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Snacks saludables y prácticos para tu hijo

Lo ideal es que tus peques tomen dos colaciones al día, una a medio día y otra por la tarde. De esta forma tu hijo tendrá la energía que necesita para realizar sus actividades diarias.
  • Patricia Mignani
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2 smoothies detox para renovar tu cuerpo

2 smoothies detox para renovar tu cuerpo ¿Sientes que comiste demasiado el fin de semana? Ayuda a tu cuerpo tomando estas refrescantes bebidas. 2 smoothies detox para renovar tu cuerpo Smoothie de frutos rojos Beneficios Los frutos rojos tienen un poder antioxidante que ayuda a rejuvenecer tu piel y a desinflamarlo. Ingredientes Cómo se prepara […]
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Alimentos para una piel joven

Alimentos para una piel joven Aprovecha lo que te ofrece la naturaleza para cuidar tu piel. Alimentos para una piel joven Para que tu cuerpo resista el daño del sol, el estrés, el tiempo, necesita una buena alimentación para mantenerse en buen estado. Sigue esta dieta y recupera tu figura… https://www.padresehijos.com.mx/nutricion/dieta_maya_alimentacion_envejecer_evita/ Cuida lo que comes […]
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Bocadillos saludables en el embarazo

Bocadillos saludables en el embarazo ¿Te da hambre todo el tiempo? Evita comer alimentos chatarra y prefiere algo que le haga bien a ti y a tu bebé. Esto podría ayudarte… https://www.padresehijos.com.mx/embarazo/ejercicios-para-evitar-ganar-peso-en-el-embarazo/ Bocadillos saludables en el embarazo Hay ciertos alimentos que puedes cargar en tu bolsa y disfrutar cada que tengas hambre, mira… Semillas Son […]
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6 snacks saludables que te ayudarán a evitar el picoteo

¿Te ocurre que en vacaciones sueles tener más antojos, hambre nerviosa, comer cualquier cosa, perder tus hábitos saludables…? Para estos días, que no son pocos, los snacks saludables son un buen recurso para evitar el picoteo que suele ocasionar el tiempo libre en casa. La experta, Ana María González, nutrióloga certificada del Colegio Mexicano de […]
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Alimentos posparto que debes consumir

Alimentos posparto que debes consumir Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez Una de las grandes preocupaciones de muchas mamás después de dar a luz, además de mantener al bebé saludable y bien cuidado, es recuperar su figura. Con estos consejos de alimentación, ¡puedes lograrlo! Alimentos posparto que debes consumir Seguro te preocupa recuperar tu peso […]
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¿Los niños pueden comer sushi?

¿Los niños pueden comer sushi? Sólo sin son mayores de 12 años, mira por qué. Los pescados contienen Omega 3 que es muy nutritivo para el buen funcionamiento del cuerpo, para tener un sano desarrollo del cerebro, sin embargo, evita que tu hijo pequeño coma pescados crudos. Te interesa: ¡Haz una dona de sushi paso […]
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Beneficios de los jugos naturales

Beneficios de los jugos naturales que te ayudarán a mejorar tu salud Los frutas y vegetales tienen vitaminas, minerales y fibra que mantienen al cuerpo sano. Beneficios de los jugos naturales Los jugos, licuados y smoothies ayudan a tu cuerpo a funcionar mejor, a tener una buena digestión y a desintoxicar. Lo único que debes […]
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5 bebidas para consentir a mamá

5 bebidas para consentir a mamá, este y todos los días Regálale a mamá un ambiente relajado y consiéntela creando estas ricas bebidas especiales. Bebidas para consentir a mamá FRESA + COCO Ingredientes 1 taza de hielos 2 tazas de fresas congeladas 3 tazas de jugo de naranja natural 1/2 taza de crema de coco […]
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3 infusiones para mejorar tu digestión

3 infusiones para mejorar tu digestión, ¡y que tu familia disfrutará! Las infusiones son fáciles de hacer y puedes usar la fruta que tengas madura en casa para aprovechar todo su sabor. ¿Qué es una infusión? Una infusión se trata de agregar frutas, semillas, flores, hojas o hierbas aromáticas al agua que se dejan reposar […]
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15 consejos para una vida más saludable

Si sientes que le hace falta algo a tu vida, sigue estos 15 consejos para una vida más saludable. Piensa positivo. Ver la vida del lado positivo ayuda a tomar decisiones más acertadas. Las personas optimistas tienen 55% menos probabilidades de enfermarse. Desayuna siempre. El desayuno es el alimento más importante del día, ya que […]
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La mamá más bonita

Sabemos que como mamá tienes poco tiempo para ti; sigue estas sugerencias para lucir guapísima ¡siempre! POR: Mayra Martínez Consiéntete y luce bonita siempre. Arreglarte en menos de 15 minutos, ¡es posible! CUIDA TU PIEL • Cara. Utiliza cada semana un producto exfoliante suave, elige los que estén hechos a base de nuez, arroz o […]
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Alimentos que ayudan a fortalecer tu cerebro

Alimentos saludables para fortalecer tu cerebero

    Hay alimentos que de incluirlos en tu dieta te ayudarán a fortalecer tu cerebro.   Una dieta pobre reduce la capacidad de atención y aprendizaje, así como cambios en el estado emocional y la forma interactuar con los demás. La manera en la que te alimentas puede afectar en gran medida y negativamente […]
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Recomendaciones para adelgazar rápidamente

Los consejos que leerás a continuación sí funcionan pero dependerá de ti que rindan los frutos esperados. Pareciera que bajar de peso puede ser para muchas y para muchos una tarea titánica digna de una mentalidad de un moje tibetano. Pero reducir de talla y perder peso es una labor que cualquiera puede realizar sin […]
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¡5 cremas de uso diario para el rostro y lucir fabulosa!

Las mujeres tienen derecho a lucir hermosas todos los días, es por eso que siempre están buscando productos que las ayuden a cubrir sus necesidades y ¡el rostro es una de las principales! En el mercado podemos encontrar una infinidad de productos para el cuidado de la cara, pero lo importante no es una marca […]
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Reflujo: duro contra esta molestia

Reflujo: duro contra esta molestia

El reflujo es una molestia común en los bebés, pero no por ello deja de representar peligros potenciales para la salud y el óptimo desarrollo de los niños.
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Orugas y caracoles saludables

Orugas y caracoles saludables

Prepara unos deliciosos snacks de frutas en forma de oruga y caracol para tus peques, ¡muy saludables!
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Comer fuera

Comer fuera

Con un poco de previsión y práctica las salidas en familia serán todo un éxito
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