Recetas

Los nutrientes de estos dos ingredientes son necesarios para el bebé que viene en camino. 

Existen muchas maneras de prevenir las estrías en el embarazo. Averigua cuáles son.

Acompañar a tu hijo en su desempeño en el aprendizaje le dará confianza y tranquilidad. 

¿Por qué a los bebés les gustan tanto las canciones de cuna? Descúbrelo.

Estas opciones te ayudarán a refrescarte a ti y a tu familia en estos días de calor.

Preparar y comer sushi con tus peques es una idea divertida y novedosa. Anímate con estas opciones. 

Si eres mamá o papá sabemos que vas a pasar por una etapa en la que tu hijo se resistirá a comer bien. Te ayudamos a que sus desayunos sean más antojables. 

Esta receta sabrosa y saludable será una incorporación ideal en la dieta de toda la familia. 

Si tu bebé está comenzando con la alimentación complementaria, estas recetas serán de mucha utilidad. 

Este alimento es fácil de digerir y nutrirá a tu pequeño, aportándole muchos beneficios para la salud. 

Descubre los secretos de la gastronomía maya que deleita tu paladar todos los días.

Cada estado de la república cuenta con su receta particular pero aquí te compartimos la receta tradicional que tus niños amarán.

Estas recetas no solo son deliciosas, sino que también son opciones nutritivas y fáciles de preparar para consentir a los niños con el auténtico de la cocina mexicana.

Algunas ideas de platillos mexicanos adaptadas a diferentes edades para que no se te agoten las ideas de menú para toda la familia.

Opciones nutritivas basadas en uno de los principales alimentos de los platillos mexicanos

¿Por qué las niñas con autismo son más difíciles de diagnosticar? Una especialista nos explica el fenómeno del masking

Obligarlos a terminar su plato, cuando ya se sienten satisfechos, puede tener complicaciones que ni te imaginas.

El secreto para una hamburguesa jugosa para que tu familia se chupe los dedos. Aunque se popularizó en Estados Unidos, la hamburguesa viene de Hamburgo, Alemania, ellos crearon el famoso pan “de sándwich” con forma redonda. Depende del país son los condimentos que se le agregan a una hamburguesa. En Estados Unidos es común que […]

Con las siguientes recomendaciones lograrás que tu peque coma de todo o, al menos, tengan menos problemas a la hora de comer.

Estas sencillas medidas ayudan a prevenir el tétanos en los pequeños y sus graves consecuencias.

¿El estado de ánimo de tu hijo cambia según el clima? Descubre si es meteoropático.

Te decimos qué medidas tomar con el fin de reducir la aparición y efectos del hongo que causa la caspa en los pequeños.

Cuidarlo sí; sobreprotegerlo no. Hay que velar por su salud, pero sin cortarle las alas. Necesita volar libre para aprender.

¿Es recomendable que tu hijo sea vegano? Por Rodrigo González y Mayra Martínez ¿Pueden los bebés tener una dieta sin carne? Si se decide que los niños se alimenten de esta forma, la planificación y el conocimiento son fundamentales, por lo cual se recomienda consultar con un profesional de la salud experto en alimentación vegetariana. […]

Las manzanas previenen la osteoporosis y otros padecimientos. Comer una manzana al día le ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor y evitar enfermedades. Esta fruta es rica en fibra. Te interesa: Tipos de manzanas que existen y recetas para disfrutarlas Las manzanas previenen la osteoporosis Mira todos los beneficios que le aporta a tu […]

3 buenas razones para incluir carnes frías en la alimentación de tu familia ¿Sabías que las carnes frías son ideales para quienes ocupan mucha energía física y mental en su día y necesitan reponer fuerza? Justo como tu hijo, quien como todo niño, corre, juega, brinca; se le ocurren mil ideas para divertirse y, además, […]

Cómo hacer una margarita de limón ¿Serás la anfitriona de alguna fiesta? Consiente a tus invitados con esta refrescante bebida. Consiente a tu familia con estas bebidas… https://www.padresehijos.com.mx/ser-mama/5-bebidas-para-consentir-a-mama/ Cómo hacer una margarita de limón Hacer margaritas es más fácil de lo que crees, sigue esta receta. Después, puedes prepararlas con tu fruta favorita. Margarita de […]

Si tú al igual que muchos mexicanos, e incluso extranjeros, amas la comida mexicana, no te puedes perder los mejores platillos que este país pone a tu disposición. La gastronomía mexicana es el conjunto de platillos y técnicas culinarias de México que forman parte de las tradiciones y vida común de sus habitantes, la cual […]

4 deliciosas recetas con guacamole para disfrutar con tu familia Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez Para hacer esta salsa mexicana no es necesario que seas una experta en la cocina. Disfruta de su sabor mientras pruebas las mejores recetas de guacamole. Además, aprende nuevas maneras de prepararlo y en qué platillos puedes utilizarlo deliciosamente. […]

Los halagos y las felicitaciones los hacen crecer con seguridad para afrontar la vida con valentía.

