Beneficios de los jugos naturales
Beneficios de los jugos naturales que te ayudarán a mejorar tu salud
Los frutas y vegetales tienen vitaminas, minerales y fibra que mantienen al cuerpo sano.
Beneficios de los jugos naturales
Los jugos, licuados y smoothies ayudan a tu cuerpo a funcionar mejor, a tener una buena digestión y a desintoxicar. Lo único que debes hacer es licuar todos los ingredientes.
- Combaten los signos de envejecimiento
- Eliminan toxinas del cuerpo
- Protegen de enfermedades
- Refuerzan el sistema inmunológico
- Son ricos en vitamina C
- Previenen resfriados
- Te aportan fibra que ayuda a evitar el estreñimiento
- Ayudan a tener una mejor cicatrización
Antienvejecimiento
Ingredientes:
- 1 taza de piña
- 1 taza de jugo de naranja
- 1 guayaba
- 1 rodaja de jengibre
Antioxidante
Ingredientes:
- 5 fresas
- 1 taza de jugo de naranja
- 5 zarzamoras
- 5 frambuesas
- 1 rodaja de jengibre
Detox
Ingredientes:
- 1/2 Pepino
- 1 limón
- 1/2 kiwi
- 1 taza de espinacas
- 1 nopal
- 1 cucharada de miel
- Chía
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¿Cómo hacer el mejor jugo, licuado o smoothie?
- Usa frutas y verduras frescas.
- No los cueles.
- Evita agregar azúcar extra.
- Tómalo o frío o agrega hielos.
Toma en cuenta que ninguna bebidas sustituye un nutritivo desayuno y debes consumirlas con moderación ya que algunos pueden ser ricos en azúcares.
¿Cuál es tu jugo favorito?
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