Chocolate

Un estudio revela por qué es importante el consumo de cacao y los alimentos que lo contienen. 

El candy bar no pueden faltar en la fiesta de cumple de tu peque. ¿Qué te parecen estas ideas?

Estudio revela que el consumo de cafeína diario puede causar que el bebé sea más pequeño al nacer.

Cada uno de ellos tiene una función clave para que tu organismo y el de toda tu familia se desarrolle correctamente.

Descubre los secretos de la gastronomía maya que deleita tu paladar todos los días.

Estas voces mexicanas exploraran los temas de crecimiento y la adolescencia en libros con historias únicas. 

¿En qué consiste, cómo la encuentras en los paquetes? Te lo contamos

Históricamente, México ha sido uno de los países con mayor índice de obesidad infantil en el mundo. Te compartimos algunas recomendaciones para combatir esta enfermedad que puede estar afectando a tu peque

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a aliviar las molestias del embarazo, mejorar tu bienestar y prepararte para el parto con posturas y técnicas de respiración seguras durante la gestación.

Acidez y embarazo no es la mejor combinación, te decimos cómo eliminar esa fea sensación de ardor en el estómago. ¿Qué es la acidez? A la sensación de ardor del estómago a la garganta, también se le conoce como reflujo. Es cuando los alimentos se regresan hacia el esófago o como vómito, es una elevada […]

Quisiéramos aplicarles una vacuna y despreocuparnos sabiendo que nuestros hijos siempre harán buenas elecciones. Pero… eso se queda en el mundo de los sueños y la realidad es que constantemente los niños enfrentan situaciones que, en proporción a su edad, les presentan dilemas éticos. Por eso, es necesario enseñarle a reconocer y confrontar las malas […]

El beso no es una simple expresión de afecto, sus funciones son insospechadas, desde emocionales hasta físicas. ¡Disfruten más sus beneficios! No es raro que suceda. De pronto sencillamente los dejamos escapar. Luego de algún tiempo de vida en común, los besos dejan de ser aquellos festines boca a boca que nos dábamos cuando novios […]

Estas sencillas medidas ayudan a prevenir el tétanos en los pequeños y sus graves consecuencias.

¿El estado de ánimo de tu hijo cambia según el clima? Descubre si es meteoropático.

Existen creencias que nos sugieren que se puede predecir el sexo del bebé, pero ¿son reales?, ¿son métodos confiables? Descúbrelo.

La pizza y el chocolate son dos alimentos que los niños no desprecian, la mayoría no lo hace. ¿Tu hijo? Haz esta receta y sorpréndelo con esta delicia dulce y chocolatosa. Pizza de frutos con chocolate INGREDIENTES 1 sobre de levadura para pan 1 taza de agua tibia 1 cucharada de azúcar 3 tazas de […]

Estas combinaciones le encantarán a tu pequeño y a toda la familia.

Para tener un buen corazón y ser una buena persona no basta con NO hacer daño; es necesario ser consciente de querer hacer el bien. Las siguientes son situaciones en las que tu hijo puede dar algo de sí mismo y experimentar la satisfacción de hacer el bien: Ayúdalo a tener un buen corazón Pídele […]

Te damos algunos consejos para una adecuada alimentación en niños con hiperactividad.

Hay quienes se empeñan en asegurar que los antojos durante el embarazo son un mero mito. Lo cierto es que sí dan… ¡y vaya que dan fuerte! La verdadera cuestión es qué los provoca, por ello, la pregunta es… ¿por qué te dan tantos antojos durante el embarazo? Usualmente se le echa la culpa al […]

El cuidado del corazón nos preocupa cuando comenzamos a crecer, pero cuidarlo desde pequeños es la mejor manera de mantenerlo siempre sano.