Comida típica mexicana es muy saludable ¡aunque no lo creas! Se piensa que los alimentos que se preparan en la calle y que son catalogados en muchas ocasiones como ‘comida chatarra’ son malos para la salud, principalmente por la alta cantidad de grasa que se usa en su preparación, sin embargo no todos son malos […]

La pizza y el chocolate son dos alimentos que los niños no desprecian, la mayoría no lo hace. ¿Tu hijo? Haz esta receta y sorpréndelo con esta delicia dulce y chocolatosa. Pizza de frutos con chocolate INGREDIENTES 1 sobre de levadura para pan 1 taza de agua tibia 1 cucharada de azúcar 3 tazas de […]

Estas combinaciones le encantarán a tu pequeño y a toda la familia.

Cuántas calorías tiene un plato de pozole Si eres de las personas que cuida mucho su dieta y figura, te interesará saber cuántas calorías tiene un plato de pozole. La mejor temporada para disfrutar de la comida mexicana es durante el mes de septiembre. Si estás de visita en este país, a donde quiera que […]

Beneficios de los juegos de mesa para toda tu familia Por Josselin Melara y Mayra Martínez Los juegos de mesa son una de las actividades favoritas para pasar un divertido día en familia. Y, además de entretenidos, estos tienen grandes beneficios para chicos y grandes. Aquí te decimos cuáles son. ¡A jugar! Prepara estas sopas […]

Seguro has oído decir que las niñas “se enamoran de papá”, pero ¿qué hay de cierto en eso? El complejo de Electra es una teoría que intenta explicar ese vínculo especial en la infancia, aunque hoy genera mucho debate. Te contamos de qué se trata.

Cuando tus niños tienen una mascota no solo tienen a alguien más con quién jugar, de hecho, aprenden más cosas de las que te imaginas. Descubre de qué hablamos en nuestra nota.

Cómo hacer la masa para una pizza Las pizzas les encantan a los niños, ¿cuál es la favorita de tu hijo? Acompaña tu pizza con una de estas pastas… https://www.padresehijos.com.mx/nutricion/pastas-encantaran-hijo-recetas/ Cómo hacer la masa para una pizza Hacer una masa casera es fácil (y sano), sigue esta práctica receta y un fin de semana podrían […]

3 ricos platillos con tocino para tu familia Este tipo de carne suele comerse en el desayuno, pero con estas recetas puedes saborearlo a cualquier hora del día. 3 ricos platillos con tocino para tu familia BBQ Hawaiano Ingredientes Cómo se hace Precalienta el horno a 200 ºC. Extiende la masa, pínchala con un tenedor […]

La importancia de un buen desayuno Después de un periodo largo de ayuno (al dormir) todos necesitamos “recargar energía” para realizar las actividades diarias. La importancia de un buen desayuno El desayuno proporciona energía aumentando la glucosa en sangre. Expertos en salud y nutrición aconsejan que un desayuno nutritivo es la mejor forma de empezar […]

Te decimos qué tipo de alimentos se recomiendan para los niños con diabetes y con cuáles se debe tener cuidado.

Si todavía no lo incluyes en tu dieta el aceite de oliva, te damos las razones para hacerlo desde este momento.

El cuidado del corazón nos preocupa cuando comenzamos a crecer, pero cuidarlo desde pequeños es la mejor manera de mantenerlo siempre sano.

Este alimento es muy recomendado para la etapa de la dulce espera. Una nutrióloga nos cuenta el por qué.

