Alimentación

¿Eres fan de los jugos? Estos tips te ayudarán a aprovechar todo su valor nutricional para cuidar la salud de tu familia y enseñar a tu hijo hábitos saludables. Haz de los jugos parte de una alimentación equilibrada, correcta y muy saludables. Tips para hacer jugos saludables Utiliza de preferencia una mezcla de verduras y […]

Si tu hijo o tú aman el mango, el plátano, la piña, naranja, el melón y la papaya, la yaca les encantará. Esta fruta amarilla y fibrosa, además de sabrosa, tiene propiedades nutritivas, curativas y afrodisiacas. Te invitamos a conocerla, probarla y disfrutar de sus beneficios. ¿Qué contiene? En 100 gramos tiene… Es muy buena […]

Consejos para tener senos firmes Aquí te decimos cómo minimizar las estrías, grietas y prevenir la flacidez. Durante el embarazo y tras el parto, tu pecho experimentará cambios: aumentará de tamaño y se volverá más sensible a la aparición de grietas durante la lactancia. Si antes no le habías prestado demasiada atención, este es un […]

¿Qué es la esclerosis amiotrófica? La esclerosis lateral amiotrófica es una enfermedad del sistema nervioso en donde las células nerviosas se rompen y mueren poco a poco, causando una discapacidad. A esta enfermedad se le conoce también con el nombre de ELA, (en inglés, ALS) o como Lou Gehrig. ¿Qué es la esclerosis amiotrófica? Síntomas […]

La encefalitis ha cobrado la vida de más de 100 niños Se ha reportado la muerte de más de 100 niños en Bihar, India debido a un brote de encefalitis. Esto ocurre cada año durante la época más calurosa del año. La encefalitis ha cobrado la vida de más de 100 niños La encefalitis es […]

Tras el embarazo, el abdomen es una de las zonas que más preocupa a algunas mujeres; suelen preguntarse si volverá a su normalidad. He aquí algunos puntos que pueden ayudarte a cuidar y reducir la pancita después del embarazo. Algunos de estos cuidados deben empezar desde el embarazo. Para reducir la pancita Cuida tu piel […]

Divertidos juegos para que tu hijo aprenda vocabulario Los niños aprenden mejor jugando. Con estos didácticos juegos enriquece su vocabulario. Divertidos juegos para que tu hijo aprenda vocabulario Lotería Ya existen muchos tipos de lotería, desde la clásica hasta de números, frutas, partes del cuerpo humano, animales… Con este juego, tu hijo asociará la imagen […]

El consumo de este fruto seco trae consigo grandes beneficios para la función cognitiva.

Beneficios del yoga prenatal para ti y tú bebé, mira lo que te ofrece. Hay varias formas de tener un embarazo saludable e irte preparando para recibir a tu bebé. Te interesa: Descubre los 10 alimentos para mejorar tu rutina de yoga ¿Qué es el yoga prenatal? El yoga es una disciplina que se originó […]

Para acompañar una dona, galleta, pay de queso, concha; en el desayuno o la merienda… ¿cuál es la bebida más saludable para tu hijo? Te decimos. Te interesa: Limonada con fresa para niños La bebida más saludable para tu hijo CHOCOLATE. El azúcar del chocolate proporciona calorías adicionales a las de la leche, innecesarias cuando […]

Kylie Jenner asustada por reacción alérgica de su bebé Stormi Kylie Jenner compartió que tuvo que hospitalizar a su hija, Stormi debido a una reacción alérgica. Kylie Jenner asustada por reacción alérgica de su bebé Stormi Ella compartió en sus redes sociales: “Nada es más importante. Les mando mucho amor y energía positiva a todas […]

¿Qué es la Hiperémesis Gravídica en el embarazo? ¿Habías oído hablar de esta molestia grave en el embarazo? Te decimos de qué se trata, los síntomas y cómo tratarla. ¿Qué es la Hiperémesis Gravídica en el embarazo? La Hiperémesis Gravídica es una molestia del embarazo en donde se presenta náusea y vómito severo. Dadas las […]