Aunque el lunch representa sólo el 10% de las calorías que los niños consumen en un día, su función es la de proveer energía a media mañana para que tu hijo siga aprendiendo. Prepáralo lo más nutritivo posible y evita aquello que no lo nutra. Te compartimos esta lista de alimentos que debes evitar en […]

¿Quién se resiste a unas galletas de chocolate con chispas de chocolate? Te compartimos esta receta para consentir a toda tu familia. Receta de galletas de chocolate Lo que necesitarás: ¡Hazlas con tu hijo! En una batidora, añade el queso crema, azúcar, huevo, la vainilla y bate a velocidad media-alta hasta que la mezcla esté […]

¿Te ocurre que en vacaciones sueles tener más antojos, hambre nerviosa, comer cualquier cosa, perder tus hábitos saludables…? Para estos días, que no son pocos, los snacks saludables son un buen recurso para evitar el picoteo que suele ocasionar el tiempo libre en casa. La experta, Ana María González, nutrióloga certificada del Colegio Mexicano de […]

¿Debo tener una dieta especial durante la lactancia? Durante la lactancia es importante poner atención a las cantidades y comer más alimentos naturales y sanos, y menos aquellos que no aportan mucho a tu organismo, como los alimentos procesados. Si quieres esperar para tener otro bebé, mira esto… https://www.padresehijos.com.mx/salud/anticonceptivo-despues-parto/ ¿Debo tener una dieta especial durante […]

4 recetas para preparar chocolate caliente El chocolate es una fuente de energía y a los niños les encanta. ¡Sube su buen humor con una taza de chocolate hecha con mucho amor! 4 recetas para preparar chocolate caliente Chocolate espumoso Ingredientes Cómo se hace Coloca la leche en una olla junto con la canela, la […]

Estos alimentos para la fertilidad mantienen tu salud en condiciones óptimas para lograr un embarazo; por ello son parte de la llamada dieta de la fertilidad. Esta dieta no es exactamente un menú, sino una serie de lineamientos que te ayudarán a tomar buenas decisiones en materia de comida para que tu cuerpo esté en […]

35 tips para un embarazo perfecto Ningún embarazo es igual a otro, pero con estos trucos vivirás a plenitud y con mayor tranquilidad la espera de tu bebé. 35 tips para un embarazo perfecto Te diremos qué comer, cómo calmar los temores, qué hacer después del parto… vive tu embarazo al máximo! 1) Empieza con […]

El chocolate es uno de los alimentos y postres favoritos de los niños, por eso te decimos qué efectos tiene sobre ellos.

Es un trastorno que las personas no entienden y que muchas veces es mal diagnosticado.

Los destinos más exóticos para llevar a tu hijo Por Josselin Melara y Mayra Martínez ¡Comenzaron las vacaciones! ¿Ya sabes a dónde llevarás de viaje a tu hijo? Sabemos que planear una salida con niños es más complicado, sin embargo, hay lugares ideales y muy divertidos para que ellos puedan visitarlos y toda la familia […]

Las galletas fascinan a todos. Por ello, te invitamos a disfrutar estas recetas de galletas de chocolate,vainilla, nuez y velvet con tu familia. Tu hijo estará encantado. Tip: Puedes decorarlas como tu imaginación y la de tu hijo quiera; hagan cosas deliciosas. GALLETAS DE VAINILLA 15 porciones 25 minutos INGREDIENTES PREPARACIÓN 1. Precalienta el horno […]

5 beneficios de mantener tus piernas arriba Por Josselin Melara y Mayra Martínez Poner las piernas hacia arriba es uno de los ejercicios más conocidos para mejorar la circulación. Sin embargo, al tomar esta postura, existen otros grandes beneficios para tu salud y belleza que debes conocer. Aquí te los decimos: Mira cómo aliviar ciertas […]

Dicen los expertos que los antojos durante el embarazo son la manifestación de que tu organismo necesita compensar los cambios metabólicos y hormonales de la etapa. Así que… si estás embarazada y sueles tener antojo de helado de chocolate… ¿qué te querrá decir tu cuerpo? Antojo de helado de chocolate, ¡yummy, yummy! ¿Sabías que es […]

Increíbles beneficios de comer papa que te encantarán Por Berenice Villatoro Y Mayra Martínez ¿Cuántas recetas con conoces? Mira los beneficios de este alimento. Papa nutritiva La papa es de esos alimentos deliciosos sin importar cómo la prepares, ya que su sabor es tan único que sin problema puede ser el centro de un platillo […]

El consumo de este fruto seco trae consigo grandes beneficios para la función cognitiva.