¿Acaso existe un postre más suave y delicioso que el pay de queso? Sabemos que no, por eso, hoy hemos decidido compartirte nuestro listado con recetas fáciles de preparar. Si estás a dieta no te recomendamos continuar viendo estos postres deliciosos, no queremos ser los culpables de que la olvides y prefieras comer algo así […]

¿Quién se resiste a unas galletas de chocolate con chispas de chocolate? Te compartimos esta receta para consentir a toda tu familia. Receta de galletas de chocolate Lo que necesitarás: ¡Hazlas con tu hijo! En una batidora, añade el queso crema, azúcar, huevo, la vainilla y bate a velocidad media-alta hasta que la mezcla esté […]

Te decimos cómo evitar esta conducta en los pequeños y lo que debes hacer para tratar de influir de manera positiva.

Conoce los beneficios y nutrientes que hacen del brócoli uno de los súper alimentos para chicos y grandes.

10 beneficios de la zanahoria que te encantarán Por Josselin Melara y Mayra Martínez La zanahoria es un alimento que posee valiosas propiedades alimentarias que la convierten en una excelente opción para comer. Prepárale estas sopas a tu familia… https://www.padresehijos.com.mx/nutricion/sopas-recetas-ricas-nutritivas/ 10 beneficios de la zanahoria que te encantarán Aquí te traemos 10 beneficios de la […]

3 recetas para hacer lasaña vegetariana La lasagna (lasaña) es uno de los tipos de pasta más antiguos de Italia. Se dice que la primera vez que se documentó su existencia fue en la Edad Media. Puede ir con carne, verduras, salsas blancas o rojas. 3 recetas para hacer lasaña vegetariana Lasaña de vegetales 6 […]

Conoce las consecuencias de sobreproteger a tu hijo Nadie dijo que ser papá o mamá era fácil, sin embargo, debes poner atención a tus conductas, ya que con tu ejemplo, tu hijo va forjando su propio futuro. Conoce las consecuencias de sobreproteger a tu hijo Un error muy común en la crianza es la sobreprotección, […]

Beneficios de consumir probióticos Los probióticos son bacterias saludables que nuestra flora intestinal necesita para mantenerse en buen estado. Y la flora intestinal a su vez ayuda a digerir los alimentos, procesar los nutrientes, sintetizar las vitaminas y estimular las defensas. También fortalece al sistema inmunológico y reduce los niveles de colesterol en la sangre. […]

El poder del ácido fólico Para proteger a tu hijo de enfermedades graves, debes incluir esta vitamina en tu dieta, de preferencia antes de concebir. El poder del ácido fólico Con el consumo de ácido fólico puedes evitar malformaciones congénitas, las cuales se presentan cuando la multiplicación de las células para formar el cuerpo del […]

4 recetas para preparar chocolate caliente El chocolate es una fuente de energía y a los niños les encanta. ¡Sube su buen humor con una taza de chocolate hecha con mucho amor! 4 recetas para preparar chocolate caliente Chocolate espumoso Ingredientes Cómo se hace Coloca la leche en una olla junto con la canela, la […]

Conoce la enfermedad de los casados Por Rodrigo González y Mayra Martínez Según una nueva investigación de la Universidad de Copenague, Dinamarca, las parejas casadas pueden compartir el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 que es una afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre. Conoce […]

Aprovecha este tiempo libre en casa, con tu hijo y familia para llenarlos con tu amor, hacerles saber que son lo más importante que tienes en tu vida. Te compartimos estas 10 ideas para darle amor a tu hijo. ¡Es el momento! Ahora que estás tranquila, sin la prisa de la escuela, los deberes en […]

El chocolate es uno de los alimentos y postres favoritos de los niños, por eso te decimos qué efectos tiene sobre ellos.

Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo ¿Qué lecciones buscas darle acerca del dinero? ¿Cómo quieres que tu niño lo vea? Cómo enseñarle el valor del dinero a tu hijo Lo que signifique para ti el dinero, representará para tu hijo. ¿Es algo que no tienes, es un recurso para lograr bienestar, es […]

Cómo hacer un delicioso Mac´n Cheese Comer pasta les encanta a los niños, sin duda es uno de sus platillos favoritos, mira cómo hacerla con muuuucho queso. ¿Es el caso de tu hijo? https://www.padresehijos.com.mx/asi-crece/consejos-lidiar-ninos-caprichosos-comer/ Cómo hacer un delicioso Mac´n Cheese 4 porciones Ingredientes 200 g de codito1 tazas de leche4 cucharadas de mantequilla2 tazas de […]

3 recetas con papas a la francesa Las papas a la francesa son una irresistible tentación cuando tienes un anotjo salado, mira cómo hacerlas aún más deliciosas. 3 recetas con papas a la francesa Mayonesa + picante 4 porciones Ingredientes Cómo se hace Mezcla en un tazón la harina, ajo, cebolla, sal y pimienta. Añade […]