Consumir queso ayuda a prevenir la diabetes, mira por qué. El queso es una proteína de origen animal que aporta nutrientes esenciales para el crecimiento. Existen dos tipos de proteínas: De origen vegetal: las encuentras en las lentejas, los frijoles, las habas, las nueces, las almendras y los cacahuates. De origen animal: las encuentras en […]

La actriz Amy Schumer muestra un posparto real Amy Schumer es una actriz de comedia que tiene un mes que dio a luz. Hace un par de días regresó a trabajar como standupera en donde habla de las realidades del posparto. La actriz Amy Schumer muestra un posparto real Amy acaba de cumplir 38 años […]

12 consejos para evitar la ansiedad Es común que en algún momento de la vida te sientas con ansiedad, es decir, estés preocupada o nerviosa por alguna situación, lo grave es cuando esas sensaciones interfieren con tus actividades diarias. Te interesa: 8 Alimentos para la ansiedad que necesitas conocer ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad […]

Es muy normal que tras un día de mucho trabajo, tránsito y el montón de obligaciones te sientas rebasada y reacciones con enojo a la primera que te hagan: te dejamos estas efectivas formas de controlar el enojo. Tu hijo tira la leche y tú, te enojas; no quiere ponerse la pijama y tú le […]

Papillas para calmar el dolor de los dientes Estas recetas fáciles de hacer en casa, le ayudarán a tu hijo a calmar el dolor de la dentición. Te interesa: 8 papillas para bebé de 6 meses en adelante Papillas para calmar el dolor de los dientes Camote + manzanilla Haz la papilla de camote y […]

Recupera tu cuerpo después del embarazo, con constancia y disciplina, ¡sí se puede! Es posible recuperar tu cuerpo después de dar a luz, ten paciencia, todo toma su tiempo, ten en mente que gozarás de una recuperación total después de un año. Sigue estas recomendaciones y… ¡ama a tu cuerpo! Recupera tu cuerpo después del […]

Saybie, la bebé más pequeña del mundo, ¡ya está en casa! Tras cinco meses de estar en el hospital en terapia intensiva, Saybie, la bebé más pequeña del mundo está en casa para ser cuidada por sus papás. ¿Quién es Saybie? La pequeña Saybie nació en San Diego, California, de 23 semanas y tres días, […]

Lo primero es identificar si tiene un verdadero caso de estreñimiento o un pseudoestreñimiento (disquecia infantil). Te cuento lo que necesitas hacer para averiguar si tu bebé está estreñido y cómo ayudarlo. ¿Qué hacer si tu bebé está estreñido? La disquecia infantil es una dificultad del bebé para relajar el esfínter anal al mismo tiempo […]

Dormir bien hace a tu hijo un mejor estudiante, mira estos consejos Para un buen desempeño escolar es necesario que tu hijo descanse bien y así evitar el cansancio físico, mental y emocional. Causas de cansancio Largas horas de estudio Permanecer sentado en una sola posición Aburrimiento Falta de sueño Si tu hijo duerme bien […]

13 formas de consentirte antes de dormir que te relajarán. Sin duda apapacharte antes de dormir te llenará de tranquilidad, calma y descansarás mejor, sigue estos consejos, date unos minutos para ti todos los días. Te interesa: Los mejores alimentos para dormir Reserva al menos 15 minutos al día nada más para ti. Aprovecha ese […]

Cómo preparar hamburguesas vegetarianas Si has dejado de comer carne procedente de los animales, te presentamos estas opciones para saborear una rica hamburguesa. Te interesa: 15 recetas de hamburguesas para todos los gustos Cómo preparar hamburguesas vegetarianas Veggie burger 4 porciones Ingredientes: 1 1/2 tazas de frijoles negros refritos 1/4 de cebolla morada 1 diente […]

Por qué debemos cuidar a las abejas, son importantes para el equilibrio de la naturaleza. Las abejas son muy importantes, ellas mantienen la diversidad de las plantas y ayudan a los cultivos. Te interesa: 20 recetas con miel de abeja que te van a encantar Por qué debemos cuidar a las abejas Un tercio de […]

