Estrés

17 consejos para un parto feliz, enfócate en tu salud y en la de tu bebé ¿Tu bebé está por nacer? Seguro rondan mil preguntas por tu cabeza, ¿me dolerá? ¿Cómo será mi bebé? ¿Sabré qué hacer cuando llegue el momento? ¿Y si hay algún contratiempo? La sensación de incertidumbre, miedo y estrés te invaden […]

Cómo aprender a meditar y sus beneficios La meditación es un método que ayuda a calmar la mente, a concentrarte mejor y a tener más energía. La respiración profunda, el mindfulness, la meditación, el yoga y el tai chi ayudan a relajarte, a tener una mejor salud mental y a evitar la depresión. Esto es […]

Muchas mujeres sufren una ruptura con su propia identidad, proyectos, trabajo, ambiciones, tiempo libre y cuerpo cuando comienzan la maternidad; sienten que ya no son ellas mismas y poco a poco el ser mamá las supera. ¿Te está pasando? ¿Sientes que ser mamá te estresa? La maternidad es una tarea que implica amor infinito acompañado […]

13 consejos para reavivar el amor en pareja y no morir en el intento. Las personas que viven en una relación de pareja feliz, aprenden a pasar las adversidades (resiliencia); son más optimistas, flexibles y se adaptan mejor a los cambios positivos o negativos. Lo primero que debes hacer para estar en paz contigo Entender […]

Cómo evitar los gases o flatulencias, aquí te decimos ya que son molestos y a veces, te dan vergüenza si despiden un olor feo, ¿o no? Los gases, también conocidos como flatulencias o meteorismos se forman porque se acumula aire en el intestino debido a varias razones que afectan la buena digestión. Estos alimentos te […]

Lo que debes saber sobre fertilidad, mientras más esperes a ser mamá, más difícil será concebir un bebé, tómalo en cuenta. Lo primero que puedes hacer para estar segura de que eres fértil y estás sana para tener un bebé, es visitar al ginecólogo una vez al año por lo menos. Te interesa: Alimentos para […]

¿Eres de las que cuando se siente estresada, enojada, frustrada… llora? Felicidades, tienes una gran probabilidad de bajar de peso fácilmente por llorar. Un estudio científico realizado por el Centro médico St. Paul Ramsay, publicado en American Journal of Ophtalmology reveló que las lágrimas liberan un trío de hormonas que contrarrestan el aumento de peso. […]

15 beneficios de tomar matcha, que ayudarán a mejorar tu salud. El matcha es el té verde en polvo, que se puede agregar al yogur, a un licuado, a unos hot cakes… Es ideal para empezar el día en un buen desayuno. ¿De dónde salió el matcha? Matcha significa “té en polvo”, y se trata […]

Cómo afecta la contaminación la salud de tu bebé y tu embarazo en estos días en donde los índices de CO2 han estado hasta el tope y en la mayor parte del planeta se registra mala calidad del aire. La contaminación sí afecta a tu bebé, mira qué puedes hacer. Durante el embarazo no pensamos […]

Casados cada vez tienen menos sexo, ¿la razón? Sigue leyendo. Cada vez es más frecuente que las parejas tengan menos relaciones sexuales. Estudios recientes indicaron que las personas que viven en pareja tienen relaciones sexuales con menos frecuencia. Casados cada vez tienen menos sexo, estos son los factores que afectan una vida sexual sana: El […]

Muchas mujeres no saben que están embarazadas, ¿te pasó? A pesar de tener más de seis semanas de embarazo, muchas mujeres no saben que están embarazadas, ¿cómo puede ser posible? Muchas mujeres no saben que están embarazadas La realidad es que el 49% de los embarazos no es planeado, es decir, la mayoría de las […]

Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo, es posible en pocos pasos. Si has llevado una dieta saludable antes, durante y después del embarazo ayudarás a tu bebé a que tenga un desarrollo adecuado. Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo Sigue las indicaciones de tu doctor al tomar ácido fólico, calcio y hierro adicionales. […]

Más niñas se suicidan con veneno, es una cantidad alarmante y una tendencia que parece cada vez más común. La cantidad de niñas que se han quitado la vida con veneno en Estados Unidos es alarmante. ¿Vives en este país o tienes familiares que vivan allá? Aunque parezca “lejano” recordemos que gracias al Internet tu […]

