El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios
El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios
Al betabel se le conoce con otros nombres como remolacha, betarraga, acelga blanca, beteraba… ¿Cómo se le dice en tu país?
¿Qué es el betabel?
El betabel es un tubérculo que tiene un color rojo intenso, proviene de África y se siembra sobre todo en climas fríos, tiene un sabor dulce y es ideal para comerlo crudo o cocido, en un jugo o ensalada, aporta 49 calorías.
El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios
- Contiene betacianina, una sustancia que ayuda a prevenir el cáncer
- Evita el estreñimiento
- Reduce la hipertensión arterial
- Fortalece los huesos
- Es eficaz contra la anemia
- Ayuda a fortalecer el cerebro
- Estimula el flujo sanguíneo cerebral
- Mantiene la mente sana y previene enfermedades como el Alzheimer
- Regula la presión arterial
- Favorece la absorción de calcio
- Ayuda a prevenir la formación de quistes
- Previene el cáncer de mama
- Ayuda a prevenir cálculos renales
- Ayuda al buen funcionamiento del estómago
- Sus antioxidantes retrasan el envejecimiento
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijoEs recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
El betabel y tu hijo
Es recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.
Betabel y embarazo
Consume betabel durante el embarazo y ayudará al buen desarrollo de tu bebé. El betabel aporta folato (ácido fólico natural), el cual evita defectos del tubo neural.
Evita su consumo si…
Eres una persona que padece diabetes, ya que este tubérculo es rico en azúcar.
Haz tuyos los beneficios del betabel y consúmelo diariamente en jugo y ensaladas.
¿Te gusta el sabor del betabel?
Mantén esta dieta y te verás más joven…
https://www.padresehijos.com.mx/nutricion/dieta_maya_alimentacion_envejecer_evita/
Alimentación
Pasión por la vida
Más de 45 años acompañando a las familias
Suscríbete por sólo 6 euros al mes y disfruta de nuestra revista
Suscríbete
