Nutrición

El chocolate es uno de los alimentos y postres favoritos de los niños, por eso te decimos qué efectos tiene sobre ellos.

Tu hijo puede tener una alergia alimentaria y no darte cuenta de ello. Identifícala y trátala a tiempo, aquí te decimos cómo.

Cómo disfrutar más a tu recién nacido Durante las primeras semanas puedes vivir momentos que quizás opacan la felicidad de tener un recién nacido; no te agobies, poco a poco te adaptarás al nuevo ritmo de vida. Cómo disfrutar más a tu recién nacido Sientes que le faltan horas al día para atender al bebé […]

Tips para mejorar la alimentación de tu hijo y prevenir la obesidad Los hábitos de conducta y alimentación de tu hijo inician en casa, con tu ejemplo. Si quieres que tu hijo se alimente sanamente y haga ejercicio, debe ver que mamá y papá así lo hacen. Tips para mejorar la alimentación de tu hijo […]

Aceite de almendras: una maravilla durante y después del embarazo El aceite de almendras dulces resulta un excelente aliado durante el embarazo; conoce sus propiedades y disfruta de los enormes beneficios de los que podrás disfrutar en esos maravillosos nueve meses en los que tu bebé y tú son uno mismo. Además, si comes almendras […]

Cómo cuidar tu salud en vacaciones ¿Saldrás de paseo con tu familia? Con estas recomendaciones, evita que el descanso se convierta en un pretexto para llenarte de excesos. Cómo cuidar tu salud en vacaciones Verduras y frutas aliadas¿Tienes antojos dulces o salados? Busca botanas que sean naturales hechas con frutas o verduras de la estación. […]

Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo ¿Qué lecciones buscas darle acerca del dinero? ¿Cómo quieres que tu niño lo vea? Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo Lo que signifique para ti el dinero, representará para tu hijo. ¿Es algo que no tienes, es un recurso para lograr bienestar, es […]

Cómo hacer un delicioso Mac´n Cheese Comer pasta les encanta a los niños, sin duda es uno de sus platillos favoritos, mira cómo hacerla con muuuucho queso. ¿Es el caso de tu hijo? https://www.padresehijos.com.mx/asi-crece/consejos-lidiar-ninos-caprichosos-comer/ Cómo hacer un delicioso Mac´n Cheese 4 porciones Ingredientes 200 g de codito1 tazas de leche4 cucharadas de mantequilla2 tazas de […]

Es un trastorno que las personas no entienden y que muchas veces es mal diagnosticado.

3 recetas con papas a la francesa Las papas a la francesa son una irresistible tentación cuando tienes un anotjo salado, mira cómo hacerlas aún más deliciosas. 3 recetas con papas a la francesa Mayonesa + picante 4 porciones Ingredientes Cómo se hace Mezcla en un tazón la harina, ajo, cebolla, sal y pimienta. Añade […]

Es una de las principales fuentes de calcio, que junto con la vitamina D y la lactosa, favorece una absorción más completa. Y el calcio es clave durante el embarazo y el periodo de lactancia porque el bebé en desarrollo necesita de él para formar huesos y dientes, así como también para el desarrollo de […]

Tienes 35 años o más y ¿quieres un segundo bebé? Quizá tu médico ya te ha platicado acerca de las condiciones, probabilidades, riesgos… de la fertilidad a los 40 años. ¿Y esto te causa algunos temores para cumplir tu deseo de un segundo bebé? Te presentamos una opción que podrías considerar para hacer este sueño […]

Las galletas fascinan a todos. Por ello, te invitamos a disfrutar estas recetas de galletas de chocolate,vainilla, nuez y velvet con tu familia. Tu hijo estará encantado. Tip: Puedes decorarlas como tu imaginación y la de tu hijo quiera; hagan cosas deliciosas. GALLETAS DE VAINILLA 15 porciones 25 minutos INGREDIENTES PREPARACIÓN 1. Precalienta el horno […]

Corre al doctor si tu hijo tiene diarrea en temporada de calor Cuando los niños presentan diarrea a la hora de ir al baño, muchos papás pueden pensar que algo le cayó mal en el estómago y que probablemente al otro día se encuentre mejor, sin embargo, hay que destacar que este padecimiento es el […]