15 beneficios de comer chocolate Comer un chocolate al día puede prevenir un infarto y te ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. El chocolate tiene muchos nutrientes como: vitaminas, minerales (zinc, magnesio, calcio, hierro, fósforo y potasio) y antioxidantes. Te interesa: 5 exquisitas formas de preparar pastel de chocolate 15 beneficios de […]

Para acompañar una dona, galleta, pay de queso, concha; en el desayuno o la merienda… ¿cuál es la bebida más saludable para tu hijo? Te decimos. Te interesa: Limonada con fresa para niños La bebida más saludable para tu hijo CHOCOLATE. El azúcar del chocolate proporciona calorías adicionales a las de la leche, innecesarias cuando […]

Un pan para el desayuno o la merienda, o un postre irresistible para niños y grandes. Estas recetas de donas serán una sensación en casa para tus niños. ¡Vamos a hacerlas! DONA GLASEADA 8-10 PORCIONES INGREDIENTES PREPARACIÓN 1. Mezcla en la batidora los huevos con la sal, la levadura y la leche. 2. Agrega la […]

Kylie Jenner asustada por reacción alérgica de su bebé Stormi Kylie Jenner compartió que tuvo que hospitalizar a su hija, Stormi debido a una reacción alérgica. Kylie Jenner asustada por reacción alérgica de su bebé Stormi Ella compartió en sus redes sociales: “Nada es más importante. Les mando mucho amor y energía positiva a todas […]

Recupera tu cuerpo después del embarazo, con constancia y disciplina, ¡sí se puede! Es posible recuperar tu cuerpo después de dar a luz, ten paciencia, todo toma su tiempo, ten en mente que gozarás de una recuperación total después de un año. Sigue estas recomendaciones y… ¡ama a tu cuerpo! Recupera tu cuerpo después del […]

Consejos y menú antináuseas que te ayudarán a aliviar estos malestares en el embarazo La mayoría de las mujeres embarazadas sufren náuseas y vómitos durante los primeros tres meses del embarazo (aunque algunas padecen estas molestias durante toda la gestación y hay quienes no los padecen nunca). Cada cuerpo reacciona distinto ante diversos estímulos, quizá […]

Cómo aprender a meditar y sus beneficios La meditación es un método que ayuda a calmar la mente, a concentrarte mejor y a tener más energía. La respiración profunda, el mindfulness, la meditación, el yoga y el tai chi ayudan a relajarte, a tener una mejor salud mental y a evitar la depresión. Esto es […]

Qué hacer para que tu hijo disfrute el arte, esto es posible si sigues estos sencillos consejos. Visitar un museo debe resultar divertido para tu hijo, así ayudarás a que durante toda su vida, aprecie el arte. Qué hacer para que tu hijo disfrute el arte 1. No lo vean como una obligación Si la […]

15 beneficios de tomar matcha, que ayudarán a mejorar tu salud. El matcha es el té verde en polvo, que se puede agregar al yogur, a un licuado, a unos hot cakes… Es ideal para empezar el día en un buen desayuno. ¿De dónde salió el matcha? Matcha significa “té en polvo”, y se trata […]

Prepara un rico postre de sandía, ¡que tu familia amará! La sandía contiene mucha fibra y previene los cálculos renales, sigue esta receta para preparar este postre. Te interesa: Frutas y verduras de temporada por mes Prepara un rico postre de sandía Mousse de sandía Ingredientes Gelatina de limón (sigue las instrucciones del empaque) ½ […]

Cómo hacer paletas de hielo de sandía para estos días calurosos. Tu hijo amará estas frescas paletas por su rico sabor y gran colorido, mira cómo se hacen. Cómo hacer paletas de hielo de sandía Ingredientes 3 tazas de sandía 4 tazas de agua 1/2 taza de jugo de limón 6 cucharadas de azúcar Colorante […]