Es una de las principales fuentes de calcio, que junto con la vitamina D y la lactosa, favorece una absorción más completa. Y el calcio es clave durante el embarazo y el periodo de lactancia porque el bebé en desarrollo necesita de él para formar huesos y dientes, así como también para el desarrollo de […]

¿Estás por salir de vacaciones o ya las estás disfrutando? En vacaciones es un hecho que se come más, hay más antojos y más tiempo libre para gozar de las delicias gastronómicas. Estos consejos te ayudarán a controlar esto y no subir de peso, ¡tanto! Ana María González, nutrióloga certificada por el Colegio Mexicano de […]

Las galletas fascinan a todos. Por ello, te invitamos a disfrutar estas recetas de galletas de chocolate,vainilla, nuez y velvet con tu familia. Tu hijo estará encantado. Tip: Puedes decorarlas como tu imaginación y la de tu hijo quiera; hagan cosas deliciosas. GALLETAS DE VAINILLA 15 porciones 25 minutos INGREDIENTES PREPARACIÓN 1. Precalienta el horno […]

Cómo hacer una ensalada César Las ensaladas son una opción nutritiva que te aporta minerales y vitaminas ideales para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Mira estas recetas y disfruta esta rica ensalada con tu familia. Cómo hacer una ensalada César La clásica 4 porciones Ingredientes Cómo se hace Licúa las yemas de huevo con […]

No dejes que la desesperación invada tu mesa.

Por qué es importante compartir momentos en la mesa Por Rodrigo González y Mayra Martínez Es una oportunidad perfecta para socializar y relajarnos de las presiones cotidianas al expresar nuestras ideas e interactuar con los demás. Por qué es importante compartir momentos en la mesa Compartir los alimentos con quienes quieres tiene muchos beneficios: Es […]

¿Esta ocasión no fue posible ir a un destino, o no pudiste tomar tu días de descanso y ahora, pasarán las vacaciones en casa? No hay tema, hay mucho que puedes hacer sea que todos van a estar en casa o solo puedas compartir los fines de semana con tus hijos durante las vacaciones. Como […]

12 tips para ser la mamá más mala del mundo ¿Tu hijo te ha dicho que eres una mala mamá? Por más terrible que se escuche y que te cale hasta lo más profundo, piensa que estás haciendo lo correcto. El camino fácil es acceder siempre a todo lo que pide tu niño; calma, te […]

5 sopas que le encantarán a tu familia La comida es el momento ideal de compartir con la familia y con estas recetas nutritivas, tu familia se chupará los dedos, ¡manos a la obra! 5 sopas que le encantarán a tu familia Sopa de fideo + papas y tocino 4-6 porciones Ingredientes Cómo se prepara […]

Increíbles beneficios de comer papa que te encantarán Por Berenice Villatoro Y Mayra Martínez ¿Cuántas recetas con conoces? Mira los beneficios de este alimento. Papa nutritiva La papa es de esos alimentos deliciosos sin importar cómo la prepares, ya que su sabor es tan único que sin problema puede ser el centro de un platillo […]

Estos los daños para las niñas cuando utilizan zapatillas Por Fernando Martínez y Mayra Martínez El calzado es algo que inquieta a las niñas y les llama la atención usar ciertos modelos, pero como papá, debes saber que las zapatillas o plataformas, podrían causarle daño a su salud. Estos los daños para las niñas cuando […]

Una dieta saludable fortalece las defensas de tu bebé y lo protege de enfermedades.

¿Eres fan de los jugos? Estos tips te ayudarán a aprovechar todo su valor nutricional para cuidar la salud de tu familia y enseñar a tu hijo hábitos saludables. Haz de los jugos parte de una alimentación equilibrada, correcta y muy saludables. Tips para hacer jugos saludables Utiliza de preferencia una mezcla de verduras y […]

Te compartimos este análisis de los castigos más frecuentes que los padres aplican a sus hijos, para que puedas identificar aquellos errores que como padres solemos cometer. Regina Ojeda, especialista en psicología de niños y adolescentes en Neuroingenia, nos explicó los pros y contras de cada uno. Quitarle o prohibirle sus juguetes Inútil… Es un […]