Cómo hacer una ensalada César Las ensaladas son una opción nutritiva que te aporta minerales y vitaminas ideales para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Mira estas recetas y disfruta esta rica ensalada con tu familia. Cómo hacer una ensalada César La clásica 4 porciones Ingredientes Cómo se hace Licúa las yemas de huevo con […]

¿Cuántos kilos puedo subir en el embarazo? Por Ericka Reyes y Mayra Martínez Sin duda una de las mejores etapas de una mujer es el embarazo, pero también es cuando surge una de las situaciones que más terror puede causar, el aumento de peso. Es primordial cuidar la salud siempre y más en esta etapa, […]

No dejes que la desesperación invada tu mesa.

Por qué es importante compartir momentos en la mesa Por Rodrigo González y Mayra Martínez Es una oportunidad perfecta para socializar y relajarnos de las presiones cotidianas al expresar nuestras ideas e interactuar con los demás. Por qué es importante compartir momentos en la mesa Compartir los alimentos con quienes quieres tiene muchos beneficios: Es […]

En los bebés, el 70% de su cuerpo es agua, es por eso que una deshidratación puede poner en riesgo su vida. Aquí te develamos algunos mitos acerca de cómo hidratar a los bebés. La hidratación es «el proceso mediante el cual se reemplazan los líquidos que el cuerpo ha perdido por el sudor, la […]

12 tips para ser la mamá más mala del mundo ¿Tu hijo te ha dicho que eres una mala mamá? Por más terrible que se escuche y que te cale hasta lo más profundo, piensa que estás haciendo lo correcto. El camino fácil es acceder siempre a todo lo que pide tu niño; calma, te […]

5 sopas que le encantarán a tu familia La comida es el momento ideal de compartir con la familia y con estas recetas nutritivas, tu familia se chupará los dedos, ¡manos a la obra! 5 sopas que le encantarán a tu familia Sopa de fideo + papas y tocino 4-6 porciones Ingredientes Cómo se prepara […]

Alimentos que ayudan a mantener tu hígado sano Por Víctor Sandoval y Mayra Martínez El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, su principal función es depurar los contaminantes y toxinas que impiden la quema de grasas. Te interesa: 5 tips para cocinar más saludable El hígado es el órgano más […]

5 beneficios de mantener tus piernas arriba Por Josselin Melara y Mayra Martínez Poner las piernas hacia arriba es uno de los ejercicios más conocidos para mejorar la circulación. Sin embargo, al tomar esta postura, existen otros grandes beneficios para tu salud y belleza que debes conocer. Aquí te los decimos: Mira cómo aliviar ciertas […]

Increíbles beneficios de comer papa que te encantarán Por Berenice Villatoro Y Mayra Martínez ¿Cuántas recetas con conoces? Mira los beneficios de este alimento. Papa nutritiva La papa es de esos alimentos deliciosos sin importar cómo la prepares, ya que su sabor es tan único que sin problema puede ser el centro de un platillo […]

Estos los daños para las niñas cuando utilizan zapatillas Por Fernando Martínez y Mayra Martínez El calzado es algo que inquieta a las niñas y les llama la atención usar ciertos modelos, pero como papá, debes saber que las zapatillas o plataformas, podrían causarle daño a su salud. Estos los daños para las niñas cuando […]

Experta revela todos los beneficios de que nuestros hijos consuman nueces.

Alimentación balanceada y ejercicio son la fórmula ideal para evitar este padecimiento.

Una dieta saludable fortalece las defensas de tu bebé y lo protege de enfermedades.

