Ansiedad

Enfrentar estos momentos puede ser difícil, pero es parte de la tarea de papás y mamás acompañar en esta misión de suma importancia: la educación. 

Te decimos qué ejercicios físicos están prohibidos para niños debido a un alto riesgo de lesión.

Te decimos las causas del estrés en los niños y algunas formas en que pueden reflejarlo.

En ocasiones los hermanos mayores no saben cómo actuar con la llegada de un nuevo hermanito

Existen diversos motivos por los que tu peque pueda estar expresándose de manera violenta. Averigua si se trata de una etapa o si deberías cambiar el rumbo de la crianza.

Las ocurrencias de los niños para no asistir a clases pueden ser divertidas, pero en ocasiones pueden esconder una causa más profunda.

La presentación entre tu bebé y tu mascota es crucial para que puedas tener una convivencia tranquila al llegar del hospital.

La infancia puede ser una etapa llena de complejidades y desafíos. Como papás y mamás es importante aprender a identificar cuando algo no está bien. 

El fácil acceso a la tecnología ha modificado la memoria, comportamiento y relaciones de niños y adolescentes. Una psicóloga explica cuáles son las consecuencias.

Se recomienda que los peques dejen el chupón a los dos años. Sin embargo, no se trata de una ley exacta. Te damos algunos tips para lograr esta meta.

Bríndale herramientas a tus pequeños para que puedan lidiar con sus retos diarios. 

Los bebés menores de un año experimentan un cambio que solo los hace estar tranquilos con sus papás. ¡Entérate a qué se debe este comportamiento!

El miedo a las aves puede hacer que tu peque no quiera asistir a algunos lugares públicos. Detectarla para ayudarlo será la herramienta para que tu hijo/a viva mejor. 

Si tu bebé está comenzando con la alimentación complementaria, estas recetas serán de mucha utilidad. 

Como papás y mamás, estar atentos a la edad, la frecuencia y el contexto es clave para saber si debes preocuparte o no. 

Utilizar la planta de marihuana para tratar a niños con Trastorno del Espectro Autista es algo que se está probando desde hace años y una especialista nos explica qué avances hay al día de hoy.

Ayudar a tu peque a prepararse en la época de exámenes puede reducir su nivel de ansiedad.

El acompañamiento de terapia infantil es un apoyo importante para el desarrollo de las distintas etapas de los más pequeños.

Ya sea por fallecimiento, motivos laborales u cualquier otra razón, tener padres ausentes puede traer graves afectaciones emocionales en los niños. 

La original manera en la que este maestro enseñó cómo el uso de la música actual puede influir en el aprendizaje de sus alumnos enamoró a todo los usuarios de internet. 

Te contamos por qué este es el ejercicio más completo para tu pequeño, a nivel físico y emocional

Los niños que nacieron en pandemia sufrieron algunos retos adicionales. Te contamos sus características

Desde antojos hasta dolores de espalda, algunos hombres también pueden sentirlo todo durante la gestación. Pero, ¿por qué sucede esto? Aquí te explicamos.

Si tu niño/a tiene una avalancha de emociones en puerta, te enseñamos trucos efectivos que les permiten hacer "pausa" para poder enfrentar y controlar sus sentimientos. 

Esta es la principal razón por la que tu bebé entra en crisis cuado te ve dormido...

Si siempre que te despides de tus hijos para ir a trabajar lloran inconsolablemente, estos consejos son para ti ¡Adiós lágrimas!

María Velasco, reconocida psiquiatra con dieciséis años de experiencia en el campo de la psicología infanto-juvenil en el hospital Ramón y Cajal de Madrid, ha publicado el libro "Criar con salud mental", que ofrece una mirada crítica a la sociedad actual y aborda temas relacionados con la crianza, la infancia y la adolescencia.