Hay días que por estrés, pendientes, pensamientos rumiantes… ¡conciliar el sueño es imposible! Sigue estos tips, ¡y descansa rico! 5 tips para conciliar el sueño sin problemas Si a la media hora no te duermes... Aunque a veces lo olvidemos, el cuerpo es como una máquina de gran precisión y, como tal, tiene unos mecanismos […]

Estas terapias te ayudarán a trabajar poco a poco la expresión emocional. Ocurre que algunas personas no aprendieron a ser cariñosas cuando niñas, otras veces están pasando por un periodo de mucho estrés y eso ocasiona que se desconecten de sus emociones. Vuelve a conectar con tus emociones con estas técnicas que trabajarán con tus […]

Muchas mamás con depresión posparto no tienen la ayuda que necesitan, muchas veces porque sienten vergüenza de admitir tal condición. ¡Ponte atento, tú la conoces mejor y puedes identificar los síntomas! Ayúdala a superar la depresión posparto con estas ideas. Ideas para ayudar contra la depresión posparto Recuérdale que la depresión no es culpa suya, […]

9 tips para cuidar la salud de tu corazón desde hoy. Adopta hábitos saludables que perduren toda tu vida y reduce el riesgo de contraer enfermedades graves. 9 tips para cuidar la salud de tu corazón No fumes Fumar duplica el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Reduce el café El café aumenta la rigidez […]

Los niños experimentan muchas emociones días previos.

Saber afrontar el estrés que causan algunas situaciones del día a día y de la vida misma, ayudará a tu hijo a resolver los conflictos de la adultez y llevar una vida exitosa y de bienestar. Es una habilidad emocional que como padres no podemos dejar pasar. Tips para enseñar a tu hijo a afrontar […]

El ruido extremo y constante tiene efectos nocivos en tu bienestar: en el sueño, estado de ánimo, la actividad cerebral, el corazón, las hormonas… Es un hecho que causa efectos adversos sobre ti. Pero, ¿cómo afecta a tu bebé in útero? El ruido eleva los niveles de ansiedad, nerviosismo, la inestabilidad emocional, el estrés. De […]

Después de vacaciones vivimos una especie de cansancio, desánimo, aletargamiento, flojera… Es que se acabó nuestro tiempo libre y -tal como le ocurre a los niños- tenemos que regresar a las tareas del trabajo diario. ¿Qué hacer para recuperarnos? Para empezar, entender que esta condición ¡no es fantasía, locura, una invención de tu mente! Psicólogos […]

Que tu hijo te haga caso es cuestión de saber pedirle lo que quieres de él. Esta habilidad se relaciona con la llamada asertividad, un recurso de la inteligencia emocional que te ayuda a decir lo que piensas, sientes y quieres de una clara. La asertividad es una habilidad social que evita la agresividad como […]

Mentir es no decir la verdad, frente al dilema de decirla o no, la opción es hablar con la verdad eligiendo qué datos es necesario revelar. Y lo más importante, es saber por qué decimos mentiras, ya que desde ahí es posible que nos demos cuenta que nos son necesarias. Haz consciente el motivo por […]

Logra que tu sueño de descansar y disfrutar con tu familia, se haga realidad con estos consejos para viajar en avión con tu hijo. La clave para viajar en avión con tu hijo: planeación. Consejos para viajar en avión con tu hijo: Haz una lista de todo lo que debes llevar, tomando en cuenta la […]

Sí, también las mascotas merecen disfrutar de la vacación.Viajar con tu mascota tiene diversos beneficios, entre ellos, que ni tu ni ella sufran estrés por la separación, y nadie mejor que tu familia para cuidar de ella. Si es la primera vez que llevarás a tu mascota de viaje, te damos los siguientes… Tips para […]

Será tu inseperable guía, amiga y motivadora en el embarazo; vital para que aprendas cómo tener un parto menos doloroso, también durante la lactancia; experiencias únicas que pueden vivirse de mejor manera con apoyo emocional, físico y educativo de una persona capacitada: tu doula. Doula significa “mujer que está al servicio”. Su propósito es ayudar […]

El vínculo materno filial no se crea después del nacimiento, sino desde la vida intrauterina, estos 14 consejos para consentir a tu bebé in utero te ayudarán a que la gestación llegue a buen término y tu bebé esté sano. Cómo comunicarte con tu bebé Según Thomas Verny, fundador de la Sociedad Internacional de Psicología […]