¿Eres fan de los jugos? Estos tips te ayudarán a aprovechar todo su valor nutricional para cuidar la salud de tu familia y enseñar a tu hijo hábitos saludables. Haz de los jugos parte de una alimentación equilibrada, correcta y muy saludables. Tips para hacer jugos saludables Utiliza de preferencia una mezcla de verduras y […]

Si tu hijo o tú aman el mango, el plátano, la piña, naranja, el melón y la papaya, la yaca les encantará. Esta fruta amarilla y fibrosa, además de sabrosa, tiene propiedades nutritivas, curativas y afrodisiacas. Te invitamos a conocerla, probarla y disfrutar de sus beneficios. ¿Qué contiene? En 100 gramos tiene… Es muy buena […]

Consejos para tener senos firmes Aquí te decimos cómo minimizar las estrías, grietas y prevenir la flacidez. Durante el embarazo y tras el parto, tu pecho experimentará cambios: aumentará de tamaño y se volverá más sensible a la aparición de grietas durante la lactancia. Si antes no le habías prestado demasiada atención, este es un […]

Sin trabajo, sin responsabilidades de adultos, sin tener que tomar grandes decisiones; los niños necesitan cuidado, protección, seguridad, afecto, contención, orientación, diversión, estabilidad… Sólo dedicarse a disfrutar de su infancia. ¿Por qué? Te lo contamos. Dejad que los niños jueguen La infancia es el periodo en el que desarrollamos los soportes físicos, intelectuales, afectivos que […]

El consumo de este fruto seco trae consigo grandes beneficios para la función cognitiva.

Es llamada alga milagrosa porque tienen muchos beneficios, comenzando por su contenido rico de proteínas y ser aliada para tener energía durante el día y recuperar la fuerza muscular. Conoce los beneficios de esta microalga proveniente del plancton, caracterizada por su color verde oscuro derivado de sus pigmentos naturales: clorofila (verde), phycocyanina (azul) y carotenoides […]

15 beneficios de comer chocolate Comer un chocolate al día puede prevenir un infarto y te ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. El chocolate tiene muchos nutrientes como: vitaminas, minerales (zinc, magnesio, calcio, hierro, fósforo y potasio) y antioxidantes. Te interesa: 5 exquisitas formas de preparar pastel de chocolate 15 beneficios de […]

Para acompañar una dona, galleta, pay de queso, concha; en el desayuno o la merienda… ¿cuál es la bebida más saludable para tu hijo? Te decimos. Te interesa: Limonada con fresa para niños La bebida más saludable para tu hijo CHOCOLATE. El azúcar del chocolate proporciona calorías adicionales a las de la leche, innecesarias cuando […]

Bebé nace en auto en Nevada Una mujer embarazada iba camino al hospital para una cita de rutina cuando entró en labor de parto a medio camino. Mientras ella y su pareja atendían el nacimiento, su hijo de 10 años grabó todo. En Internet, este bebé ha recibido el nombre de «Infinity baby.» Bebé nace […]

Consumir queso ayuda a prevenir la diabetes, mira por qué. El queso es una proteína de origen animal que aporta nutrientes esenciales para el crecimiento. Existen dos tipos de proteínas: De origen vegetal: las encuentras en las lentejas, los frijoles, las habas, las nueces, las almendras y los cacahuates. De origen animal: las encuentras en […]

Saybie, la bebé más pequeña del mundo, ¡ya está en casa! Tras cinco meses de estar en el hospital en terapia intensiva, Saybie, la bebé más pequeña del mundo está en casa para ser cuidada por sus papás. ¿Quién es Saybie? La pequeña Saybie nació en San Diego, California, de 23 semanas y tres días, […]

Los 7 mejores alimentos para tu próstata, consumirlos ayudará a tu salud. Con estos consejos prevén el cáncer, mantén saludable tu vida sexual y mejora tu calidad de vida. Los 7 mejores alimentos para tu próstata Sandía La sandía ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. . Come una porción de sandía […]

Beneficios de los jugos naturales que te ayudarán a mejorar tu salud Los frutas y vegetales tienen vitaminas, minerales y fibra que mantienen al cuerpo sano. Beneficios de los jugos naturales Los jugos, licuados y smoothies ayudan a tu cuerpo a funcionar mejor, a tener una buena digestión y a desintoxicar. Lo único que debes […]

El nopal está entre los 17 cultivos mexicanos señalados por la ONU como «alimento del futuro» ¡y tiene muchos beneficios para tu embarazo. Te decimos cuáles: Beneficios del nopal en tu embarazo Te interesa: 8 Recetas con nopales para hacer en casa ¿Y qué es eso del alimento del futuro? La FAO, que es un […]