Los 7 mejores alimentos para tu próstata, consumirlos ayudará a tu salud. Con estos consejos prevén el cáncer, mantén saludable tu vida sexual y mejora tu calidad de vida. Los 7 mejores alimentos para tu próstata Sandía La sandía ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. . Come una porción de sandía […]

La alegría es un gran motivador y nadie más que uno mismo tiene el control remoto para encenderla. ¿Cómo? Te compartimos estas ideas que puedes trabajar con tu hijo y familia para que juntos generen un ambiente de bienestar y felicidad en su hogar; ¡lleno de alegría! Te interesa: Alimentos que te hacen feliz Tips […]

Ayuda a tu hijo a estudiar mejor para que aproveche más sus clases. Con estos consejos tu hijo no sufrirá a la hora de los exámenes, mira cómo puedes apoyarlo. Ayuda a tu hijo a estudiar mejor Vean las tareas de forma positiva Hazle ver a tu hijo que la tarea sirve para afianzar conocimientos. […]

Es un simple cosquilleo en las piernas, pero un trastorno neurológico que acarrea molestias como no poder dormir bien, no poder estar sentado cuando llega la tarde ¡y sentirse ansioso e irritado! por la incomodidad. ¿Conoces a alguien que padezca esta condición: tu pareja, hijo, padres, tú…? Te interesa: 5 alimentos que estimulan el cerebro […]

El nopal está entre los 17 cultivos mexicanos señalados por la ONU como «alimento del futuro» ¡y tiene muchos beneficios para tu embarazo. Te decimos cuáles: Beneficios del nopal en tu embarazo Te interesa: 8 Recetas con nopales para hacer en casa ¿Y qué es eso del alimento del futuro? La FAO, que es un […]

Para mantener tu salud, así como la del bebé que esperas, es importante cuidar lo que comes. Sólo así disminuirás el riesgo de padecer enfermedades, las cuales aparecen con frecuencia durante la gestación, como la preeclampsia. ¿Qué es? Es una condición que va más allá de padecer una presión arterial alta o hipertensión; también se […]

Alimentos para aumentar tu energía y mejorar tu buen humor y rendimiento durante el día. Quizá por tus actividades diarias te sientas agotada, mira estos alimentos que de una forma natural te ayudarán a mejorar tus niveles de energía. Te interesa: 15 beneficios del pistacho para tu salud y tu belleza, entre otras curiosidades sobre […]

Cómo crear rutinas para tu bebé que les ayuden a tener un orden en sus actividades diarias, mira estos consejos. La clave para que tu hijo entienda que hay un orden, está en establecer rutinas, trata de conservarlas todos los días. Cómo crear rutinas para tu bebé Mira estas sugerencias para organizar las rutinas: Confía […]

Consejos y menú antináuseas que te ayudarán a aliviar estos malestares en el embarazo La mayoría de las mujeres embarazadas sufren náuseas y vómitos durante los primeros tres meses del embarazo (aunque algunas padecen estas molestias durante toda la gestación y hay quienes no los padecen nunca). Cada cuerpo reacciona distinto ante diversos estímulos, quizá […]

Elle Fanning se desmayó en Cannes hace un par de horas Elle Fanning (hermana de Dakota Fanning) es jurado en el famoso festival de cine de Francia. Elle Fanning se desmayó en Cannes hace un par de horas Elle Fanning se desmayó durante una cena del Festival de Cannes (el cual se lleva a cabo […]

17 consejos para un parto feliz, enfócate en tu salud y en la de tu bebé ¿Tu bebé está por nacer? Seguro rondan mil preguntas por tu cabeza, ¿me dolerá? ¿Cómo será mi bebé? ¿Sabré qué hacer cuando llegue el momento? ¿Y si hay algún contratiempo? La sensación de incertidumbre, miedo y estrés te invaden […]

Cómo aprender a meditar y sus beneficios La meditación es un método que ayuda a calmar la mente, a concentrarte mejor y a tener más energía. La respiración profunda, el mindfulness, la meditación, el yoga y el tai chi ayudan a relajarte, a tener una mejor salud mental y a evitar la depresión. Esto es […]

