Verdura

Los consejos que leerás a continuación sí funcionan pero dependerá de ti que rindan los frutos esperados. Pareciera que bajar de peso puede ser para muchas y para muchos una tarea titánica digna de una mentalidad de un moje tibetano. Pero reducir de talla y perder peso es una labor que cualquiera puede realizar sin […]

La prevención es la mejor manera de proteger a tus hijos, si quieres que sigan estando sanos el resto de su vida puedes inculcarles hábitos de higiene, cuidado dental, alimentación e hidratación diaria que serán los pilares de su vida. Los médicos recomienda enseñarle a tus hijos: 1. QUE LAVARSE LAS MANOS PREVIENE ENFERMEDADES Aunque […]

Tomar buenas decisiones sobre los alimentos que comes puede ayudarte a tener un embarazo saludable y un bebé sano Comer bien puede ayudarte a tener un embarazo sano: debes incluir en tu dieta ciertos alimentos que aportarán vitaminas, minerales y algunas calorías extra para que tu bebé se desarrolle adecuadamente y nazca saludable. Durante los […]

El ácido fólico es una de las fuentes más importantes de vitamina B durante el embarazo, es por ello que los médicos lo recomiendan antes y durante esta etapa. Una de las principales funciones es evitar que los bebés nazcan con anomalías congénitas, así lo confirma la Oficina de Salud de la Mujer (OMH), parte […]

Estos son lo beneficios de agregar fibra en los alimentos de tus hijos Los alimentos con fibra son necesarios para llevar una dieta sana y equilibrada, ya que guardan múltiples beneficios para el cuerpo en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, son especialmente buenos tanto para las mujeres que están esperando un bebé como […]

Quedar embarazada no siempre es una tarea fácil. Muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesión, que dificulta su embarazo Los hábitos de vida saludables, llevar una alimentación sana y equilibrada, una actividad regular basada en relaciones sexuales alrededor de los días fértiles pueden ayudar a conseguir el deseado embarazo. A continuación, enlistamos […]

Aunque suene raro, estas son las verduras que debe comer tu bebé Algunas encuestas revelan que un elevado porcentaje de niños menores de 2 años ya beben zumos o refrescos, toman dulces o pasteles. En cualquier caso, no son necesarias encuestas, seguro que has visto más de una vez a un bebé menor de 24 […]

-Lava cuidadosamente frutas y verduras y evita los residuos tóxicos – Exposición a pesticidas aumenta riesgo de autismo De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades(CDC por sus siglas en inglés), en Estados Unidos uno de los famosos pesticidas fue prohibido, debido a que se encontró un contaminante orgánico que […]

Los alimentos que comes influyen en tu olor corporal. Pero no solo eso, una reciente investigación ha dado a conocer que existe una fragancia en particular que resulta sumamente atractiva tanto para hombres, y como no, también para mujeres. Un estudio de la Universidad Macquarie en Australia, concluyó que ambos sexos prefieren el olor corporal […]

El contacto con la tierra e insectos provocan que el parásito se aloje en el cerebro de nuestros bebitos Los parásitos, que vistos en el microscopio tienen forma de fideo, penetran el intestino de las ratas, llegan al cerebro, ahí se desarrollan y regresan a la arteria pulmonar de la rata donde se reproducen. Cuando […]

La celulitis es un problema típico del embarazo, debido a los cambios físicos y hormonales que las futuras mamás viven. Checa estas soluciones que te ayudarán a aminorarla. La celulitis es una deformación estética, una inflamación del tejido adiposo de la dermis (la capa que se encuentra debajo de la piel o epidermis), la cual […]

A esta temporada de altas temperaturas se le conoce como canícula, y se trata de los 40 días más calurosos del año. Este período es llamado así pues corresponde a la posición destacada de Sirio en la constelación de Canis mayor; y también se le conoce como de sequía intraestival. El Servicio Meteorológico Nacional indicó […]

Enséñalos, literalmente, a cosechar lo que siembran. Aprovecha las vacaciones de los niños para hacer un huerto y acercarlos a la naturaleza. Los niños pueden colaborar en pequeñas tareas de mantenimiento, por ejemplo, regar o recoger las hojas secas del jardín, pero es más divertido si en medio de unos arbustos colocas un tomate o […]

Aunque no son tan populares, las crucíferas tienen nutrientes que ayudarán a que tu pequeño se desarrollo saludablemente.

Cuando el pediatra aconseja introducir los sólidos en la dieta de los bebés, empieza una época difícil para los padres, pues suelen asociar esta etapa con la idea de que sus hijos ya no estarán bien alimentados.