Sí, necesita amor, empatía y de la ayuda de sus papás para relacionarse con el mundo, pero… ¿cómo hacerlo? Los niños con autismo presentan complicaciones de comunicación, socialización y de conducta que, por supuesto, impactan en su habilidad para interactuar con las personas debido a que su actuar no es el conocido, esperado o aceptado: […]

Si sientes que le hace falta algo a tu vida, sigue estos 15 consejos para una vida más saludable. Piensa positivo. Ver la vida del lado positivo ayuda a tomar decisiones más acertadas. Las personas optimistas tienen 55% menos probabilidades de enfermarse. Desayuna siempre. El desayuno es el alimento más importante del día, ya que […]

Orden y limpieza son dos acciones mágicas para evitar el estrés en tu hogar. Además de ser un lugar de descanso, tu casa debe motivarte e inspirarte, cuando lo consigas, obtendrás el equilibrio y evitarás vivir en un ambiente de estrés. ¿Qué necesitas? Para vivir en un ambiente libre de estrés, procura que todos los […]

La creatividad te da la oportunidad de resolver problemas y adaptarte a lo desconocido, con estos tips de decimos cómo ser más creativa y aumentar tu autoestima. El cerebro está dividido en dos hemisferios: el lado derecho controla las aptitudes espaciales, el reconocimiento de imágenes y aprecia el arte y la música. El izquierdo, controla […]

Si para los adultos vivir un acto de delincuencia resulta traumático, para los niños podría tener efectos emocionales más profundos porque ellos lo viven desde un estado de vulnerabilidad mayor. Por ello, es importante conocer los posibles efectos psicológicos de tal suceso y, aún más, cómo lo percibe tu niño para que después puedas ayudarlo […]

Se puede ser feliz con Síndrome de Down,la clave: ACEPTA Y AMA A TU HIJO. La única forma positiva de vivir es aceptar plenamente a tu hijo y actuar. Cuando se acepta la nueva condición de vida, se piensa con más claridad y se buscan alternativas para asegurar que el pequeño tenga un buen desarrollo. […]

Si eres de las personas que se enojan mucho o muy seguido, cuidado, tu salud se puede ver afectada gravemente. Podrías tener un ataque al corazón (infarto) a las siguientes dos horas de experimentar un coraje, además, se incrementa la posibilidad de que sufras un derrame cerebral. El estrés aumenta la frecuencia cardiaca y la […]

Es cierto: las mujeres nos tenemos que dividir en más de dos partes cada vez que cuidamos a nuestros hijos, estamos en el trabajo, en la escuela, en el gimnasio, con la familia… y otras actividades. ¡No hay tiempo de hacer una por una! Necesitamos ser multitask. Sin embargo, expertos advierten que: “ser multitask all […]

Cada tres o cuatro horas tu bebé puede cambiar de uno a otro de los siguientes seis estados del sueño. Importa que los conozcas para que puedas satisfacer su necesidad de dormir en ese momento. Recuerda que hasta los seis meses, es vital para él sentirse protegido y con la seguridad de que sus cuidadores […]

Las adicciones pueden ir más allá de consumir drogas o bebidas alcohólicas. Estas se pueden presentar incluso en hábitos cotidianos, como en los niños que pasan horas jugando videojuegos. Aunque hasta cierto punto puedan padecer inofensivos y seguros, los videojuegos se han convertido en una de las adicciones más recurrentes en niños, la cual afecta […]

Incluye estos alimentos en tu alimentación diaria y te ayudarán a evitar un derrame cerebral La clave para evitar un derrame cerebral es mantener tus arterias sanas para disminuir el riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral. Sigue estas recomendaciones de los expertos: * Controla tu peso * Practica ejercicio * No fumes […]

Si es su primera salida lejos de casa, seguro tendrás mi preguntas: ¿debes llevar sus juguetes? ¿Y la tina? ¿Extrañará su cuna? Viajar con tu pequeño no significa llenar la cajuela, por eso debes planificar el viaje con anticipación para llevar lo necesario y evitar estrés en las vacaciones. 1) CUNA DE VIAJE Puedes llevar […]

