Aperitivos

Un estudio revela por qué es importante el consumo de cacao y los alimentos que lo contienen. 

Cada uno de ellos tiene una función clave para que tu organismo y el de toda tu familia se desarrolle correctamente.

Lo ideal es que tus peques tomen dos colaciones al día, una a medio día y otra por la tarde. De esta forma tu hijo tendrá la energía que necesita para realizar sus actividades diarias.

Si estás en tus últimas semanas de embarazo, este es el listado con las cosas esenciales que debe contener tu bolso para el día en que tengas que ir al hospital.

Con las siguientes recomendaciones lograrás que tu peque coma de todo o, al menos, tengan menos problemas a la hora de comer.

Para que los niños disfruten de la escuela y además cumplan con sus tareas es imprescindible que estén organizados. Aquí te decimos cómo lograrlo.

Las manzanas previenen la osteoporosis y otros padecimientos. Comer una manzana al día le ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor y evitar enfermedades. Esta fruta es rica en fibra. Te interesa: Tipos de manzanas que existen y recetas para disfrutarlas Las manzanas previenen la osteoporosis Mira todos los beneficios que le aporta a tu […]

3 buenas razones para incluir carnes frías en la alimentación de tu familia ¿Sabías que las carnes frías son ideales para quienes ocupan mucha energía física y mental en su día y necesitan reponer fuerza? Justo como tu hijo, quien como todo niño, corre, juega, brinca; se le ocurren mil ideas para divertirse y, además, […]

¡No pueden faltar en tu hogar!

El embarazo no es la etapa más indicada para correr riesgos innecesarios; prefiere esperar un poco a realizar ciertas actividades hasta después del parto. Conoce qué sí y qué no hacer durante el embarazo. Conforme avancen los días de gestación comenzarás a cuestionarte hasta el más mínimo de tus movimientos. Todas tus actividades, por habituales […]

Hay quienes se empeñan en asegurar que los antojos durante el embarazo son un mero mito. Lo cierto es que sí dan… ¡y vaya que dan fuerte! La verdadera cuestión es qué los provoca, por ello, la pregunta es… ¿por qué te dan tantos antojos durante el embarazo? Usualmente se le echa la culpa al […]

El cuidado del corazón nos preocupa cuando comenzamos a crecer, pero cuidarlo desde pequeños es la mejor manera de mantenerlo siempre sano.

¿Te ocurre que en vacaciones sueles tener más antojos, hambre nerviosa, comer cualquier cosa, perder tus hábitos saludables…? Para estos días, que no son pocos, los snacks saludables son un buen recurso para evitar el picoteo que suele ocasionar el tiempo libre en casa. La experta, Ana María González, nutrióloga certificada del Colegio Mexicano de […]

No dejes que la desesperación invada tu mesa.

Experta revela todos los beneficios de que nuestros hijos consuman nueces.

Este tipo de viaje amerita que tanto niños como papás se sientan muy cómodos para disfrutar de todo, durante el tiempo total del trayecto, pues se trata de visitar varios destinos realizando los desplazamientos entre unos y otros en el coche. Entonces, para lograrlo necesitarás… 1. Evitar llevar maletas en los asientos; hacerlo les restaría […]

Crea un espacio para que tu hijo aprenda mejor y tenga un mayor rendimiento escolar Prefiere que el tiempo que tu hijo dedique a estudiar sea de calidad, más que cantidad. Crea un espacio para que tu hijo aprenda mejor Crea un espacio ideal para ayudar a tu hijo a aprender. Tu hijo necesita un […]

Consejos y menú antináuseas que te ayudarán a aliviar estos malestares en el embarazo La mayoría de las mujeres embarazadas sufren náuseas y vómitos durante los primeros tres meses del embarazo (aunque algunas padecen estas molestias durante toda la gestación y hay quienes no los padecen nunca). Cada cuerpo reacciona distinto ante diversos estímulos, quizá […]