Para mejorar el sabor e incrementar el valor nutricional de los platillos de tu bebé dale todos los días un alimento lleno de color.

Una buena alimentación es la base fundamental para cuidar la salud de tu peque.

Su delicioso sabor y frescura las colocan rápidamente en los alimentos favoritos del bebé, pero unos cuantos tips ayudarán a que tu hijo las disfrute ¡toda la vida!

Cuando el bebé cumple seis meses muchas mamis piensan que deben quitarle tomas para ofrecerle fruta o verdura. Aquí te decimos qué es lo mejor.

En esta guía rápida podrás encontrar las recomendaciones más importantes para preparar las papillas de tu bebé.

El estreñimiento es frecuente en los bebés provocando molestias y dolor, pero con estos consejos puedes evitarlo.

El reflujo en los pequeños es la principal causa de que pierdan el deseo de comer.

Las proteínas son como los ladrillos que están construyendo el cuerpo de tu pequeño, por eso necesita recibir aquellas que cuenten con la calidad adecuada.

Si tu pequeño ya cumplió un año de edad, es el momento de comenzar con un plan de alimentación más completo para el bebé. ¡Toma nota!

El cerebro necesita nutrientes para realizar sus funciones: aprender, memorizar, concentrarse, etc. Te contamos qué alimentos favorecen las capacidades mentales de tu hijo.

Estos alimentos son excelentes para tu bebé, ya que poseen una gran cantidad de nutrimentos. Inclúyelos en su dieta para que obtenga todos sus beneficios.

Desde los primeros meses de edad, tu bebé puede aprender buenos hábitos alimenticios que le servirán para toda su vida.

Las mamás, sobretodo las primerizas, siempre tienen la duda sobre el crecimiento adecuado de sus nenes. Por ello, a continuación te contamos cómo debe ser el desarrollo de tu tesoro.

Cuando cumpla un año ya será capaz de comer todos los alimentos y querrá hacerlo solo y con las manos, para descubrir cosas por sí mismo.

Conoce cuáles son los alimentos que favorecen el desarrollo de tu peque y a qué edad puede comenzar a consumirlos.

Eso es muy poco probable y aún no es momento de incluir otro tipo de alimentos. Frente a cualquier duda, consulta con el pediatra.

Ya quiere comer diferentes alimentos que están a su alcance. Te damos algunos consejos para esta etapa.

Aunque no hay nada como la leche materna, a veces no es posible. En esos casos la lactancia artificial es una gran alternativa.

¿Estás pensando en inscribir a tus hijos a yoga? Conoce los beneficios.

Si tu peque es o era fan de Sportacus, Stephanie y Robbie Rotten ¡esta es una muy triste noticia!

Te decimos los beneficios que la Vitamina C tiene para la salud de tu hijo y cómo incluirla en su alimentación

Llevando una alimentación balanceada se puede lograr.

¿Sabías que comer bien le ayudará a tus hijos a tener un mejor rendimiento en la escuela?

Aunque es una fruta muy saludable y con muchos beneficios, ¡debemos tener cuidado

Aparte de las que son obligatorias en la cartilla, tu peque debe tener el esquema completo.

Te damos las claves para que tu nene lleve una dieta completa y equilibrada en esta época de calor. Síguelas y sus comidas dejarán de ser un drama.

Si tu hijo no tiene apetito después de la escuela, lo último que querrá comer serán verduras. Sigue estos tips para que no deje de alimentarse sanamente.

La especialista Claudia Hurtado nos da los mejores tips para prevenir enfermedades contagiosas en nuestros niños

Haz de esta celebración una opción divertida y sana.

La nutrióloga Marybel Yañez nos comparte estos consejos para que nuestros hijos coman más verduras.

¡Tan simple como esto y realmente funciona!

Prepara unos deliciosos snacks de frutas en forma de oruga y caracol para tus peques, ¡muy saludables!

Son uno de los mejores alimentos para tu chiquitín, ya que son ricas en hierro.

¿Ya no sabes qué dar en la próxima fiesta de tu peque? Te tenemos la solución.

¿Qué tan saludable es alimentar a nuestros peques con este tipo de dieta? Descubre los pros y los contras del crudiveganismo en niños.

No sólo es práctico y el rey de las loncheras escolares, ¡también tiene muchas ventajas nutricionales!

Para esta temporada de calor prepara las papillas de tu bebé con alimentos frescos y llenos de nutrimento.

Nunca lo obligues a comer, ya que podría relacionar los alimentos con un castigo, algo ?malo? o ?no deseado? y provocar consecuencias negativas en su relación con la comida.

Para lograr que tus hijos coman frutas y verduras solo requieres de constancia

Y por años fue así?