La meditación es una práctica poderosa y beneficiosa no solo para los adultos, sino también impacta de gran forma el estilo de vida de los niños. A través de esta herramienta que calma la mente y centra la atención en el cuerpo, los niños pueden comprender mejor lo que sienten, cómo se relacionan con sus […]

¡No permitas que el insomnio afecte tu embarazo! Por Fernando Martínez y Mayra Martínez La falta de sueño o insomnio en el embarazo es uno de los trastornos más frecuentes de las mujeres que están próximas a convertirse en mamás, afortunadamente si se modifican algunos hábitos se puede eliminar. Te interesa: Insomnio provoca sobrepeso, conoce […]

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a aliviar las molestias del embarazo, mejorar tu bienestar y prepararte para el parto con posturas y técnicas de respiración seguras durante la gestación.

Conoce paso a paso cómo hacer un frasco relajante para tus peques.

¿Te preocupa el trabajo? ¿Te abruma tu situación financiera? ¿Tu hijo te desespera a veces? ¿El quehacer de la casa nunca se acaba? Calma, tómate un respiro y reduce el estrés con manzanilla. ¿Qué es la manzanilla? La manzanilla es una hierba medicinal conocida también como camomila, es originaria de Europa y es una flor […]

Hay escenarios que adquieren el poder de asustar a tu hijo al grado de petrificarlo de miedo. Identifica si tu pequeño ha caído preso de una fobia para que lo ayudes a liberarse.

¿El estado de ánimo de tu hijo cambia según el clima? Descubre si es meteoropático.

¡Mantenlos activos! Una razón más para que los niños hagan deporte desde pequeños.

Te decimos qué medidas tomar con el fin de reducir la aparición y efectos del hongo que causa la caspa en los pequeños.

Necesitamos de otras personas para sentirnos seguros, tu bebé o hijo necesita sentirse seguro con mayor razón porque acaba de llegar al mundo. Conoce más de este importante tema para el desarrollo emocional de tu hijo. Somos seres sociales, necesitamos de otros seres para formarnos biológicamente, comer, pensar, etc. . Somos más estables y nos […]

Piensa con detenimiento cuántos hijos quieres tener, porque la ciencia ha descubierto el número de hijos que más estrés causa. Pese a que en la actualidad las familias son cada vez más pequeñas, aún hoy en día muchas parejas sueñan con familias grandes, pero parece que hay un número de hijos que causa mucho estrés […]

Bocadillos saludables en el embarazo ¿Te da hambre todo el tiempo? Evita comer alimentos chatarra y prefiere algo que le haga bien a ti y a tu bebé. Esto podría ayudarte… https://www.padresehijos.com.mx/embarazo/ejercicios-para-evitar-ganar-peso-en-el-embarazo/ Bocadillos saludables en el embarazo Hay ciertos alimentos que puedes cargar en tu bolsa y disfrutar cada que tengas hambre, mira… Semillas Son […]

Estas combinaciones le encantarán a tu pequeño y a toda la familia.

Depresión por infertilidad: una realidad La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por la disminución del estado de ánimo. Depresión por infertilidad: una realidad Muchas parejas tienen planes para su vida entre los cuales se encuentra el de ser papás. Sin embargo, si tras varios años de intentarlo no ha sido posible lograr […]

Consejos para padrastros y madrastras Por Rodrigo González y Mayra Martínez Ya sea por la unión de dos familias o por casarse con una persona que ya tenía hijos, convertirse en padrastro o madrastra puede ser una experiencia satisfactoria y gratificante pero también un proceso complicado y complejo. Mira cómo entablar una conversación con tu […]

Un apapacho a tiempo puede evitar embarazos adolescentes Por Miguel Soria y Mayra Martínez Los apapachos deben ir acompañados de buenas palabras y consejos para que tu hijo se sienta en confianza. Un apapacho a tiempo puede evitar embarazos adolescentes La psicóloga especialista en Investigación y Estadística, Susana Báez Tlaxalo, señaló que los apapachos en […]

Ejercicios para evitar ganar peso en el embarazo Por Miguel Soria y Mayra Martínez Subir de peso durante el embarazo es algo que a todas les pasa, pero con estos ejercicios se puede evitar. Ejercicios para evitar ganar peso en el embarazo Ganar peso en el embarazo es algo que inevitablemente sucederá por todos los […]

El posparto puede generarte tristeza por lo que dejas atrás y los cambios que ocurren. Todo esto es normal.