El momento triste del día es cuando tu peque siente un poco de frustración porque el video que estaba viendo en la tablet se congeló. ‘Domizzilia’ y evita el ‘freeze’. No es un software nuevo o un dispositivo costoso. Se trata de la recompensa que izzi tiene para sus clientes y nos encanta. Pero antes […]

En una entrevista concedida recientemente, Sandra Bullock pidió: “dejemos de decir hijos adoptados, son hijos y punto”. La actriz, madre de Louis y Laila, fue muy clara en hacer notar que las madres adoptivas tienen que soportar comentarios de mal gusto. Sandra Bullock recordó las malas experiencias por las que pasó en 2010 cuando adoptó […]

El ballet es uno de los bailes más hermosos, y una disciplina que requiere de mucho esfuerzo, constancia y pasión. Es por estas razones que lo hacen un baile ideal para que los niños lo practiquen desde que son pequeños. Si tus hijos se sienten atraídos por practicar ballet, es una muy buena oportunidad para […]

De acuerdo a la experta en respiración Rebecca Dennis, entrevistada por la BBC, a medida que crecemos respiramos peor. Y aunque nuestra capacidad pulmonar aumenta cada año -hasta los 35 y luego decrece- realizamos respiraciones superficiales, provocando movimientos musculares inadecuados, así como de cuello y hombros cada vez que inhalamos, detalló. De acuerdo a Dennis, […]

Inicia el Año del Cerdo; hoy 5 de febrero comienza un nuevo año en la cultura china, caracterizado sobre todo por la alegría, la conciliación y la despreocupación. Ha terminado el año del perro (de mucha cautela y cuidado del otro) y ahora, el Año del Cerdo te traerá el diálogo y la búsqueda del […]

Se acerca el Super Bowl, uno de los eventos favoritos de niños y adultos. Seguramente a tu hijo le encanta y sueña con ser un jugador de fútbol americano estrella. Déjanos contarte que el fútbol americano no sólo es divertido, sino que tiene grandes beneficios para la salud física y mental de niños y niñas. […]

Leer antes de dormir es un hábito muy saludable que puedes inculcarle a tu hijo. Y los cuentos son las lecturas ideales para que tu hijo se relaje, tenga una noche tranquila y un descanso muy reparador, además de otros beneficios. Beneficios de leer antes de dormir La lectura estimula el sueño, ya que pone […]

Tu lugar en la oficina es más importante de lo que piensas. No sólo es el lugar donde te desarrollas profesionalmente, también es el sitio donde estás una buena cantidad de horas, por lo que sentirte a gusto en él es realmente significativo. La mayoría de los lugares se trata de cubículos u oficinas de […]

En un ambiente tan complicado como el de las ciudades, usar la bicicleta como medio de transporte es una excelente opción que tiene muchísimos beneficios, tanto para la salud como para tu bolsillo. Sigue leyendo y no dejes de conocerlos: 1.-Reduce el estrés: andar 20 minutos en bicicleta pueden cambiarte el día, ya que esta […]

De acuerdo con el Centro de Especialización de Estudios Psicológicos en la Infancia (CEEPI) resulta muy preocupante la manera en que un divorcio violento afecta a los niños y en ocasiones también a los adolescentes. Al menos ocho de 10 parejas con hijos que experimentan una separación presentan niveles de agresión muy altos. En la […]

Los divorcios suceden y sucederán, hay que aceptar eso en primer lugar. Cuando hay hijos en un matrimonio que se dirige a una separación, son ellos los que más lo van a padecer, inevitablemente. Ahora bien, tomando en cuenta ambas premisas, la inteligencia emocional que debe existir en los integrantes de la pareja es importantísima […]

El mindfulness es una técnica buenísima que podemos aplicar para cambiar nuestro estilo de vida. Sobre todo ahora que estamos estrenando año, y con él, una nueva vida llena de buenos propósitos y mejor actitud. Para lograrlo, es importante que reflexionemos profundamente sobre aquello que queremos y cómo podemos lograrlo. El mindfulness es una técnica […]

Quien está feliz y ansioso con la próxima llegada de su tercer hijo es Pato Borghetti, tanto que en esta ocasión no dudó en presumir el reciente ultrasonido que se realizó Odalys Ramírez. A través de su cuenta de Instagram el argentino colgó una foto de la ecografía en donde se puede el rostro del […]