Alimentos para aumentar tu energía y mejorar tu buen humor y rendimiento durante el día. Quizá por tus actividades diarias te sientas agotada, mira estos alimentos que de una forma natural te ayudarán a mejorar tus niveles de energía. Te interesa: 15 beneficios del pistacho para tu salud y tu belleza, entre otras curiosidades sobre […]

En nuestra cultura es bastante común el uso de tés e infusiones como bebida de uso diario o como remedio natural para ciertas afecciones. Algunas hierbas y flores tienen propiedades benéficas para el organismo y contrarrestan algunas molestias comunes, pero definitivamente hay algunas otras con efectos no deseados durante el embarazo. Hay tés que podemos […]

Mascarillas de fresa antiacné Las fresas limpian y eliminan pigmentaciones de la piel, curan lesiones provocadas por acné, ademas, gracias a sus antioxidantes, previenen los signos de envejecimiento y gracias a sus vitaminas, fortalecen tu piel. Prueba estas mascarillas de fresa para purificar la piel de tu cara. Te interesa: Beneficios de la fresa para […]

Fuente de hierro, vitamina C y vitamina A, este tubérculo te sorprenderá por sus propiedades. 

¡10 mensajes positivos de Detective Pikachu! ¡Adorables Pokémon invaden el cine! ¡Tú y tu hijo amarán Detective Pikachu! ¿Eres fan de Pokémon? ¿Fuiste de la generación que creció con Pikachu y siempre deseaste ser un maestro Pokémon? ¿Tu hijo es fan de Pokémon? ¿Cuál es su favorito? Detective Pikachu En la película Detective Pikachu verán […]

5 bebidas para consentir a mamá, este y todos los días Regálale a mamá un ambiente relajado y consiéntela creando estas ricas bebidas especiales. Bebidas para consentir a mamá FRESA + COCO Ingredientes 1 taza de hielos 2 tazas de fresas congeladas 3 tazas de jugo de naranja natural 1/2 taza de crema de coco […]

Las reglas que Meghan Markle debe seguir para amamantar a su bebé, ¿te parecen adecuadas o exageradas? Sin duda, desde que Meghan Markle se casó con el Príncipe Harry ha tenido que aprender mucho sobre el protocolo de la realeza y tras el nacimiento de su hijo, serán más actividades las que deba poner en […]

Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo, es posible en pocos pasos. Si has llevado una dieta saludable antes, durante y después del embarazo ayudarás a tu bebé a que tenga un desarrollo adecuado. Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo Sigue las indicaciones de tu doctor al tomar ácido fólico, calcio y hierro adicionales. […]

Volvemos a la rutina pero nunca es tarde para comenzar con nuevas opciones saludables para que no sea lo mismo del año pasado.

Estás embarazada, todo el tiempo tienes ganas de comer dulces o snacks salados… Si viene a tu mente «tengo muchos antojos, ¿y ahora qué? Sigue leyendo. ¿Qué son los antojos? No se sabe con certeza por qué durante el embarazo el 90 % de las mujeres experimentan deseos de comer algunos alimentos especiales. Para saber […]

Es una nueva forma de comenzar la alimentación complementaria. Está aprobada por los pediatras porque el Baby Led Weaning es un método en el que el bebé tiene un rol más activo en su alimentación: aprende a regular la cantidad de comida que mete a su boca y a distinguir el hambre y la saciedad, […]

Si han decidido que su hijo lleve una alimentación vegana igual que ustedes, sigan estas recomendaciones para garantizarle una nutrición adecuada, capaz de garantizar su buen desarrollo en todos los aspectos. LO QUE SÍ O SÍ NECESITAS HACER 1. Lo más recomendable para todo niño es que su primer alimento sea la leche materna; le […]

En un bebé «el agua juega un papel fundamental en su crecimiento y desarrollo. Si no ingiere las cantidades apropiadas de ésta, podría deshidratarse fácilmente y, por consiguiente, poner en riesgo su salud», advierte María Fernanda García, licenciada en Nutrición y educadora certificada en Diabetes. Y es que los niños eliminan más agua que los […]

La vida saludable debe comenzar desde el vientre de mamá, es por ello que todas las mujeres embarazadas deben cuidar lo que comen, tanto en porciones como en alimentos. El azúcar es uno de ellos, pues como adultos podemos controlarlo, pero cuando se es un bebé ellos dependen de nosotros y es por ello que […]