Cómo superar la pérdida de un bebé Sobrellevar la pérdida de un ser querido es muy difícil, más aún si es la de tu bebé. Cómo superar la pérdida de un bebé ¿Cómo sanar si sucede? Los embarazos siempre traen alegría e ilusión para los futuros papás y pocas veces se tiene en mente que […]

Consejos para ser mejor mamá La maternidad hace que a veces sintamos que estamos caminando por una cuerda floja, haciendo equilibrio sobre un precipicio. Consejos para ser mejor mamá Ser mamá es una experiencia muy intensa. Todos los días, prácticamente desde que te enteras que estás embarazada y durante varias etapas de la vida, te […]

Aunque todas ellas son sin querer y con el afán de protegerlos, los extremos pueden ser contraproducentes.

Te damos algunos consejos para una adecuada alimentación en niños con hiperactividad.

Es una preocupación que tienen los papás primerizos, pero no hay que obsesionarse. Aquí te decimos cómo es el desarrollo de los pequeños, pero recuerda que cada niño es diferente.

¿Qué relación tienes con la comida? Sueles cuidar en exceso cada caloría que consumes, sentirte obesa cuando te permites un postre, decirte «cosas feas» cuando comes «de más». O, llevar una alimentación saludable sin angustiarte por enflacar, engordar, verte bien… Descubre cómo estas ideas influyen en tus hijos y cómo la anorexia y bulimia pueden […]

¿Quién dijo que el embarazo es cosa de mujeres? Los hombres, cuando esperan un hijo viven una auténtica revolución mental y ¡hasta hormonal!

Si después de las vacaciones, tu hijo no quiere ir a la escuela, checa estos tips para evitar los llantos y pretextos.

Esperar no va con ellos. Aún no entienden por qué no pueden conseguir las cosas de inmediato.

¿Qué es la depresión prenatal? Por Odeth Figueroa y Mayra Martínez Es común escuchar sobre la depresión posparto, lo que ha hecho que su detección y tratamiento te ayuden; sin embargo, poco se habla de la depresión prenatal, ya que se supone una alegría para las mujeres esta etapa de su vida. Que no te […]

Aunque el lunch representa sólo el 10% de las calorías que los niños consumen en un día, su función es la de proveer energía a media mañana para que tu hijo siga aprendiendo. Prepáralo lo más nutritivo posible y evita aquello que no lo nutra. Te compartimos esta lista de alimentos que debes evitar en […]

Recupera tu figura después del embarazo Por Miguel Soria y Mayra Martínez Aquí te decimos como recuperar tu figura después del embarazo. ¿Te sientes triste? https://www.padresehijos.com.mx/ser-pareja/depresion-posparto-contra-ayudar-papa-hacer-cosas/ Recupera tu figura después del embarazo Los tres primeros meses después de dar a luz son el momento ideal para establecer rutinas de alimentación y actividad física, y perder […]

Hacia los 8 meses, muchos bebés sociables y abiertos se vuelven más apegados a sus padres (en particular a mamá) y lloran con los extraños. ¿Por qué ocurre?

La Vida Secreta de tus Mascotas 2 te da tips para ser un papá más relajado ¿Tú y tu hijo amaron la primera parte de esta historia? Sin duda les encantará la segunda entrega. La historia Max y Duke ahora experimentan un cambio radical en su rutina con su dueña Katie, ¡ella ahora tiene pareja […]

Estos tips ayudarán a tu hijo para que su primer día en el kinder sea una gran experiencia.