Planear un bebé es una decisión que nos llena de mucha ilusión, y hay muchos aspectos que debemos considerar para lograr un embarazo exitoso. Estos tips para futuras mamás pueden ayudarte mucho para aumentar tu fertilidad. Recuerda que la salud, alimentación y estilo de vida son claves para lograrlo: 1.- Pon atención a tu reloj […]

La Diabetes Gestacional puede tener serios efectos en mamá e hijo, pero algunas precauciones hacen posible un embarazo tranquilo y un nacimiento feliz Varias investigaciones alrededor del mundo han demostrado que, conforme aumentan los niveles de azúcar en la sangre de las mujeres durante la gestación, también se incrementan las posibilidades de que el niño […]

Si eres de las que no encuentras un solo calcetín entre tu ropa y desde pequeña te han dicho que no hay persona más desordenada que tú… tranquila; de acuerdo con un estudio de la Universidad de Minnesota, las mujeres con estas características poseen una mejor salud física y mental. Los especialistas encargados de la […]

No había un momento más dulce y encantador en mi infancia que ir a casa de mi abuela, ella siempre tenía las mejores historias y nos contaba todo lo que hacía mi mamá cuando era joven, obviamente muy distinto a como ella me lo contaba. También nos platicaba mucho sobre su propia madre, sus abuelos, […]

Los niños constantemente observan a los adultos e imitan su comportamiento para aprender cómo vivir en el mundo. Si le muestran estabilidad, él la generará también Al decidir tener un hijo, ustedes se convierten en un modelo a seguir, no sólo en la forma de pensar sino también de sentir y actuar. Su hijo debe […]

La diabetes es una enfermedad crónico-degenerativa que no le permite al organismo regular los niveles de azúcar en la sangre, por lo que uno de los problemas más graves que se presentan en las personas que padecen de esta enfermedad, es el aparecimiento de llagas e infecciones en la piel y los pies. La cicatrización […]

Siempre es atemorizante ingresar a un hospital, aunque sea por una razón feliz: ¡EL NACIMIENTO DE TU HIJO!   Por Mayra Martínez Asesoría Dr. Ernesto Crespo, ginecólogo   Es normal que tengas un montón de dudas: no temas preguntarle al médico o enfermeras, pues recuerda que tus días en el hospital son para que descanses […]

PENSAR QUE UN PARTO PUEDA SER PLACENTERO SIN USAR ANESTESIA PARECE UNA LOCURA, PERO DIVERSOS ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE ES POSIBLE Según los expertos, sólo el hecho de asumir que el par- to es doloroso es suficiente para que discurra con dolor. La explicación es sencilla: cuando comienza un parto, las primeras con- tracciones se sienten […]

Aunque no lo creas hay varios problemas de salud que afectan a nuestros hijos si usan en demasía los smartphones. Diversos problemas de salud son a los que nos enfrentamos padres e hijos si usamos desmedidamente los smartphones u otros dispositivos móviles. Hoy en día ya nadie está exento a las nuevas tecnologías de la […]

Cuando el bebé viene al mundo antes de la semana 37 de gestación se habla de un parto prematuro. La duración media del embarazo, calculada desde el primer día de la última menstruación, es de 280 días (40 semanas). No obstante, los ginecólogos consideran normal que el parto ocurra 15 días antes o una semana […]

Son un trastorno del sueño. Se trata de un fenómeno benigno relativamente frecuente que suele manifestarse en torno a los tres años de edad. ¿Tu niño los padece? Descubre cómo ayudarlo A diferencia de las pesadillas, los terrores nocturnos pueden indicarte si tu hijo está lidiando con estrés, mucho cansancio u otro factor anormal: mantente […]

No hay mamá que no haya experimentado momentos de tensión y estrés debido a la crianza de sus hijos. Pero, curiosamente, las que tienen 3 hijos son las más estresadas, según un estudio hecho en Estados Unidos. Incluso más que aquellas que tienen 4 o más hijos. Tener hijos es una experiencia llena de muchas […]

DE NUESTRO CONTINUO CONTACTO CON LOS EXPERTOS EN CUIDADO INFANTIL, TE COMPARTIMOS LAS MEJORES IDEAS PARA QUE TU PEQUEÑO CREZCA SANO Ser mamá primeriza no es fácil, máxime cuando por doquier circula tanta información –a menudo contradictoria– sobre los cuidados que requiere un bebé. Calma: no necesitas correr de un consejero a otro para mantener […]