Es llamada alga milagrosa porque tienen muchos beneficios, comenzando por su contenido rico de proteínas y ser aliada para tener energía durante el día y recuperar la fuerza muscular. Conoce los beneficios de esta microalga proveniente del plancton, caracterizada por su color verde oscuro derivado de sus pigmentos naturales: clorofila (verde), phycocyanina (azul) y carotenoides […]

Para acompañar una dona, galleta, pay de queso, concha; en el desayuno o la merienda… ¿cuál es la bebida más saludable para tu hijo? Te decimos. Te interesa: Limonada con fresa para niños La bebida más saludable para tu hijo CHOCOLATE. El azúcar del chocolate proporciona calorías adicionales a las de la leche, innecesarias cuando […]

Un pan para el desayuno o la merienda, o un postre irresistible para niños y grandes. Estas recetas de donas serán una sensación en casa para tus niños. ¡Vamos a hacerlas! DONA GLASEADA 8-10 PORCIONES INGREDIENTES PREPARACIÓN 1. Mezcla en la batidora los huevos con la sal, la levadura y la leche. 2. Agrega la […]

Consumir queso ayuda a prevenir la diabetes, mira por qué. El queso es una proteína de origen animal que aporta nutrientes esenciales para el crecimiento. Existen dos tipos de proteínas: De origen vegetal: las encuentras en las lentejas, los frijoles, las habas, las nueces, las almendras y los cacahuates. De origen animal: las encuentras en […]

Papillas para calmar el dolor de los dientes Estas recetas fáciles de hacer en casa, le ayudarán a tu hijo a calmar el dolor de la dentición. Te interesa: 8 papillas para bebé de 6 meses en adelante Papillas para calmar el dolor de los dientes Camote + manzanilla Haz la papilla de camote y […]

Cómo preparar hamburguesas vegetarianas Si has dejado de comer carne procedente de los animales, te presentamos estas opciones para saborear una rica hamburguesa. Te interesa: 15 recetas de hamburguesas para todos los gustos Cómo preparar hamburguesas vegetarianas Veggie burger 4 porciones Ingredientes: 1 1/2 tazas de frijoles negros refritos 1/4 de cebolla morada 1 diente […]

Por qué debemos cuidar a las abejas, son importantes para el equilibrio de la naturaleza. Las abejas son muy importantes, ellas mantienen la diversidad de las plantas y ayudan a los cultivos. Te interesa: 20 recetas con miel de abeja que te van a encantar Por qué debemos cuidar a las abejas Un tercio de […]

Prepara una ensalada de arúgula con fresas La fresa es una baya que pertenece a los llamados frutos del bosque o frutos rojos y la arúgula es una planta rica en vitaminas y minerales. Ambas ayudan a tu cuerpo a: Prevenir enfermedades respiratorias. Fortalecer los huesos. Tener una buena digestión. Prevenir la anemia. Evitar la […]

Beneficios de los jugos naturales que te ayudarán a mejorar tu salud Los frutas y vegetales tienen vitaminas, minerales y fibra que mantienen al cuerpo sano. Beneficios de los jugos naturales Los jugos, licuados y smoothies ayudan a tu cuerpo a funcionar mejor, a tener una buena digestión y a desintoxicar. Lo único que debes […]

El nopal está entre los 17 cultivos mexicanos señalados por la ONU como «alimento del futuro» ¡y tiene muchos beneficios para tu embarazo. Te decimos cuáles: Beneficios del nopal en tu embarazo Te interesa: 8 Recetas con nopales para hacer en casa ¿Y qué es eso del alimento del futuro? La FAO, que es un […]

Prepara una ensalada de aguacate con pollo Si quieres un platillo fresco y nutritivo para ofrecerle a tu familia, inspírate en esta receta fácil de hacer. El aguacate es un alimento rico en grasas saludables y ácido fólico que ayudan a tu cuerpo a mejorar la digestión y a reducir los niveles de colesterol. Te […]

Cómo evitar los gases o flatulencias, aquí te decimos ya que son molestos y a veces, te dan vergüenza si despiden un olor feo, ¿o no? Los gases, también conocidos como flatulencias o meteorismos se forman porque se acumula aire en el intestino debido a varias razones que afectan la buena digestión. Estos alimentos te […]

Comer arándanos previene el cáncer Los arándanos son frutos originarios de Escandinavia y Rusia y aportan grandes beneficios para la salud y la belleza. Comer arándanos previene el cáncer Los arándanos son ricos en Vitamina C y antioxidantes, comerlos ayuda a: Al buen funcionamiento de los riñones. Disminuyen los niveles de colesterol malo. Evitan infecciones […]