En realidad, tal y como la psicoterapeuta Adriana Tribiño apunta, “nadie más que los padres pueden saber si están preparados o no para tener un segundo hijo, o tercero”. De todos modos, a la hora de tomar la decisión, conviene pensar y anaizar algunas cuestiones, como: Antes de tener un segundo hijo necesitas considerar que… […]

Con el yoga no sólo se divierten, también se aprovechan de un gran listado de beneficios que su cuerpo y su mente agradecen.

Es probable que tu hijo sea tímido o introvertido, pero si ves que no tiene amigos, no juega ni habla con otros niños y que esto lo hace sufrir, debes averiguar qué le causa el problema y, si es necesario, hablar con un psicólogo. Mi hijo no tiene amigos Las primeras interacciones son muy tempranas: […]

Primero, tenemos que definir, ¿quién es una mamá tóxica? En términos generales es una mamá narcisista; lo cual es una patología grave cuyas consecuencias suelen ser malas para los niños. Te explico cómo crece un niño que tiene una mamá tóxica. La patología narcisista, es fundamentalmente, una carencia afectiva importante que incapacita a la persona […]

El momento de entender qué es eso llamado familia y que él es parte de una familia ha llegado. Te contamos cómo tu hijo comienza a identificar quién es abuelita o abuelito, su tía, sus primos… Igual que la importancia y el papel que cada uno toman en su vida. Parte de una familia Hay […]

Estos alimentos para la fertilidad mantienen tu salud en condiciones óptimas para lograr un embarazo; por ello son parte de la llamada dieta de la fertilidad. Esta dieta no es exactamente un menú, sino una serie de lineamientos que te ayudarán a tomar buenas decisiones en materia de comida para que tu cuerpo esté en […]

Los celulares y otros dispositivos no son juguetes. Al contrario, pueden poner en peligro la salud de los niños ocasionándoles diversos problemas o enfermedades.

Conoce la enfermedad de los casados Por Rodrigo González y Mayra Martínez Según una nueva investigación de la Universidad de Copenague, Dinamarca, las parejas casadas pueden compartir el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 que es una afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre. Conoce […]

A esta edad, las infecciones disminuyen y las revisiones médicas son menos constantes. Por ello es común que les de miedo visitar al médico.

La dependencia a la tecnología puede conducir a trastornos de ansiedad desde edades tempranas.

35 tips para un embarazo perfecto Ningún embarazo es igual a otro, pero con estos trucos vivirás a plenitud y con mayor tranquilidad la espera de tu bebé. 35 tips para un embarazo perfecto Te diremos qué comer, cómo calmar los temores, qué hacer después del parto… vive tu embarazo al máximo! 1) Empieza con […]

El chocolate es uno de los alimentos y postres favoritos de los niños, por eso te decimos qué efectos tiene sobre ellos.

Como ponerle un alto a los berrinches de tu hijo No hay duda de que los berrinches de los hijos, son la situación más bochornosa, estresante y difícil para los papás de bebés, niños e incluso adolescentes, ¡pero no debes permitirlos! Como ponerle un alto a los berrinches de tu hijo Suele pasar que como […]

¿Revisas constantemente tu celular durante el día y te causa ansiedad si no lo tienes contigo? Podrías tener nomofobia, que es la adicción al celular. Los dispositivos móviles, tales como los smartphones o teléfonos inteligentes, forman parte fundamental de nuestra vida cotidiana, y resulta muy difícil separarnos de ellos. Si observas muy bien, hay quienes […]

Cómo disfrutar más a tu recién nacido Durante las primeras semanas puedes vivir momentos que quizás opacan la felicidad de tener un recién nacido; no te agobies, poco a poco te adaptarás al nuevo ritmo de vida. Cómo disfrutar más a tu recién nacido Sientes que le faltan horas al día para atender al bebé […]

El miedo en los niños es normal y con el tiempo lo pueden superar.