Tienen una gran cantidad de nutrimentos que benefician la salud de tu pequeño. Conócelas y aprende a cocinarlas para incluirlas en su alimentación.

Te decimos por qué tu pequeño quiere comer todo el tiempo y qué puedes hacer para saciar su voraz apetito.

Su creatividad es digna de admirar.

Los cereales son perfectos para el desayuno de tus pequeños por su aporte en nutrientes. Conoce los mejores para ellos.

Expertos comentan que algunos trastornos como el TDA puede confundirse y están más relacionados a una mala alimentación.

Los síntomas de la anemia no son muy claros y puede pasar desapercibida y cuando es diagnosticada, las consecuencias pueden ser irreversibles.

Por su alto contenido proteico son un alimento indispensable para el sano crecimiento y desarrollo de tu bebé

Cómo actuar cuando empieza con ese lloriqueo incansable que te llega a desesperar. ¡Toma nota!

Hay una relación directa entre la buena nutrición en los primeros años y la inteligencia futura. ¡Entérate y actúa!

Te decimos cómo debe ser la cena para los pequeños que tienen más de un 1 año y algunas recomendaciones para terminar el día.

Cada vez escuchamos o leemos más sobre la importancia de las proteínas. Te decimos la razón

Son pequeños, pero ya saben lo que quieren y lo que no. Y aunque a veces sus gustos te sorprendan, a ellos les dan seguridad y les ayudan a reafirmar su personalidad.

El cambio de rutina por las vacaciones y las constantes reuniones pueden ocasionar que tu peque tenga malos hábitos de alimentación. ¡Toma nota y evítalo!

Con la preocupación constante de querer darles siempre lo mejor, podemos caer en algunos errores.

El objetivo es que adquiera confianza para disfrutar de un rato de juego y placer.

Su consumo modera la absorción de grasas y colesterol, ayuda a controlar el peso y mejora la digestión. Te decimos qué cantidad necesitan los chiquitines, dónde se encuentra y para qué sirve.

Investigadores de Australia llevaron a cabo un experimento donde los niños aceptaron las verduras.

Estos alimentos son excelentes para tu bebé, ya que poseen una gran cantidad de nutrimentos. Inclúyelos en su dieta para que obtenga todos sus beneficios.

Te proponemos un decálogo para cuidar la salud de los niños de manera fácil y divertida.

No puede salir si está enfermo, no puede comer golosinas, hay que bañarlo todos los días... ¿De verdad hay que ser tan estrictos?

Importantes estudios revelan los hábitos de alimentación de los niños en nuestro país.

A medida que descienden los termómetros, se incrementan las enfermedades relacionadas con las bajas temperaturas. ¡Toma nota!

Todos los pequeños pasan por una etapa en la que se vuelven más selectivos con los alimentos. Pero esto se puede prevenir con tiempo.

Hay algunas señales que te lo revelan.

Para evitar que la hora de la comida sea una batalla diaria, te damos unos consejos.

Cada vez más niños tienen niveles altos de colesterol. El exceso de alimentos grasos, la falta de ejercicio e incluso el factor hereditario son algunas de sus causas.

Con un poco de previsión y práctica las salidas en familia serán todo un éxito

Los expertos comentan que son problemas recurrentes en niños.

Como muchos otros nutrientes, es vital para su desarrollo.

Esta tecnología ha cambiado muchas cosas de cuando nosotros éramos pequeños a la generación de nuestros hijos.

Estas son algunas de las propiedades nutricionales de estos alimentos para la salud de tus hijos.

El que tu bebé use sus manos al momento de comer tiene grandes beneficios. Conoce por qué y ponlo en práctica.

Ha llegado el momento de darle a tu bebé comidas más consistentes, aquí te decimos cuáles son los mejores ingredientes para prepararlas.

Si tu nene se queja de dolor, quizás se trata de algo más que un simple malestar estomacal.

Te damos ideas para que los peque ejerciten su memoria en este regreso a clases.

Toma nota y no te rompas la cabeza pensando cada día en qué mandarle a tu peque.

En México, el número de niños con sobrepeso se ha multiplicado por tres en los últimos 20 años y se calcula que al menos uno de cada cinco pequeños tiene exceso de peso.

Es fundamental aprender a comer bien para tener una mejor salud en la vida adulta.

Establecer hábitos saludables en los niños es una inversión que les durará toda la vida.

Incluye en la dieta de tu peque alimentos ricos en vitamina C para fortalecer su sistema inmunológico.

El cerebro de los recién nacidos es un libro abierto que espera impaciente para ser potenciado. ¡Aquí te decimos cómo!