Los niños, adolescentes, personas mayores y quienes sufren de migrañas suelen padecer más esta molestia veraniega. Descubre por qué y cómo prevenir que a tu hijo o a ti les duela la cabeza por el calor. De acuerdo con información de la Sociedad Española de Neurología los desencadenantes del dolor de cabeza por el calor […]

Cómo hacer una pizza de sandía, ¡que tu hijo amará! La sandía es una fruta rica en vitaminas y minerales que además de refrescarte e hidratarte le aporta grandes beneficios a tu cuerpo. Cómo hacer una pizza de sandía Ingredientes: 1 sandía grande 1 yogurt griego de moras Tu fruta favorita Trocitos de chocolate blanco […]

Un reto es una situación difícil o peligrosa con la que alguien se enfrenta. ¡Y justo es lo que hacen las mamás, todos los días! ¿Cierto? Mira estos que enumeramos y cuéntanos de ti, queremos saber cómo has vivido tú estos retos de ser mamá. LOS MALESTARES DEL EMBARAZO Te enteras de que estás embarazada, […]

Te compartimos 5 opciones de bebidas que seguro le encantarán a tu hijo y a ti; y añadimos una para que la disfrutes junto con tu pareja. SMOOTHIE DE MORAS CON YOGUR 2 porciones INGREDIENTES 1/2 taza de moras azules congeladas 1/2 taza de yogur griego 3 cucharadas de miel de abeja 3/4 de taza […]

Tu niño suele jugar solo, es muy tranquilo, no es platicador, es observador, le encanta estar en su espacio (su cuarto o su tipi, por ejemplo), tiene pocos amigos… ¡Es un niño introvertido! Y no es malo ni raro. Es su temperamento y parte de su personalidad.

Cómo hacer postres ricos y fáciles para tu hijo, ¡que le encantarán! A los niños les fascinan los postres y tú puedes preparar unos muy ricos y fáciles con estas recetas. Cómo hacer postres ricos y fáciles Helados de palomitas 7 porciones Ingredientes: 5 cucharadas de mantequilla sin sal 7 tazas de palomitas de maíz […]

Lo que no debe comer tu mascota por ningún motivo, a veces, se nos hace fácil darle cualquier alimento que nosotros tengamos en la mano, pero mucho ojo. Tu mascota requiere la cantidad específica de alimento para su raza y peso, según lo que te haya recomendado el veterinario. Nunca le des huesos de res, […]

El amaranto evita la osteoporosis porque es una gran fuente de proteínas. Es un cereal que te aporta fibra y ayuda a tu flora intestinal ya que es rico en minerales, calcio y magnesio. El amaranto evita la osteoporosis, además… Ayuda a reforzar tu sistema inmunológico. Protege a tu piel de los efectos del envejecimiento. […]

Disciplina es la cualidad que nos ayuda a conseguir lo que queremos en la vida, a llegar sin perdernos por el camino. Así que en cuestiones de «disciplina» no estarías frente a tu hijo luchando por el poder, sino a su lado enseñándole a no sucumbir ante la frustración. Justamente por esto es que a […]

Las espinacas tienen un valor nutrimental muy rico; por principio de cuentas, ayudan a prevenir la anemia porque su contenido de vitamina C mejora la absorción del hierro que la misma proporciona. Además, es una buena proteína vegetal y fuente de ácidos grasos Omega-3. Pero… que los niños la coman, a veces cuesta mucho, verdad. […]

Jugar bromas es una de las especialidades de George Clooney, se las ha hecho a compañeros de trabajo, amistades, y por qué no, también a la gente que trabaja para él. En esta ocasión sus gemelos de casi dos años, Alexander y Ella, fueron parte indirecta de la jugarreta que la estrella de Hollywood le […]