A continuación encontrarás una serie de consejos que te ayudarán a que estés preparada y no entres en pánico con tu cuerpo ni con tu recién nacido. Ser mamá por primera vez no es una condición fácil y sobrellevarla será una ardua labor. La madre sufre múltiples cambios en su cuerpo los cuales son muy […]

Las denominadas «familias convencionales» se han visto rebasadas por las «familias de padres solteros» durante los últimos veinte años. Es una realidad que durante los últimos 20 años, en el continente americano, principalmente en Centroamérica y Sudamérica, se está volviendo cada vez más común que se compongan las familias de padres solteros, encabezadas por las […]

Menstruar dos veces al mes es algo que no es muy común pero sucede. ¿A qué se debe menstruar dos veces al mes? Cada mes las mujeres pasamos por días complicados: la menstruación. Pero no es igual en todas nosotras, el ciclo menstrual puede variar. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute […]

Los niños, en esa etapa, usan los pies como una forma de conocer el mundo, y calzarlos limita sus posibilidades. Calzar a los bebés no es recomendable para su salud mental. Para los niños más pequeños los pies son uno de los instrumentos por los cuales empieza a conocer su entorno: en sus primeros meses […]

Muchas familias sufren de estrés con su hijos Las familias con hijos atraviesan diferentes etapas de estrés dependiendo del momento vital en el que se encuentren. Una de las más significativas se produce con la llegada del primer bebé porque se produce un cambio de roles en la familia. La pareja pasa a convertirse en […]

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer lo que sentimos, cómo afecta lo que pasa en nuestro interior y los efectos que tendrá sobre nuestra conducta; en esencia es tener conciencia de nuestro yo emocional, lo que nos permite relacionarnos mejor con las personas que nos rodean. En los últimos años, se ha hecho […]

Sobrepasarnos en la protección a nuestros hijos puede afecte sus relaciones y puede perjudicar nuestros quehaceres diarios Preocuparte de más por tus hijo puede perjudicarles. Que los padres se preocupen por sus hijos no es una novedad. Es más, es un desasosiego constante en la paternidad y maternidad que viaja con ellos de generación en […]

Quedar embarazada no siempre es una tarea fácil. Muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesión, que dificulta su embarazo Los hábitos de vida saludables, llevar una alimentación sana y equilibrada, una actividad regular basada en relaciones sexuales alrededor de los días fértiles pueden ayudar a conseguir el deseado embarazo. A continuación, enlistamos […]

Por Mayra Martínez Expulsar a tu bebé es la fase más agotadora (y a veces la más temida) del parto, pero también la más satisfactoria. Sabemos que pensar en cómo nacerá tu bebé y si sentirás dolor te causa estrés, pero piensa en que todo saldrá bien, que gracias a la analgesia epidural será menos […]

Para muchas mujeres es demasiado importante el cuidado del cutis. Aquí te dejamos las mejores recomendaciones del Doctor Howard Murad para que tu piel luzca sana y bella, por dentro y por fuera El doctor Howard Murad, dermatólogo y farmacéutico, es conocido como “El padre del cuidado interno de la piel” y en esta ocasión […]

Si eres adicto a las series de televisión, este articulo es para ti Actualmente, son pocos los que no se han enganchado al menos una vez con una serie por Internet y podríamos decir que es una manera sana de entretenernos. Sin embargo, especialistas de la UNAM alertan que los casos de adicción a series […]

Se dice que el llanto de los bebés es una forma de comunicarse contigo, de pedirte algo Hay muchas opciones sobre lo que se debe hacer cuando un bebé llora. Algunas personas aseguran que lo mejor es dejar que se calmen solos, otras opinan que hay que cantarles y otras más afirman que basta con […]

Diversos estudios demuestran que el antioxidante xanthohumol, presente en un ingrediente de la cerveza, promueve la fertilidad en los hombres Si estás pensando en tener hijos y eres hombre, es importante que tomes en cuenta llevar una dieta que te ayude en el proceso de concepción con tu pareja. La fertilidad masculina puede verse afectada […]