Elle Fanning se desmayó en Cannes hace un par de horas Elle Fanning (hermana de Dakota Fanning) es jurado en el famoso festival de cine de Francia. Elle Fanning se desmayó en Cannes hace un par de horas Elle Fanning se desmayó durante una cena del Festival de Cannes (el cual se lleva a cabo […]

Los smoothies son bebidas saludables y fáciles de hacer, prepara un rico smoothie de mango. Los smoothies pueden ser de vegetales o de frutas y son una opción rica, refrescante, natural y saludable que puedes ofrecerle a tu hijo y familia. ¿Qué necesito para hacer un smoothie? Lo único que necesitas son tus ingredientes favoritos […]

5 alimentos para un cuerpo sano es lo que necesitas para tener más energía y que todos tus sistemas trabajen bien. 5 alimentos para un cuerpo sano Mira los beneficios que te aportan estos 5 alimentos y ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor, inclúyelos en tu dieta diaria y en la de tu hijo. […]

Estás embarazada, todo el tiempo tienes ganas de comer dulces o snacks salados… Si viene a tu mente «tengo muchos antojos, ¿y ahora qué? Sigue leyendo. ¿Qué son los antojos? No se sabe con certeza por qué durante el embarazo el 90 % de las mujeres experimentan deseos de comer algunos alimentos especiales. Para saber […]

Mientras más viajas con tu familia, su curiosidad por descubrir nuevos horizontes aumenta, además de su amor por la naturaleza y su bagaje cultural.

No dejes que pasen los años sin tener una aventura con tu familia. Aprovecha las ofertas de año nuevo para comenzar viajando. La principal motivación para que tus hijos sigan descubriendo el mundo es que les des nuevos territorios por conquistar. Así que no dejes pasar el tiempo y dales una aventura que recordarán por […]

Hay alimentos que creemos saludables para nuestros hijos. Sin embargo no lo son. Hay ciertos alimentos que parecen saludables que no deberíamos incluir en la dieta de nuestros hijos. Nosotros los padres de familia siempre queremos darles lo mejor de lo mejor a nuestros hijos. No obstante, la mercadotecnia y la industria alimenticia suele ser […]

Diviértete con tu hijo creando estas recetas de snacks para Halloween y repartan las galletas cuando lleguen otros niños a su puerta. GALLETAS DE HALLOWEEN 10 porciones Tiempo de preparación: 50 minutos INGREDIENTES: • 1 taza de mantequilla sin sal • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 1 huevo • 3 tazas de harina […]

Durante el embarazo aumentan los niveles de la hormona coriogonadotropina humana, que está relacionada con las náuseas y los vómitos El embarazo puede causar ciertos malestares como dolor en senos y espalda, hinchazón, cansancio, entre otros; pero sin lugar a dudas, uno de los más tormentosos para la mayoría de las mujeres son las náuseas. […]

Ya quiere comer diferentes alimentos que están a su alcance. Te damos algunos consejos para esta etapa.

Prepara unos deliciosos snacks de frutas en forma de oruga y caracol para tus peques, ¡muy saludables!

Consiente a tu peque con snack nutritivo y delicioso.

Son casos que debemos evitar, pero tambièn debemos saber actuar ante ello.

Haz para tus peques estos divertidos cupcakes con forma de araña. ¡Terroríficos y deliciosos!

Consiente a tus peques con estos vasos-monstruo de fruta, ¡deliciosos y divertidos!

Con un poco de previsión y práctica las salidas en familia serán todo un éxito

Cada vez más niños tienen niveles altos de colesterol. El exceso de alimentos grasos, la falta de ejercicio e incluso el factor hereditario son algunas de sus causas.

Estas son algunas de las propiedades nutricionales de estos alimentos para la salud de tus hijos.

Este día es un buen pretexto para compartir con ellos y crear momento inolvidables.

Los niños pierden hasta un 90% del agua presente en su cuerpo durante el día, por ello hay que mantenerlos bien hidratados.

En México, el número de niños con sobrepeso se ha multiplicado por tres en los últimos 20 años y se calcula que al menos uno de cada cinco pequeños tiene exceso de peso.