Prepara una ensalada de aguacate con pollo Si quieres un platillo fresco y nutritivo para ofrecerle a tu familia, inspírate en esta receta fácil de hacer. El aguacate es un alimento rico en grasas saludables y ácido fólico que ayudan a tu cuerpo a mejorar la digestión y a reducir los niveles de colesterol. Te […]

Evita la resequedad en los ojos Los altos niveles de contaminación y diversos factores afectan la salud de los ojos. Mira estos consejos para conservar una buena salud visual. ¿Qué son las lágrimas? Las lágrimas son producidas por las glándulas lacrimales y transportadas a los ojos y tienen 95% de agua. Hay 3 tipos de […]

Tips de reciclaje en el hogar que inspirarán a tu familia y vecinos a cuidar al planeta. Es nuestra responsabilidad como habitantes del planeta Tierra reciclar por un planeta mejor. Sigue estos prácticos tips ecológicos y juntos cuidemos a nuestro planeta. Te interesa: 5 alimentos que puedes reciclar Tips de reciclaje en el hogar No […]

Consejos para desintoxicar el hígado que toda persona debería tomar en cuenta. Funciones del hígado El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano y realiza varias funciones, como: Ayudar a digerir alimentos Almacenar energía Eliminar toxinas Desintoxicar lo que comes y bebes Ayudar al sistema digestivo Ayudar a la producción de colesterol bueno […]

13 consejos para reavivar el amor en pareja y no morir en el intento. Las personas que viven en una relación de pareja feliz, aprenden a pasar las adversidades (resiliencia); son más optimistas, flexibles y se adaptan mejor a los cambios positivos o negativos. Lo primero que debes hacer para estar en paz contigo Entender […]

Cómo evitar los gases o flatulencias, aquí te decimos ya que son molestos y a veces, te dan vergüenza si despiden un olor feo, ¿o no? Los gases, también conocidos como flatulencias o meteorismos se forman porque se acumula aire en el intestino debido a varias razones que afectan la buena digestión. Estos alimentos te […]

Fuente de hierro, vitamina C y vitamina A, este tubérculo te sorprenderá por sus propiedades. 

Lo que debes saber sobre fertilidad, mientras más esperes a ser mamá, más difícil será concebir un bebé, tómalo en cuenta. Lo primero que puedes hacer para estar segura de que eres fértil y estás sana para tener un bebé, es visitar al ginecólogo una vez al año por lo menos. Te interesa: Alimentos para […]

6 hábitos positivos que cambiarán tu vida en todos los sentidos. ¿Hay días en los que sientes que con nada estás contenta? ¿Piensas que algo te hace falta pero no sabes qué es? ¿Estás feliz con tu familia, pero quisieras hacer más cosas? Debes encontrar un equilibrio, pon en práctica estos consejos. 6 hábitos positivos […]

Cómo afecta la contaminación la salud de tu bebé y tu embarazo en estos días en donde los índices de CO2 han estado hasta el tope y en la mayor parte del planeta se registra mala calidad del aire. La contaminación sí afecta a tu bebé, mira qué puedes hacer. Durante el embarazo no pensamos […]

Es una enfermedad crónica asociada más a mujeres que a hombres, caracterizada por síntomas originados por una alteración central de la sensibilidad al dolor. Por lo que si con frecuencia sientes dolor muscular y fatiga sin causa aparente, debes recurrir al médico para que sea él quien determine si padeces fibromialgia. Porque la fibromialgia no […]

Los plásticos serán prohibidos en 2021 en la CDMX, según la nueva Ley de Residuos Sólidos. Una reforma al artículo 25 de la Ley de Residuos Sólidos fue aprobada y en ella se prohíbe el uso de plásticos de un solo uso en la Ciudad de México. Esta medida busca que se incremente el uso […]