Identifica cuáles son los tipos de ansiedad que afectan tu vida diaria Por Fernando Martínez y Mayra Martínez Millones de personas en el mundo sufren trastornos de ansiedad, sin embargo, el desconocimiento sobre el mal ha ocasionado que los individuos no reciban un tratamiento adecuado. ¿Qué es la ansiedad? Es la emoción natural desagradable de […]

El estrés no solamente afecta tu salud mental, también le causa daño a ciertas partes del cuerpo, como tu piel. Cuando la ansiedad se encuentra presente en tu vida, tu piel se puede ver afectada por granitos o imperfecciones, además pierde luminosidad, provocando que se vea opaca o oscura. Por otra parte, están las ojeras […]

La tristeza durante el posparto es algo muy común; muchos especialistas atribuyen esta depresión ligera a los cambios hormonales. Sin embargo, esta teoría no se ha confirmado del todo. Por ello es importante revisar todas las posibles situaciones que pueden llevarte a esta condición para prevenirlas. ¿Hasta qué punto es normal la depresión posparto? La […]

Tips para organizar tu maternidad y tu trabajo Por Rodrigo González y Mayra Martínez Tú puedes conciliar tu maternidad y tu trabajo; solo necesitas organizar tus actividades y tu tiempo. Te compartimos estos tips. Cuida los horarios de sueño de tu hijo… https://www.padresehijos.com.mx/asi-crece/mejor-estudiante-dormir-importancia-sueno-hijo/ Tomar la decisión de ser mamá o profesionista no debe ser excluyente, […]

De acuerdo con un estudio, aproximadamente 1.8 millones de niños han sido víctima de abuso sexual. Aquí te decimos cómo saber si tu hijo es víctima.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tener un hijo único? Descúbrelas.

La respuesta a tus 11 dudas íntimas Mientras se desarrolla tu embarazo, tendrás dudas íntimas o muy personales que, aunque sientas mucha confianza con tu ginecólogo, tendrás pena de preguntar. Ten calma, casi todo se debe a los cambios hormonales; si tienes alguna de estas dudas, te decimos la mejor forma de resolverlas para que […]

Si eres papá primerizo, es normal sentir miedo al parto porque es un momento que bien a bien no sabes cómo será. Probablemente te angustia tu pareja, que tu bebé nazca sano, pero también, sin duda tu propio desempeño en el momento: el poder darle seguridad a tu pareja, controlar los nervios, incluso… ¡el que […]

Sin golpes, ni gritos, elimina la violencia intrafamiliar, es posible, porque cuando un niño recibe nalgadas como método “correctivo” es más agresivo. ¿Escuchaste el caso de Aideé, de 18 años, estudiante de la CDMX quien murió por un recibir un disparo dentro de su plantel estudiantil? Ante situaciones tan alarmantes y graves como ésta, la […]

Es cierto que tanto mujeres como hombres buscan mucho la compañía de mamá o le piden con recurrencia su opinión, pero muchas veces ello no significa que no puedan marcar su territorio familiar. ¿Qué hacer cuando tu pareja o tú misma tienen mamitis? La llamada «mamitis» se caracteriza por la marcada dependencia del adulto hacia […]

Beneficios del yoga prenatal para ti y tú bebé, mira lo que te ofrece. Hay varias formas de tener un embarazo saludable e irte preparando para recibir a tu bebé. Te interesa: Descubre los 10 alimentos para mejorar tu rutina de yoga ¿Qué es el yoga prenatal? El yoga es una disciplina que se originó […]

15 beneficios de comer chocolate Comer un chocolate al día puede prevenir un infarto y te ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. El chocolate tiene muchos nutrientes como: vitaminas, minerales (zinc, magnesio, calcio, hierro, fósforo y potasio) y antioxidantes. Te interesa: 5 exquisitas formas de preparar pastel de chocolate 15 beneficios de […]