En esta temporada las defensas suelen ser muy cambiantes, hace frío, luego calor o llueve, y es muy probable que los niños contraigan algún tipo de gripe y/o tos. Para fortalecer su sistemainmune y evitar la entrada de algún tipo de virus, te proponemos 4 alimentos que puedes incluir en su dieta diaria, entre ellos, […]

La alimentación es clave para tener una vida sexual saludable, pues mejora la energía, vigor y también sirven para producir feromonas y despertar la sensualidad en la pareja. En esta ocasión, te compartimos los 10 alimentos más afrodisiacos que harán que tú y tu pareja disfruten más su vida sexual, gracias a sus propiedades. ¡No […]

El botulismo infantil es un padecimiento que se relaciona con el consumo de alimentos contaminados, afectando directamente el funcionamiento del aparato nervioso, que provoca debilidad y parálisis de algunas partes del cuerpo. Esta afección se presenta principalmente en niños menores de 6 meses, cuando ingieren esporas de la toxina botulínica C y que se desarrolla […]

El Día de San Valentín nos esforzamos aún más para hacer sentir especiales a nuestros seres queridos. Esta fecha, llena de amor y amistad, es la favorita para regalar flores, comer chocolates y sacar nuestro lado más romántico. Pero no sólo eso, este día está rodeado de muchas curiosidades que pocos conocen, ¿quieres descubrirlas? El […]

Sentir a tu hijo por primera vez es como una sensación de burbujas ligeras o cosquillas en el estómago, sentir físicamente la vida que crece dentro de ti… ¡es maravilloso! Lee más sobre el desarrollo de tu pequeño en el útero Dentro del útero, tu pequeño ensaya la vida que le espera afuera: se mueve […]

Si estás experimentando este tipo de antojos, aquí tienes algunas recomendaciones para manejarlos de manera saludable.

Si quieres que tu hijo duerma como angelito antes de las 9 pm, repite todos los días, a la misma hora, estas rutinas para ayudar a tu pequeño a conciliar el sueño Por Armando Ayala Todos los niños necesitan rutinas para sentirse seguros y tranquilos, y la hora de ir a acostarse es el momento […]

La época más divertida del año ¡ya llegó! Disfrútala en familia con estas actividades de Navidad que a tus peques les encantarán. ¡Estamos a muy pocos días de celebrar Navidad! Pero seguramente coincidirás con nosotros en que el espíritu navideño se disfruta no sólo ese día, también todo el mes. Por eso, te traemos tres […]

Para disfrutar tu maternidad hace falta, sobre todo, aceptarte como una mami real, una mamá imperfecta, una mamá-mujer-persona, que comete errores y aprende de ellos. Estos consejos son justamente para ello, para mejorar día con día y fortalecer la relación con tu hijo. La perfección no existe, pero ¿puedes ser cada día mejor? Sí, sin […]

Todos los niños adoran las golosinas, lo dulce, todo lo que lleve azúcar, pero con estas recomendaciones de los expertos, elige tener hábitos alimenticios saludables para prevenir enfermedades como el sobrepeso y la diabetes a tu hijo. Vanessa Ubaldo, nutrióloga y educadora en diabetes, vocera de la Federación Mexicana de Diabetes A.C. asegura que los […]

La diabetes gestacional (DG) es la complicación número uno a nivel metabólico durante el embarazo, con una incidencia de 7% en nuestro país y una tendencia preocupante pues, según las estadísticas, ha tenido un aumento promedio de 32% en los últimos años. Lo ideal es hacer todo lo posible para prevenirla desde antes del embarazo […]

Leíste bien, desayunar pastel de chocolate te ayudará a bajar de peso según estudios. Según una investigación de la Universidad israelita de Tel Aviv, el chocolate junto con un desayuno bien equilibrado te beneficiará si quieres bajar de peso. Solo no deberás rebasar las 600 calorías y balancear tu comida con proteínas y carbohidratos. Los […]

Diviértete con tu hijo creando estas recetas de snacks para Halloween y repartan las galletas cuando lleguen otros niños a su puerta. GALLETAS DE HALLOWEEN 10 porciones Tiempo de preparación: 50 minutos INGREDIENTES: • 1 taza de mantequilla sin sal • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 1 huevo • 3 tazas de harina […]