Las reglas que Meghan Markle debe seguir para amamantar a su bebé, ¿te parecen adecuadas o exageradas? Sin duda, desde que Meghan Markle se casó con el Príncipe Harry ha tenido que aprender mucho sobre el protocolo de la realeza y tras el nacimiento de su hijo, serán más actividades las que deba poner en […]

Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo, es posible en pocos pasos. Si has llevado una dieta saludable antes, durante y después del embarazo ayudarás a tu bebé a que tenga un desarrollo adecuado. Cómo mejorar tus hábitos en el embarazo Sigue las indicaciones de tu doctor al tomar ácido fólico, calcio y hierro adicionales. […]

Hay días que por estrés, pendientes, pensamientos rumiantes… ¡conciliar el sueño es imposible! Sigue estos tips, ¡y descansa rico! 5 tips para conciliar el sueño sin problemas Si a la media hora no te duermes... Aunque a veces lo olvidemos, el cuerpo es como una máquina de gran precisión y, como tal, tiene unos mecanismos […]

Los niños, adolescentes, personas mayores y quienes sufren de migrañas suelen padecer más esta molestia veraniega. Descubre por qué y cómo prevenir que a tu hijo o a ti les duela la cabeza por el calor. De acuerdo con información de la Sociedad Española de Neurología los desencadenantes del dolor de cabeza por el calor […]

Un reto es una situación difícil o peligrosa con la que alguien se enfrenta. ¡Y justo es lo que hacen las mamás, todos los días! ¿Cierto? Mira estos que enumeramos y cuéntanos de ti, queremos saber cómo has vivido tú estos retos de ser mamá. LOS MALESTARES DEL EMBARAZO Te enteras de que estás embarazada, […]

Bebé de 15 meses recibe mordiscos en la guardería, ¿le ha pasado algo así a tu bebé? Alice Martin mamá de una bebé de 15 meses quienes viven en Tucson, Arizona, descubrió que su bebé tenía al menos 25 mordidas en el cuerpo. Alice llamó a la policía al descubrir las marcas en el cuerpo […]

Tal objetivo amerita que hagas una depuración en tu alacena y en toda tu cocina para eliminar lo que ya no va con el nuevo estilo de alimentación que necesitas para bajar de peso. Te decimos lo que ya no necesitarás. Todas las fuentes gluten, incluyendo granos enteros y el pan de cualquier tipo de […]

Es un alimento muy nutritivo, ¿pero sabes realmente por qué?

20 consejos para un cabello sano, largo ¡y brillante! Tener el cabello que deseas, ¡es posible! Sigue estos tips para ti y toda tu familia. El corte de pelo ideal para ti ¿Quieres cambiar de look? Los expertos dicen que debes jugar con tu cabello cuando esté limpio y seco, piensa en cómo lo vas […]

Cómo cuidar tus ojos y los de tu hijo es sencillo si sigues estos prácticos consejos. La contaminación y los cambios de clima son factores que afectan a tus ojos, ya que son órganos sensibles, a los que debes poner atención y protegerlos. Factores que afectan la salud visual Lo que tus ojos pueden sufrir… […]

Volvemos a la rutina pero nunca es tarde para comenzar con nuevas opciones saludables para que no sea lo mismo del año pasado.

9 tips para cuidar la salud de tu corazón desde hoy. Adopta hábitos saludables que perduren toda tu vida y reduce el riesgo de contraer enfermedades graves. 9 tips para cuidar la salud de tu corazón No fumes Fumar duplica el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Reduce el café El café aumenta la rigidez […]

Comer soya previene enfermedades del corazón. La soya es una leguminosa rica en proteínas y antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico ayudando a disminuir las toxinas del cuerpo. ¿Qué es la soya? La soya pertenece a la familia de las leguminosas, como los frijoles, los garbanzos, los chícharos, las lentejas y las habas. Es rica […]

Saber afrontar el estrés que causan algunas situaciones del día a día y de la vida misma, ayudará a tu hijo a resolver los conflictos de la adultez y llevar una vida exitosa y de bienestar. Es una habilidad emocional que como padres no podemos dejar pasar. Tips para enseñar a tu hijo a afrontar […]