3 cosas que papás divorciados deben saber Un divorcio es una situación complicada, no solo para los adultos, sino también para los niños y familia en general. Si estás divorciada o estás en el proceso de separarte de tu pareja, debes tener en cuenta esos 3 aspectos. ¿Cómo vive un niño el divorcio de sus […]

¿Qué es la Hiperémesis Gravídica en el embarazo? ¿Habías oído hablar de esta molestia grave en el embarazo? Te decimos de qué se trata, los síntomas y cómo tratarla. ¿Qué es la Hiperémesis Gravídica en el embarazo? La Hiperémesis Gravídica es una molestia del embarazo en donde se presenta náusea y vómito severo. Dadas las […]

12 consejos para evitar la ansiedad Es común que en algún momento de la vida te sientas con ansiedad, es decir, estés preocupada o nerviosa por alguna situación, lo grave es cuando esas sensaciones interfieren con tus actividades diarias. Te interesa: 8 Alimentos para la ansiedad que necesitas conocer ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad […]

La clave es cambiar tu percepción. Es decir, cuando tu hijo está en berrinche probablemente lo que más se te viene a la mente es la pena de que la gente mira a tu hijo “maleducado” y a ti, su mamá que «no lo puede calmar». Algo que por supuesto te causa ansiedad: “no quiero […]

Leer tal frase hasta parece un insulto, pero de acuerdo con la investigadora Diana Delonzor, quienes suelen llegar tarde a todos lados, siempre, son más optimistas en la vida, por tanto, son gente más feliz. ¿Qué piensas de esto? Llegar tarde = más feliz En su libro Never Be Late Again, Diana Delonzor explica que […]

El dicho de que la juventud se lleva en el corazón es cierto y, lo mejor: ¡se refleja en el cuerpo. Cultivar el buen ánimo, seguir hábitos saludables de vida, lograr tus sueños y metas te hacen sentir satisfecha con tu vida y contigo misma; sin estrés, preocupaciones, ansiedad, angustia. Esto se refleja en tu […]

Mi hijo aún se hace pipí, ¿qué hago? La enuresis es una afección común que afecta a niños entre 5 a 11 años, el 28 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Enuresis. ¿Qué es la enuresis? Cuando un niño de 5 años o más se hace pipí de forma involuntaria al menos […]

Es un simple cosquilleo en las piernas, pero un trastorno neurológico que acarrea molestias como no poder dormir bien, no poder estar sentado cuando llega la tarde ¡y sentirse ansioso e irritado! por la incomodidad. ¿Conoces a alguien que padezca esta condición: tu pareja, hijo, padres, tú…? Te interesa: 5 alimentos que estimulan el cerebro […]

17 consejos para un parto feliz, enfócate en tu salud y en la de tu bebé ¿Tu bebé está por nacer? Seguro rondan mil preguntas por tu cabeza, ¿me dolerá? ¿Cómo será mi bebé? ¿Sabré qué hacer cuando llegue el momento? ¿Y si hay algún contratiempo? La sensación de incertidumbre, miedo y estrés te invaden […]

Cómo aprender a meditar y sus beneficios La meditación es un método que ayuda a calmar la mente, a concentrarte mejor y a tener más energía. La respiración profunda, el mindfulness, la meditación, el yoga y el tai chi ayudan a relajarte, a tener una mejor salud mental y a evitar la depresión. Esto es […]

¿Te separaste y ya te sientes con ganas de tener pareja o hay alguien que hace revolotear las mariposas en tu estómago, pero… ¡tienes miedo a volver a fracasar en el amor, volver a fracasar en pareja? Te compartimos algunas ideas que pueden ayudarte. Para superar el miedo a volver a fracasar en el amor […]

Si cuando debes tomar decisiones, te sientes estresada, sueles preguntar a todo mundo su opinión, decides algo y al día siguiente lo cambias, te torturas analizando si haces bien o mal, o te tardas mucho para elegir… lo más probable es que necesites trabajar tu seguridad emocional y confianza en ti misma. Te compartimos estas […]