Sardina

Ocuparte de tu salud ósea no solo incluye la alimentación, sino también mantener algunos hábitos que beneficiarán a tu bebé desde que su esqueleto se está formando. 

Durante estos nueve meses es importante darle a tu cuerpo todos los nutrientes y vitaminas necesarios para que tu bebé crezca saludable.

Después de los 35 años, a las mujeres les cuesta más trabajo bajar de peso y su metabolismo se hace más lento por la pérdida paulatina de tejido muscular, el cual facilita la quema de grasa. Entre todo el cúmulo de actividades diarias, ¡no queda tiempo para el gym! Y a veces ni para comer […]

¿Qué es el lupus? Es una enfermedad que ataca a los tejidos sanos del cuerpo. ¿Qué es el lupus? Es una enfermedad llamada “autoinmune” y se caracteriza por atacar tejidos normales del cuerpo como si fueran organismos extraños). Las enfermedades autoinmunes son: Artritis reumatoide Diabetes mellitus tipo 1 Lupus Las enfermedades de inmunodeficiencia son las […]

Te damos algunos consejos para una adecuada alimentación en niños con hiperactividad.

Que tu bebé se desarrolle bien y nazca sano es un pensamiento que ronda tu mente, ¡mucho! Por eso importa que lleves una alimentación saludable durante la gestación. Precisamente por esta circunstancia, te vamos a indicar los principales aspectos positivos de comer alimentos ricos en hierro durante el embarazo y por qué este mineral es […]

Deficiencia de hierro afecta el desarrollo cognitivo de tu bebé Por Miguel Soria y Mayra Martínez En México, la mayoría de los niños consume menos hierro del que necesita para desarrollarse plenamente ya que este mineral es crucial para el desarrollo cerebral. Deficiencia de hierro afecta el desarrollo cognitivo de tu bebé El 60 por […]

Que durante tu embarazo no te falte vitamina D En años recientes la preeclampsia se ha vuelto un mal mucho más visto entre las mujeres embarazadas y resulta muy riesgoso tanto el bebé como para la mamá… La falta de vitamina D empeora dicho escenario, así de importante es. Que durante tu embarazo no te […]

Nuevos estudios lo confirman: hay una relación directa entre la buena nutrición en los primeros años y la inteligencia futura. ¡Entérate y actúa!

Top 10 de alimentos que necesitas para tener un embarazo sano Hay nutrientes muy importantes para tu salud y la de su bebé. Una dieta balanceada y completa puede asegurarte el aporte necesario nutrientes. Aquí te mencionamos los alimentos más completos y recomendados para tener un embarazo sano. Top 10 de alimentos que necesitas para […]

Experta revela todos los beneficios de que nuestros hijos consuman nueces.

Los 7 mejores alimentos para tu próstata, consumirlos ayudará a tu salud. Con estos consejos prevén el cáncer, mantén saludable tu vida sexual y mejora tu calidad de vida. Los 7 mejores alimentos para tu próstata Sandía La sandía ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. . Come una porción de sandía […]

Para mantener tu salud, así como la del bebé que esperas, es importante cuidar lo que comes. Sólo así disminuirás el riesgo de padecer enfermedades, las cuales aparecen con frecuencia durante la gestación, como la preeclampsia. ¿Qué es? Es una condición que va más allá de padecer una presión arterial alta o hipertensión; también se […]

Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo, es posible en pocos pasos. Si has llevado una dieta saludable antes, durante y después del embarazo ayudarás a tu bebé a que tenga un desarrollo adecuado. Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo Sigue las indicaciones de tu doctor al tomar ácido fólico, calcio y hierro adicionales. […]

¿Te detectaron anemia en el embarazo? A veces, aparece en el embarazo pero con estos alimentos evita la anemia y los peligros para ti y tu bebé.La clave: incrementa tu consumo de hierro. Con el embarazo, tu metabolismo cambia y tu cuerpo requiere más nutrientes para alimentar a tu bebé en gestación. ¿Qué es la […]

Las vitaminas son básicas para el buen funcionamiento del organismo; inclúyelas en la dieta de tu hijo diariamente por todos sus beneficios   Por: Mayra Martínez Fotos: Pexel   ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE SI SIGUE UNA ALIMENTACIÓN RICA EN VITAMINA C: •Ayuda a eliminar manchas y marcas de acné. •Si come cítricos después de hacer ejercicio, […]

    Hay alimentos que de incluirlos en tu dieta te ayudarán a fortalecer tu cerebro.   Una dieta pobre reduce la capacidad de atención y aprendizaje, así como cambios en el estado emocional y la forma interactuar con los demás. La manera en la que te alimentas puede afectar en gran medida y negativamente […]

La intolerancia a la lactosa no es común en los niños, sin embargo, cuando se presenta puede afectar la nutrición de tu pequeño.

Para que el cerebro de tu chiquitín desarrolle todas sus capacidades al máximo, ofrécele alimentos que contengan este nutrimento.

Un aceite que despierta los sentidos.

Hay una relación directa entre la buena nutrición en los primeros años y la inteligencia futura. ¡Entérate y actúa!

Es frecuente en los niños, sin embargo, cuando se presenta puede afectar la nutrición de tu pequeño.