Tras la revelación de que el agua mineral de una empresa refresquera contiene altos niveles de arsénico, el pasado 18 de abril, en voz de Consumer Reports, nos preguntamos cuáles son los efectos dañinos de tal sustancia en la salud. Para empezar, necesitas saber que la Organización Mundial de la Salud cataloga el arsénico entre […]

3 jugos para mejorar tu digestión es lo que necesitas incluir en tu alimentación. La fruta fresca le aporta a tu cuerpo vitaminas y energía ideales para su mejor funcionamiento, acompaña tu desayuno con un vaso de jugo natural y empieza a notar sus beneficios. 3 jugos para mejorar tu digestión Jugo de manzana, pera, […]

¿A papá, mamá o a quién se parecerá tu bebé? Las leyes genéticas pueden darnos una respuesta, ¡a veces, completamente inesperada! De los genes recibidos y de sus infinitas combinaciones surge una selección única que nos hace diferentes a nuestros padres, aunque recogemos muchos de sus rasgos más significativos (también los más ocultos). Pero, ¿qué […]

Cómo aceptar la pérdida de un ser querido es complicado, pero estos consejos te ayudarán a pasar el duelo. La muerte siempre es un asunto complicado, aún como adultos nos da miedo y nos cuesta trabajo aceptarla. ¿Has perdido a algún ser querido recientemente? Cómo aceptar la pérdida de un ser querido Es muy importante […]

¿Cómo curo los moretones a mi hijo? Si a tu hijo le salen moretones con frecuencia, mira estos consejos. Es común que tu hijo presente moretones en el cuerpo debido a las actividades físicas que hace todos los días, suelen rasparse o caer con frecuencia, pero puedes aliviar su color púrpura y la sensación de […]

Lo que no debe comer tu mascota por ningún motivo, a veces, se nos hace fácil darle cualquier alimento que nosotros tengamos en la mano, pero mucho ojo. Tu mascota requiere la cantidad específica de alimento para su raza y peso, según lo que te haya recomendado el veterinario. Nunca le des huesos de res, […]

3 pastas que le encantarán a tu hijo ¡y a toda tu familia! Te damos las prácticas recetas. La pasta es un carbohidrato necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Contiene fibra, minerales, hierro y ácido fólico. Beneficios de la pasta 3 pastas que le encantarán a tu hijo Pasta cremosa de jitomate 4 porciones […]

Cómo cuidar al planeta en 7 pasos es posible, hoy se celebra el Día de la Tierra y tú también puedes ayudar a protegerla del calentamiento global y el cambio climático. El Día de la Tierra se celebra en varios países el 22 de abril y se creó para hacer conciencia sobre los problemas más […]

¿Qué es el Lunes Sin Carne? Aquí te contamos por qué esta campaña internacional cada vez es más fuerte. Seguro has escuchado que cada vez más personas hablan de «El Lunes Sin Carne o Meatless Monday». ¿Qué es el Lunes Sin Carne? El Lunes Sin Carne es una campaña internacional que alienta a que como […]

Entre 50 y 90% de las mujeres embarazadas experimentan malestares matutinos del embarazo, como náuseas; en la mayoría de ellas se presentan al pasar entre cuatro y seis semanas desde la concepción y desaparecen entre la semana catorce y quince. Te presentamos varias cosas que puedes hacer para ayudar a tu pareja con estos malestares […]

Tu bebé está por nacer y lo mejor para él y tu salud es que permanezcas en reposo por unos días. Es la llamada cuarentena, un tiempo propicio para que tu cuerpo recupere la energía gastada en el parto o, en su caso, la herida de la cesárea cicatrice lo suficiente para que puedas moverte […]

Logra que tu sueño de descansar y disfrutar con tu familia, se haga realidad con estos consejos para viajar en avión con tu hijo. La clave para viajar en avión con tu hijo: planeación. Consejos para viajar en avión con tu hijo: Haz una lista de todo lo que debes llevar, tomando en cuenta la […]

¿Puede una embarazada tomar agua mineral? Estos son algunos de los beneficios que te dirán por qué se puede incluir en la alimentación durante esta etapa.

