Alimentos para aumentar tu energía
Alimentos para aumentar tu energía y mejorar tu buen humor y rendimiento durante el día.
Quizá por tus actividades diarias te sientas agotada, mira estos alimentos que de una forma natural te ayudarán a mejorar tus niveles de energía.
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Alimentos para aumentar tu energía
Estos smoothies te ayudarán a aumentar tu nivel de energía
- Guayaba + kiwi + jugo de naranja
- Agua de coco + plátano + arándanos
- Espinacas + kale + jugo de naranja
- Manzana + avena
- Fresa + arándanos + frambuesas
- Mango + durazno + hierbabuena
- Melón + uvas sin semillas + hojas de menta
- Yogur griego natural + té matcha + nueces
Consume más grasas vegetales
En lugar de comer grasas de origen animal, opta por vegetales ricos que mejorarán tu salud.
Estos alimentos tienen muchas vitaminas y minerales:
- Col kale
- Lichi
- Rambután
- Carambola
- Granada
- Té verde
- Semillas de girasol
- Aguacate
- Hummus
¿Te llaman la atención los veganos?
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