Por Mayra Martínez El único sentido que el bebé tiene desarrollado al 100 % al nacer es el tacto. Por eso, a través del contacto físico, papá y mamá le transmiten lo importante que es para ellos, sus deseos de que crezca y se desarrolle sano. Para él es vital: mima a tu bebé desde […]

Los niños que practican la meditación son más creativos, toda vez que logran abrirse al inconsciente de la mente, que es donde nacen los pensamientos originales. Además, al desarrollar su conciencia corporal, logran percibir la tensión excesiva y relajarla; se concentran mejor en lo que hacen, manteniendo su interés en determinada tarea hasta que la […]

¿Consultas continuamente el Internet para conocer los síntomas de una posible enfermedad? Podrías ser cibercondriaco. Te explicamos. En alguna ocasión nos ha pasado a todos: escuchamos sobre una enfermedad, generalmente grave, llegamos a pensar que la tenemos, y antes de consultar con un médico, se ha hecho habitual tomar el celular, googlear los síntomas de […]

Viajar y estudiar son las prioridades de las mujeres que no quieren hijos Las mujeres cada vez tienen menos hijos. En Estados Unidos, el 48 por ciento de las mujeres entre los 18 y 44 años no son madres. Existen razones de salud, sociales y económicas por las cuales las mujeres le están diciendo no […]

En México solo 1 de cada 7 mujeres amamanta a su bebé 6 meses, según UNICEF En México son varias las organizaciones que implementan medidas de apoyo a sus mamás trabajadoras, pues cuentan con un lactario, lugar donde pueden extraer su leche y guardarla en un refrigerador para que se conserve, además, les brindan información […]

Siendo honestos, todos los padres hemos perdido la paciencia y hemos gritado a nuestros hijos en más de una ocasión; sin embargo, hacerlo de manera habitual puede tener consecuencias en su desarrollo emocional. Hablarles con tono firme, seguro y determinante para que comprendan que una orden o límite no son negociables, está bien. A continuación […]

La llegada de un bebé a la familia es de las situaciones más bellas y más para una mujer, pero si hablamos de los cambios que sufre el cuerpo de mamá y el aumento de peso, resulta complicado debido a que no es nada fácil regresar a la “normalidad”. Aunque cada organismo es distinto, Marjorie […]

Sucede que cuando nos ponemos a dieta, parece que nuestro cuerpo se pone más en nuestra contra, la ansiedad por querer comer algo frito, dulce o esponjoso nos domina terriblemente, ¡pero no nos podemos rendir! Esto sucede porque el consumo de carbohidratos genera endorfinas para el cerebro, lo que provoca una adicción que nos traiciona […]

Conoce las consecuencias que sufren los bebés que han nacido de forma prematura.

Te decimos cuáles son las emociones por las que atraviesa un pequeño desde el útero, hasta el momento de nacer.

Para confirmar la salud del recién nacido, es preciso realizar una serie de cuidados y valoraciones. Algunas pruebas se deben practicar inmediatamente después de nacer, en el mismo hospital, mientras que otras se posponen algunas horas e incluso días.

El método canguro consiste en tener un mayor contacto piel a piel con el bebé recién nacido. Conoce sus beneficios.

Está demostrado que los bebés disfrutan mucho nadar, además beneficia su desarrollo, ya que mejora su coordinación, su equilibrio, su fuerza muscular,los hace comer y dormir mejor.

Conoce los mitos y realidades que rodean a los sustos durante el embarazo y posteriormente en los pequeños.

El recién nacido parece un ser delicado y frágil, pero las apariencias engañan. El bebé llega a este mundo plenamente capacitado para adaptarse a las nuevas condiciones de vida en el exterior.

La hipocalcemia es una enfermedad en la que el bebé puede tener un nivel de calcio bajo en su sangre. ¡Toma nota y prevénla!

¿Sabías que las cosquillas favorecen el desarrollo del niño? Entérate por qué y ¡hazlo reír!

Aunque es difícil de creer el estrés en los bebés se debe a varios factores. ¡Toma nota!

No lo regañes. Es mejor mostrarte comprensiva e intenta averiguar cuál es la razón de este mal hábito.

Conoce algunas de las enfermedades raras que más se presentan en los niños, así como sus características.

De acuerdo con una investigación, los bebés pueden sentir los miedos de su madre con solo oler su aroma en situaciones de tensión y pánico.

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