El chicle, también llamado “goma de mascar”, es un dulce que podemos encontrar a la venta en cualquier parte, desde la tiendita de la esquina, hasta en los puestos que están colocados fuera de la escuela de nuestros hijos. Aunque parezca inofensivo, el chicle, si no se mastica adecuadamente, podría ocasionar atragantamiento e incluso asfixia, […]

Los primeros años de tu hijo estarán llenos de momentos inolvidables. Te presentamos una lista hasta los 24 meses para orientarte sobre las hazañas que observarás en tu pequeño Conforme crezca, tu bebé no sólo aumentará de talla y peso, también tendrá una evolución cognitiva, psicomotora, de lenguaje y emocional importantes. No te preocupes si […]

Si estás experimentando este tipo de antojos, aquí tienes algunas recomendaciones para manejarlos de manera saludable.

¿Cómo afecta esta enfermedad a uno y otro género? Te compartimos datos relevantes que conocer 1 La mortalidad en diabetes tipo 1 de las mujeres es 37 % superior; el riesgo de enfermedad coronaria 154 % mayor y de enfermedad renal 44 % se detecta más en mujeres que en hombres. 2 Las mujeres son […]

Se produce antes de la semana 37 de embarazo; si tu hijo nace antes de tiempo, puede presentar problemas de salud. Sigue estas recomendaciones para cuidarte Si tu niño nace antes de tiempo podría sufrir complicaciones como síndrome de dificultad respiratoria, hipertensión pulmonar, anemia, problemas de nutrición (un sistema digestivo inmaduro), inflamación intestinal, sangrado cerebral, […]

DE NUESTRO CONTINUO CONTACTO CON LOS EXPERTOS EN CUIDADO INFANTIL, TE COMPARTIMOS LAS MEJORES IDEAS PARA QUE TU PEQUEÑO CREZCA SANO Ser mamá primeriza no es fácil, máxime cuando por doquier circula tanta información –a menudo contradictoria– sobre los cuidados que requiere un bebé. Calma: no necesitas correr de un consejero a otro para mantener […]

La aplicación hace que los niños aprendan a controlar su actividad física y su nutrición Esta aplicación permite «predecir la probabilidad de desarrollar sobrepeso y obesidad para actuar sobre esa probabilidad antes de que aparezca el problema», ha manifestado el doctor Antonio de Arriba. «Queremos ver las tendencias de los niños para poder adelantarnos a […]

Es importante cuidar la alimentación y prevenir el aumento excesivo de consistencia corporal durante el embarazo Bebés con más de cuatro kilos al nacer corren el riesgo de ser diabéticos. La coordinadora de los Servicios de Ginecología y Obstetricia del Hospital General de Zona (HGZ), Aurora Martínez Martínez, alertó que los bebés con más de […]

¿Sabías que en la semana 14 tu bebé ya gesticula? El feto crece rápidamente. A las 14 semanas de embarazo pesará unos 30 gramos y medirá aproximadamente 10 centímetros. Parece un bebé en miniatura. Ya ha desaparecido el saco vitelino y su alimentación procede de la placenta, un órgano que va creciendo con él y […]

En México solo 1 de cada 7 mujeres amamanta a su bebé 6 meses, según UNICEF En México son varias las organizaciones que implementan medidas de apoyo a sus mamás trabajadoras, pues cuentan con un lactario, lugar donde pueden extraer su leche y guardarla en un refrigerador para que se conserve, además, les brindan información […]

Los productos light se han convertido en una de las mejores opciones para incluir en las dietas para perder peso, pero realidad es que no son tan sanos como muchos pensaríamos. Expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, el Instituto Culinario de Estados Unidos y la publicación médica […]

Después de que nos hemos enterado de que el azúcar refinado es muy peligrosa para la salud, han surgido nuevas opciones para endulzar nuestros alimentos, como el stevia y azúcar mascabado, pero ahora se ha descubierto que el azúcar de coco tiene muchos más beneficios. El azúcar de palma de coco se deriva de la […]

La leche materna siempre ha sido la mejor opción para fortalecer el sistema inmune de tu pequeño, ya que es rica en componentes bioactivos que lo protegen, además de aportar todos los nutrimentos que lo ayudan a crecer fuerte y sano. Por eso la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva […]

La intolerancia a la lactosa no es común en los niños, sin embargo, cuando se presenta puede afectar la nutrición de tu pequeño.