¿Qué sientes cuando tu mamá te habla? Esa emoción de seguridad ocasionada por la sensación de protección que tu mamá te despierta es la misma que siente tu hijo. Por ello, no solo es capaz de reconocer tu voz de mamá, también de sentir paz, confort y felicidad cuando la escucha. Tu voz es un […]

¿Acaba de nacer tu bebé? Seguro tienes muchas preguntas y dudas, aquí resolvemos los mitos de la lactancia más comunes. A veces lo que te dicen amigas, familiares y conocidas te confunde y te hace dudar, estos son los mitos de la lactancia más comunes. Amamantar es doloroso Si tu bebé esta en una posición […]

Quizá cocinaste pescado o por alguna razón hay un mal olor en casa, sigue estos trucos para un hogar libre de malos olores. Baño fresco Es común que el baño huela a humedad. 1) Ventílalo diariamente. 2) Desinfecta la taza con cloro por lo menos una vez a la semana. 3) Limpia con producto de […]

¡Ten una piel joven en 3 pasos! Para tener una cara joven y luminosa en 3 pasos, sigue esta rutina y nota la diferencia en poco tiempo. Te damos 3 pasos para cuidar tu cara, hazlos todos los días y notarás una gran diferencia. Protege a tu piel del sol Los rayos UV resecan y […]

Desayuna para conservar tu buena salud, no desayunar afecta tu salud de una forma negativa porque se altera tu metabolismo causando efectos negativos en tu cuerpo. Desayunar es importante para empezar el día con energía y cuidar de la salud. Si tu hijo no desayuna bien se reduce su capacidad de concentración y el rendimiento […]

Cuando el intestino no tiene la suficiente fuerza para procesar los alimentos que consumes, puede ocasionarte estreñimiento, caracterizado por la dificultad para ir al baño, heces duras, gases o dolor al defecar. ¿Te ocurre? Para regular el tránsito intestinal existen distintos remedios, como estos que te presentamos: Laxantes Aceleran el avance de las heces por […]

¿Por qué el sándwich es perfecto para un lunch escolar? La alimentación es uno de los temas que más preocupan a los padres, por eso nos hemos dado a la tarea de investigar cuáles son los alimentos que sí o sí debe tener el sándwich de tu hijo para hacerlo verdaderamente saludable y aprovechar que […]

No hay poder humano que impida que los niños quieran más; más postres, hamburguesas o papas a la francesa. ¿Cómo hacer que tengan la misma reacción frente a la comida saludable? La verdad, tiene mucho que ver con la forma como aprenden a comer. Sigue estos consejos para que tu pequeño aprenda a elegir y […]

¿Te imaginas que con solo dar a tu hijo cuatro galletas, sus niveles de hierro crezcan y el riesgo de que padezca anemia se reduzca? Un estudiante de la Universidad Nacional de San Cristóbal de Huamanga (UNSCH), en Perú, llamó a su invención Nutri Hierro; él es Julio Garay, un ingeniero agroindustrial, quien preocupado por […]

Shazam, el nuevo superhéroe favorito de tu hijo (y el tuyo también), mira por qué. La historia del superhéroe Shazam, seguro se ganará un lugar especial en el corazón de tu hijo (y en el tuyo), aquí te decimos por qué. ¿Quién es Shazam? Es un superhéroe creado en 1939 por el guionista Bill Parker […]

Si antes de embarazarte no se te pasaba ningún detalle y tu memoria funcionaba a la perfección, y ahora te preguntas: ¿por qué tengo mala memoria en el embarazo? Sigue leyendo. ¿Por qué tengo mala memoria en el embarazo? No te agobies, tu falta de buena memoria se debe a las hormonas. No tener buena […]

5 alimentos para un cuerpo sano es lo que necesitas para tener más energía y que todos tus sistemas trabajen bien. 5 alimentos para un cuerpo sano Mira los beneficios que te aportan estos 5 alimentos y ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor, inclúyelos en tu dieta diaria y en la de tu hijo. […]

Las alergias estacionales en niños pueden confundirse con resfriados comunes. Identificar síntomas como estornudos, ojos llorosos y congestión en ciertas épocas del año es clave.