Este pay es perfecto para endulzar las tardes de otoño. ¡Checa el video y aprende a prepararlo para consentir a tus peques! ¡Llegó el otoño! Una de las temporadas preferidas por nuestros peques no sólo por las celebraciones de Halloween y Día de Muertos, también por las delicias de la época que esperan con ansias […]

Aunque el embarazo sea muy deseado y transcurra con normalidad, es inevitable sentir miedo de que algo no salga bien, tanto para el bebé como para ti: la mayoría de las mujeres lo han experimentado. Aquí te damos algunos consejos para que no te preocupes de más ES NORMAL SENTIR MIEDO… Por todas las cosas […]

Según estudios, el aroma de los bebés es tan adictivo para sus mamás como los de una droga. Para la mamá de un bebé, resulta muy difícil y casi imposible separarse de él. Y de hecho, muchas mamás suelen experimentar angustia cuanto se separan de su recién nacido. Y es que, detrás de esto, hay […]

La gelatina es un delicioso postre que nos encantan a todos, pero la realidad es que los ingredientes con los cuales son preparados, no son los más ideales para nuestra salud. Esto se debe a que, la sustancia que permite cuajar el alimento, procede en la mayoría de los casos, de derivados del pescado o […]

Descubre lo que la ecografía reveló de este pequeño que inspira esperanza a sus padres aun desde el vientre.

Conoce cuáles son los alimentos que favorecen el desarrollo de tu peque y a qué edad puede comenzar a consumirlos.

Aún no es conveniente incluir estos ingredientes en su dieta. Te decimos por qué.

El video muestra un conmovedor momento de lo que es capaz de hacer una hija por su mamá en su cumpleaños.

Nunca lo obligues a comer, ya que podría relacionar los alimentos con un castigo, algo ?malo? o ?no deseado? y provocar consecuencias negativas en su relación con la comida.

Esta pequeña se hizo viral y la historia tiene un final muy feliz.

La palabra mentira no es adecuada para los niños. Pero si acusa a su hermano de comerse las golosinas y ha sido él, es evidente que algo ocurre.

En un reciente artículo, expertos en literatura infantil declararon cuáles eran los mejores libros para niños. ¿Quieres saber de qué se trata? Dale click.

¿De verdad es tan malo darle de vez en cuando un caramelo o un chocolate?

Con la preocupación constante de querer darles siempre lo mejor, podemos caer en algunos errores.

Se acercan las vacaciones de Semana Santa y es buen momento para un viaje en familia inolvidable.

Investigadores de Australia llevaron a cabo un experimento donde los niños aceptaron las verduras.

No puede salir si está enfermo, no puede comer golosinas, hay que bañarlo todos los días... ¿De verdad hay que ser tan estrictos?

Haz para tus peques estos divertidos cupcakes con forma de araña. ¡Terroríficos y deliciosos!

La primera carta a los reyes magos es una acontecimiento importante para nuestros hijos, por eso te decimos cómo escribirla.

Cada vez más niños tienen niveles altos de colesterol. El exceso de alimentos grasos, la falta de ejercicio e incluso el factor hereditario son algunas de sus causas.

Sin saberlo, hay algunos alimentos que contienen cafeína. Entérate cuáles son y los efectos de la cafeína en niños.

Esta bebida no sólo es ideal para las dietas, sus propiedades puede mitigar las deficiencias cognitivas que propias de este síndrome.

Algunos estudios recomiendan evitarlos cerca de la hora de dormir.

Es fundamental aprender a comer bien para tener una mejor salud en la vida adulta.

En México, el número de niños con sobrepeso se ha multiplicado por tres en los últimos 20 años y se calcula que al menos uno de cada cinco pequeños tiene exceso de peso.

Estos alimentos contienen nutrientes que fortalecerán las defensas de los niños y los protegerán de enfermedades como la gripa y resfriados.

Desarrolla su capacidad de retención través de la escucha.