Tu bebé y tú son un gran equipo, ayúdalo en su crecimiento y desarrollo.

Probar alimentos por primera vez es toda una aventura para tu bebé. ¡Haz que sea una experiencia saludable!

Cuanto más duerma, más alto será. "Para que el pelo crezca fuerte hay que cortarlo mucho". ¿Son verdad estas afirmaciones? Descúbrelo aquí.

También llamadas de crecimiento, son importantes para el sano desarrollo de tu pequeño. Son la mejor nutrición para bebés de un año y más. ¡Conócelas!

Toallitas, pañales, chupón, su muñeco preferido. ¿Qué hace falta llevar a la guardería cada mañana y qué puede quedarse allí? Cada centro tiene sus normas, pero la mayoría sigue patrones similares.

Te decimos qué hacer para que tu peque deje el biberón sin ningún problema.

Domingo 15 de julio de 2012 Foro Corona (antes Carpa Neumática del Hipódromo de Las Américas) 9:00 a 16:00 hrs

Dale a tu bebé alimentos que fortalezcan sus defensas para protegerlo de las enfermedades.

Al ser la estructura que sostiene y mueve el cuerpo, el esqueleto de tu bebito debe nutrirse adecuadamente. Entérate cómo lograrlo.

Si tu bebé no quiere comer, ¡tranquila! Aquí te decimos cómo estimular su apetito.

Si aún te cuesta trabajo saber si el bebé tiene hambre, ¡tranquila! Aquí te ayudamos a resolver el misterio.

Los beneficios de la leche materna son extraordinarios, sin embargo, un nuevo estudio encontró algo más. Descubre de qué se trata en nuestra nota.

Las papillas para bebé son la mejor forma de estimular su desarrollo oral. Descubre por qué en nuestra nota.

Ésta es una de las preguntas más frecuentes de las mamás primerizas. Aquí, te damos la respuesta.

¿Cuándo dejar el pecho?, ¿cómo hacerlo?, ¿afecta a los niños?... Estos son algunos consejos sobre el destete.

Los bebés menores de un año pueden comer casi todo, excepto alimentos que pueden causar alergia o son poco nutritivos. ¡Conócelos!

¿Sabías que solo el 38% de los bebés del mundo son amamantados? ¿Y que dar el pecho reduce el riesgo de padecer cáncer de mama y ovario? No te pierdas este decálogo lleno de datos muy interesantes sobre la lactancia materna en el mundo que ha elaborado la OMS.

Conoce cuáles son los alimentos que favorecen el desarrollo de tu peque y a qué edad puede comenzar a consumirlos.

Aunque no hay nada como la leche materna, a veces no es posible. En esos casos la lactancia artificial es una gran alternativa.

La primera infancia es considerada la etapa más importante porque se desarrollan los aspectos emocionales y sociales que forjan a los niños.

Los niños con escasos recursos no sólo presentan problemas de crecimiento y nutrición, ¡su cerebro también se ve afectado!

Después de cumplido un año, tu hijo sigue necesitando protección y todos los cariños con los que lo procuras.

Varios estudios revelan que lo que comemos décadas antes de ser mamás influye en el embarazo. Si tienes hija, debes tomar nota.

Y ahora se sabe que esto es a consecuencia de los padres.

Aunque están muy de moda, en niños no es muy conveniente su consumo.

Muchos niños no alcanzan la estatura ideal según sus estándares de desarrollo por déficit de hormona de crecimiento.

Un reciente estudio sugiere que la memoria, el aprendizaje y la capacidad de atención se reducen cuando los niños no desayunan.

Y por años fue así?

México se enfrenta a un grave reto alimentario derivado de la desnutrición y la obesidad, según el Informe de Nutrición Mundial 2017.

Crecer con una mascota puede proporcionar beneficios sociales, emocionales y formativos a los niños y adolescentes, según un estudio.