Estás embarazada, todo el tiempo tienes ganas de comer dulces o snacks salados… Si viene a tu mente «tengo muchos antojos, ¿y ahora qué? Sigue leyendo. ¿Qué son los antojos? No se sabe con certeza por qué durante el embarazo el 90 % de las mujeres experimentan deseos de comer algunos alimentos especiales. Para saber […]

La mayoría de los accidentes ocurre en el hogar, por ello te dejamos esta mini guía que te ayuda a prevenirlos y a salvaguardar la salud de tu familia.

Es una nueva forma de comenzar la alimentación complementaria. Está aprobada por los pediatras porque el Baby Led Weaning es un método en el que el bebé tiene un rol más activo en su alimentación: aprende a regular la cantidad de comida que mete a su boca y a distinguir el hambre y la saciedad, […]

Quien recibe a un bebé arcoíris, recibe uno de los regalos más bellos de la naturaleza, una nueva ilusión para mamá y papá. Un bello regalo Todos los bebés son un magnífico regalo de la vida, sin embargo, un bebé arcoíris alberga un valor aún más especial porque es el final de un camino tempestuoso […]

Con la llegada del calor y la primavera viene la época de sacar las faldas y vestidos, sigue estos 13 tips para prevenir las várices y lucir unas piernas bonitas. ¿Qué son? Son venas que se hinchan en la zona de las piernas, debido a una acumulación de sangre que no es normal. ¿Qué las […]

Equilibra tus emociones y vive feliz según la medicina tradicional tibetana. ¿Cómo? Sólo te sugiere realizar ciertos cambios de hábitos y de esta forma todas las funciones de tu cuerpo (metabolismo, temperatura, respiración, circulación…) trabajarán bien. La medicina tradicional tibetana La medicina tradicional tibetana es una de las más antiguas y se utiliza para curar […]

Si sientes que le hace falta algo a tu vida, sigue estos 15 consejos para una vida más saludable. Piensa positivo. Ver la vida del lado positivo ayuda a tomar decisiones más acertadas. Las personas optimistas tienen 55% menos probabilidades de enfermarse. Desayuna siempre. El desayuno es el alimento más importante del día, ya que […]

¿Te detectaron anemia en el embarazo? A veces, aparece en el embarazo pero con estos alimentos evita la anemia y los peligros para ti y tu bebé.La clave: incrementa tu consumo de hierro. Con el embarazo, tu metabolismo cambia y tu cuerpo requiere más nutrientes para alimentar a tu bebé en gestación. ¿Qué es la […]

Si han decidido que su hijo lleve una alimentación vegana igual que ustedes, sigan estas recomendaciones para garantizarle una nutrición adecuada, capaz de garantizar su buen desarrollo en todos los aspectos. LO QUE SÍ O SÍ NECESITAS HACER 1. Lo más recomendable para todo niño es que su primer alimento sea la leche materna; le […]

Si estás embarazada y cada cinco minutos tienes la sensación de: “tengo mil ganas de hacer pipí”, es normal. Durante el embarazo la sensación de una gran necesidad de ir con más frecuencia al baño (aunque no hayas tomado líquidos en exceso), aumenta y es más frecuente a partir del segundo trimestre. Esto sucede porque […]

Te presentamos los puntos que podrían tener un impacto en la educación de tu hij@ si la propuesta de Reforma Educativa del gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador es aprobada. Sin duda, el tema de la Reforma Educativa es de interés para todos los padres: ¿en qué consiste, qué cambiará, qué beneficios traerá, le […]

En los últimos años ha habido mucha polémica acerca de las vacunas, entonces, vacunas ¿sí o no? Cuando hay cambio de estación o riesgo de epidemias, lo mejor es prevenir cualquier enfermedad que ponga en riesgo la vida, mediante las vacunas. Lo mejor es cuidar de ti y de tu familia con estas recomendaciones: * […]