar refinado es muy peligrosa para la salud, han surgido nuevas opciones para endulzar nuestros alimentos, como el stevia y azúcar mascabado, pero ahora se ha descubierto que el azúcar de coco tiene muchos más beneficios. El azúcar de palma de coco se deriva de la […]