15 beneficios de tomar matcha, que ayudarán a mejorar tu salud. El matcha es el té verde en polvo, que se puede agregar al yogur, a un licuado, a unos hot cakes… Es ideal para empezar el día en un buen desayuno. ¿De dónde salió el matcha? Matcha significa “té en polvo”, y se trata […]

Prepara un rico postre de sandía, ¡que tu familia amará! La sandía contiene mucha fibra y previene los cálculos renales, sigue esta receta para preparar este postre. Te interesa: Frutas y verduras de temporada por mes Prepara un rico postre de sandía Mousse de sandía Ingredientes Gelatina de limón (sigue las instrucciones del empaque) ½ […]

¡10 mensajes positivos de Detective Pikachu! ¡Adorables Pokémon invaden el cine! ¡Tú y tu hijo amarán Detective Pikachu! ¿Eres fan de Pokémon? ¿Fuiste de la generación que creció con Pikachu y siempre deseaste ser un maestro Pokémon? ¿Tu hijo es fan de Pokémon? ¿Cuál es su favorito? Detective Pikachu En la película Detective Pikachu verán […]

Smoothie de fresa para huesos fuertes ¡y mejorar tu digestión! Empieza tu día con un licuado que fortalecerá tus huesos gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K y, además mejorará tu digestión. Las fresas son ricas en fibra, las cuales ayudan a la buena digestión y depuran las toxinas del hígado. […]

3 infusiones para mejorar tu digestión, ¡y que tu familia disfrutará! Las infusiones son fáciles de hacer y puedes usar la fruta que tengas madura en casa para aprovechar todo su sabor. ¿Qué es una infusión? Una infusión se trata de agregar frutas, semillas, flores, hojas o hierbas aromáticas al agua que se dejan reposar […]

Mascarilla de avena para disminuir ojeras, es práctica, efectiva, muy natural y fácil de hacer en casa. Una vez a la semana regálate un tiempo para ti y prepara esta mascarilla curativa que le aporta muchos beneficios a la piel de tu cara. Te interesa: 23 Recetas con avena para cuidar tu salud y disfrutar […]

Es un alimento muy nutritivo, ¿pero sabes realmente por qué?

Cómo hacer postres ricos y fáciles para tu hijo, ¡que le encantarán! A los niños les fascinan los postres y tú puedes preparar unos muy ricos y fáciles con estas recetas. Cómo hacer postres ricos y fáciles Helados de palomitas 7 porciones Ingredientes: 5 cucharadas de mantequilla sin sal 7 tazas de palomitas de maíz […]

Prepara sabrosas paletas de hielo frutales, ¡que le encantarán a tu hijo! Los niños adoran las paletas de hielo, mira estas fáciles recetas para hacerlas con fruta natural. Te interesa: Paletas heladas de yogur y cereal Prepara sabrosas paletas de hielo frutales Paleta de naranja y mango Ingredientes: 2 tazas de pulpa de mango 3 […]

Prepara un postre saludable para tu mascota si se acerca su cumpleaños o una fecha especial para ustedes. Cada vez es más frecuente que se celebren los cumpleaños a los mascotas con un detalles especial. Esta receta tiene ingredientes que no le harán daño a tu perro, pero pregunta al veterinario antes de darle cualquier […]

Comer soya previene enfermedades del corazón. La soya es una leguminosa rica en proteínas y antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico ayudando a disminuir las toxinas del cuerpo. ¿Qué es la soya? La soya pertenece a la familia de las leguminosas, como los frijoles, los garbanzos, los chícharos, las lentejas y las habas. Es rica […]

Recetas rápidas y divertidas para que tus hijos las disfruten en el recreo este regreso a clases. LUNCH DE CONEJITO 1 PORCIÓN • TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 MINUTOS INGREDIENTES: • 2 rebanadas de pan blanco • 1 cucharada de mayonesa • 1 cucharadita de mostaza• 2 rebanadas de jamón de pavo • 2 aceitunas negras […]

3 jugos para mejorar tu digestión es lo que necesitas incluir en tu alimentación. La fruta fresca le aporta a tu cuerpo vitaminas y energía ideales para su mejor funcionamiento, acompaña tu desayuno con un vaso de jugo natural y empieza a notar sus beneficios. 3 jugos para mejorar tu digestión Jugo de manzana, pera, […]